1樓:電腦達人
【明】張景嶽的《景嶽全書》是一部很好的中醫書籍
2樓:哈根達雅
最合格的當然是《黃帝內經》了,《中華養生大典》 《中國食療大全》 《本草綱目養生經》以及七八十年代出版的也相當不錯,現在大多都是套用和假的
3樓:匿名使用者
沒有一本書是可以包括比較全面的養生知識的,有些書的養生觀點還存在矛盾的問題,所以要多看,再加上向醫生諮詢,多加以判斷。
4樓:陳棟樑
求醫不如求己,不生病的智慧,望採納
5樓:手機使用者
有手機就是一本好養生書
你最推薦的養生書籍是哪一本?
6樓:木瑾瀚
相對於古書譯本還有養生書籍,我更加偏向於古書譯本。但是並不是說現代的養生書沒有作用,只是個人喜好。
對於我所知道的養生書本我推薦《黃帝內經》這本書,雖然這本書有爭議,但是我個人觀點這本書是有作用的。但是要看《黃帝內經》這本書,首先就要系統的學習古代文化知識,否則你是無法看懂《黃帝內經》裡面的內容的,他就會像一本天書一樣。
就像經絡還有穴位,這是我們中醫流傳已久的醫學知識。但是如今現在的***無法檢測出他們的存在。可是中華傳承了五千年的文化,不是一臺***就能說明的。
它是中醫學基礎中的基礎,無論是古代還是現代的醫學名家都十分的推崇這本書。而且對於這本書的註解也有甚多,比如唐朝王冰,清朝張志聰現代的龍伯堅等等,還有電視解說的也有徐文兵還有曲黎敏的,以上的這些資料都可以用來作為輔助學習《內經》。
古語說得好,書讀百遍,其義自現。《黃帝內經》這本書因為成書過程還有其他種種原因,導致我們對於其中的有些詞語無法用現代的詞義去解釋。只有通過自己一遍又一遍地閱讀,自己去思考感悟其中的道理,並且結合名家講解來加深自己的理解。
7樓:chenjxia射手
從自身角度出發,我更喜歡現代養生書籍。黃帝內經和運動養生, 這兩本書我比較推薦。
8樓:gin且聽風吟
在我看來的話你還是應該去看現代的好一點吧,古書上的你可能看不懂,而且上面的話還有可能前人說的有問題的。
9樓:白麵玫瑰
目前沒有看過這方面的書籍,打算在這個回答裡挑一個比較靠譜的。
10樓:防護網哈哈
古代譯本和現代養生各有不同各有千秋,說不上哪本有用哪本沒用。不過你要是想看的容易簡單就選擇現代書籍
11樓:360度有死角
我推薦《飲膳正要》 ,這本是以前是為皇帝寫的養生的書,上面的很多內容現在還很適用。
12樓:阿米家的小果
我更推薦現代養生書籍吧,畢竟古代的東西放到現在來看不一定合理,有些養生所需要的物品不一定找得到,如果是現代養生書籍肯定是根據現代人的生活情況寫出來的
13樓:一半蠟燭
我本身而言,不太喜歡養生書籍,因為每個人的說法都不太一樣,具體還是因人而異,古書記載的東西有好有壞,現代養生書籍可能更加科學一點
14樓:落葉飛花皆是
我並沒有看過什麼養生書籍,但是我覺得只要按照自己的作息生活,不熬夜早起,那一天都非常有精神
15樓:阿明喲
養生書我看的不多,古代和現代的生活環境和生活方式不一樣吧,我還是推薦看現代養生書
關於養生的書籍有哪些,給我推薦些
16樓:微生耕順井錦
【明】張景嶽的《景嶽全書》是一部很好的中醫書籍清人吳澄所著《不居集》
周守中《養內生頻纂》容
張錫純《醫學衷中參西錄》
楊力《周易與中醫》
洪紹光《養生錄》
中醫四大經典:
《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。
《醫學心悟》
《醫宗必讀》
《傷寒雜病論》,
養生的話去看《求醫不如求己》《藥補不如食補》,多去看看營養方面的書籍中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。
精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
17樓:隱素花幹雀
我強烈推薦中裡巴人的《求醫不如求己》三部曲,非常好的養生書籍。
雖然不是所有的方法都十分有效,但是很多方法確實很靈。而且裡面的方法主要是按摩,刮痧和吃一些營養配餐,根本不會有***啦
希望能夠幫到你~
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