1樓:匿名使用者
栗子所含膳食纖維較多,吃了不易消化。消化不良者、孕婦及兒童不宜過量食用,輕者腹部脹氣,重者就會便祕。另外,因為栗子中糖分含量較高,所以糖尿病患者和比較肥胖的人也不可以多吃。
胃潰瘍患者和消化不良者要儘量少吃栗子,因為食用栗子後胃中會產生大量胃酸,對於胃潰瘍患者來說可能會造成胃部負擔,嚴重者甚至有可能會出現胃出血。老年人和需要滋陰補陽的人可以適量食用,一來可以強壯骨骼、抵抗衰老,二來可以祛除體內邪寒。
吃栗子有三大食療功效:
首先是益氣補脾,健胃厚腸。這是因為栗子性味甘溫,其中的碳水化合物含量較高,能向人體提供足夠的熱量,並幫助體內的脂肪代謝;
其次是有助於防治心血管疾病。栗子中富含不飽和酸、維生素及其他礦物質,對高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病有一定的預防和**效果;
最後是強筋健骨、延緩衰老。栗子中含豐富的維生素c,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以預防和**骨質疏鬆、腰腿痠軟、筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老。
2樓:陽光點的燦爛點
糖炒栗子提供的熱能很高,充飢的同時能促進脂肪代謝。
除此之外,栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為,栗子味甘性溫,入脾、胃、腎三經,能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。
因而,腎虛者不妨多吃板栗。《本草綱目》稱其有「治腎虛,腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每日吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健」。
3樓:匿名使用者
注意事項
1、栗子「生極難化,熟易滯氣」,脾胃虛弱,消化不良者不宜多食。
2、新鮮栗子容易變質黴爛,吃了發黴栗子會中毒,因此變質的栗子不能吃。
3、 栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以一次不宜多食。
4、脾胃虛弱消化不好或患有風溼病的人不宜食用。
適合人群一般人群均可食用
1. 適宜老人腎虛者食用,對中老年人腰痠腰痛,腿腳無力,小便頻多者尤宜;適宜老年氣管炎咳喘,內寒洩瀉者食用;
2. 糖尿病人忌食;嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風溼病的人不宜多食。
適用量每次10個(50克)。
4樓:匿名使用者
多吃...根據個人消化系統決定,如果你消化不良,吃多了會造成食物滯留,於氣,這點等於你會排便乾燥。
5樓:淡淡清香飄千古
栗子胡秉言
糖炒撲鼻味道香,
早生貴子饋新娘。
碧蓬吐瑞吉祥獻,
補腎強筋果之王。
糖炒栗子吃多了會有什麼樣的反應?
6樓:匿名使用者
生吃過多,難以消化;熟食過多,阻滯腸胃。
對人體的滋補功能,可與人蔘、黃芪、 當歸等媲美。栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。
栗子適用於腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、**生瘡、筋骨痛等症。
栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素,有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。栗子,既養人,又好吃,但每一次切不可進食過多。
7樓:百度使用者
栗子,又名板栗,有「乾果之王」的美稱,在國外被譽為「人蔘果」。栗子中不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分,熱量也很高,古時還用來代替飯食。春秋戰國時期,栽種栗子已很盛行。
香甜味美的栗子,自古就作為珍貴的果品,是乾果之中的佼佼者。 栗子,不僅是美食佳品,也可作藥治病。它對人體的滋補功能,可與人蔘、黃芪、 當歸等媲美。
栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、**生瘡、筋骨痛等症。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素,有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。
栗子,既養人,又好吃,但每一次切不可進食過多。生吃過多,難以消化;熟食過多,阻滯腸胃。 有關資料:
栗子100g 蛋白質(g )4.8 脂肪(g )1.5 熱量(kcarl)212
糖炒栗子吃了對人有什麼好處
8樓:溫斯頓丶文森
1、栗子主要用於養胃健脾、補腎強筋,在滋補方面,可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。
2、栗子內中含有核黃素以及容維生素b2。可促使**、指甲、毛髮的正常生長,提高視力,減輕眼睛疲勞感。
3、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質等,可增強機體免疫力、補腦健腦,是抗衰老、延年益壽的營養佳品。
4、栗子含有豐富的維生素c,能夠提高人體免疫力,保護牙齒和牙齦健康。
5、栗子中富含較多的碳水化合物,可提供與人體較多熱能,幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的顯著功效。
9樓:末流離
吃板栗的好來處:
板栗性自味甘寒,有養胃健脾、bai補腎強筋的功用。du唐代孫思邈zhi說:「慄,腎之dao果也,腎病宜食之。
」《本草綱目》中指出:「慄治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。」
蘇東坡的弟弟蘇子由曾寫詩稱頌栗子的食療功效,「老去自添腰腳病, 山翁舊傳方。客來為說晨興晚,三咽徐收白玉漿。」
吃食板栗可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾;生食還有**腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高澱粉質可提供高熱量,而鉀有助維持正常心跳規律,纖維素則能強化腸道,保持排洩系統正常運作。
慄性甘溫,無毒,有健脾補肝,身壯骨的醫療作用。經常生食可治腰腿無力,果殼和樹皮有收斂作用;鮮葉外用可治**炎症;花能**瘰瘍和腹瀉,**疝氣。民間驗方多用栗子,每日早晚各生食一至二枚,可治老年腎虧,小便弱頻;生慄搗爛如泥,敷於患處,可治跌打損傷,筋骨腫痛,而且有止痛止血,吸收膿毒的作用
多吃板栗的壞處:
生吃太多不易消化;
熟吃太多容易滯氣;
糖尿病患者應少吃或者不吃因為板栗的含糖量是非常高的。
10樓:匿名使用者
栗子是堅果,堅果的好處就是裡面有纖維素,潤滑腸道,但是很多堅果的唯一缺點就是不能不能多吃,吃多了會胖。
糖炒栗子吃多了會怎麼樣
11樓:匿名使用者
栗子雖營養豐富,但生吃太多板栗不易消化,熟吃太多容易滯氣,尤其是胃腸功能差、有消化系統疾病的人群更不宜多吃,以免加重病情。
板栗是高澱粉食物,所含的膳食纖維與米麵、蔬菜的纖維結構不同,是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了,但容易被腸道細菌「消化」,在腸道發酵產氣,如果多吃易導致腹脹。
愛吃栗子的人不妨吃水煮的,可以放在兩餐之間當零食吃,而不是飯後大量吃或者當成正餐吃,以免攝入過多的熱量,不利於保持體重。每天食用10個最佳,不要超量食用。
另外板栗含糖量高,糖尿病患者最好不要食用,如果吃一定要淺嘗即止。此外,新鮮栗子容易發黴變質,吃了發黴的栗子會引起中毒,所以變質的栗子不能吃。
12樓:汝悟才感謝
糖炒栗子.吃
多了難消化
.適量吃就行了.
糖炒栗子吃多了會怎麼樣,,
13樓:天使也一樣
吃多了胃脹,不消化,不過吃栗子能補腎,應該多吃點,只要注意每天的量就行啦。
14樓:時間灰燼
少吃,每天三到五顆就可以了
15樓:我是一隻菠菜
脹氣,而且會覺得很飽,不消化的感覺,每天吃2-3個就可以了,吃多了也不好
16樓:期行俠客
上火 長痘痘 便祕
17樓:頭頭是道
板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、b族維生素等各種營養成分,由於板栗吃起來口感極好,人們經常會過量食入。板栗雖好,如果食入過量,會導致消化不良,體內氣滯不易舒散。
18樓:匿名使用者
因人而異 個體差異很大 (我每次吃很多都沒事 可能是胃消化很好)
一般吃得過多會脹氣 最好是少吃一點 然後喝點水
吃多了感覺不舒服吃點健胃消食片也行
糖炒栗子對身體有何好處
19樓:匿名使用者
栗子:有健脾養胃、補腎強骨的作用。 栗子營養豐富,被稱為「千果之王」,每100克栗子含碳水化合物40.
5克、蛋白質4.2克、脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養物質。
栗子有健脾益氣、消除溼熱、補腎強筋的功效。
栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為,栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。在乾果中,栗子提供的熱能很高,充飢的同時能促進脂肪代謝,因此可益氣健脾、厚補腸胃。
《本草綱目》稱其有「治腎虛,腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每日吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健」。栗子味甘平性溫,入脾、胃、腎三經,功能補脾健腎、補腎強筋,有活血止血的功效,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰痠膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。因而,腎虛者不妨多吃板栗。
栗子的吃法多種多樣,既可鮮食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各種食品。南方以慄做菜,為宴席佳餚,板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉、栗子炒雞塊、栗子燉豬蹄等家喻戶曉。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。
把慄肉碾細,與糯米一起煮粥,清香味鮮,同時也是上等的藥膳。栗子與粳米一起健運脾胃,增進食慾,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳,腰膝痠軟無力者服食。
板栗生吃難消化,熟食又容易滯氣,一次吃得太多會傷脾胃。吃栗子要細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點一點嚥下去才能起到保健效果。 栗子:
有健脾養胃、補腎強骨的作用。 栗子營養豐富,被稱為「千果之王」,每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白質4.
2克、脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養物質。栗子有健脾益氣、消除溼熱、補腎強筋的功效。
栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為,栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。在乾果中,栗子提供的熱能很高,充飢的同時能促進脂肪代謝,因此可益氣健脾、厚補腸胃。
《本草綱目》稱其有「治腎虛,腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每日吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健」。栗子味甘平性溫,入脾、胃、腎三經,功能補脾健腎、補腎強筋,有活血止血的功效,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰痠膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。因而,腎虛者不妨多吃板栗。
栗子的吃法多種多樣,既可鮮食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各種食品。南方以慄做菜,為宴席佳餚,板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉、栗子炒雞塊、栗子燉豬蹄等家喻戶曉。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。
把慄肉碾細,與糯米一起煮粥,清香味鮮,同時也是上等的藥膳。栗子與粳米一起健運脾胃,增進食慾,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳,腰膝痠軟無力者服食。
板栗生吃難消化,熟食又容易滯氣,一次吃得太多會傷脾胃。吃栗子要細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點一點嚥下去才能起到保健效果。
糖炒栗子多吃會怎樣有何作用
多吃。根據個人消化系統決定，如果你消化不良，吃多了會造成食物滯留，於氣，這點等於你會排便乾燥。糖炒栗子有什麼營養 糖炒栗子營養豐富，其中含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 澱粉。生栗子維生素的含量很高，栗子另合有鈣 磷 鐵 鉀等無機鹽及胡蘿蔔素 b族維生素等多種成分。因此，糖炒栗子具有一下營養價值 1 益...
糖炒板栗的做法大全，糖炒栗子做法視訊
一 電飯煲版糖炒栗子 主料 板栗500ml 輔料 冰糖200g 做法 1.板栗洗淨，在水中泡一會兒。這樣一會兒劃口子的時候容易些 2.小刀在板栗上劃兩個口子。3.劃好口子的板栗。4.板栗放入電飯煲中，加水摸過板栗，放入冰糖。5.按蒸煮鍵，跳黃燈以後再等上一會兒。我大概用了一個小時。開啟以後的板栗就是...
栗子吃多了有什麼問題嗎？糖炒栗子
從生物學的角度來講，糖炒栗子吃多了不好。因為栗子本身含糖就多，又用糖炒，使它的糖分增加。而人若是吃糖多了，就容易發胖，容易得一系列由於肥胖而引起的疾病少吃一點沒事 糖炒栗子也有 毒 靚麗色彩來自石蠟 1 從加糖意義分析。人們喜歡糖炒栗子，是因為吃起來香甜可口，想當然的認為是因為用糖來炒栗子的原因。試...