1樓:禾木由
一杯酸奶+2克紅糖攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,調整腸內環境,有助於燃燒脂肪,達到**效果。
2樓:匿名使用者
現在不少**論壇的mm都在用紅糖酸奶**法,據說能非常快速刮油達到**的目的,女刊也在推廣紅糖酸奶**法的.
紅糖酸奶**法的**原理
酸奶出色的鈣吸收可以燃燒內臟脂肪;竹鹽清理腸道,軟化宿便輕而易舉;紅糖有「通油」或「排惡露」的作用。
紅糖酸奶**法的用法:
材料:酸奶50-200g、紅糖10g。
step1:把酸奶倒入碗中,加上紅糖。
step2:攪拌均勻密封置放半小時後即可食用。
吃法:1天吃1回,時間不限,推薦空腹時吃。
效果:可直接促進腸子蠕動,幫助排便。
具體安排
早)竹鹽+酸奶:2克竹鹽+1瓶酸奶,當早餐食用。
功效:鹽酸奶瓦解便祕!1個月瘦18斤,咬圍縮減5.5cm!
(午)紅糖+酸奶:2克紅糖+1瓶酸奶,當午餐食用。
功效:甜酸奶越喝越瘦!1個月瘦24斤,吃掉雙下巴!
(晚)酸奶+脫脂奶粉:1瓶酸奶+1小袋低脂奶粉,攪拌後蓋上密封半小時當晚餐食用。
功效:怪味酸奶減腰腹肥!1個月瘦16斤!瘦腰無敵先鋒!
tips:
1、鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是1小匙。
2、以上早中晚三個方法,可任選一個使用,如果想加速度,也可三個或者兩個一起用。
3、對於易餓的姐妹,午餐可吃平時午餐的一半,晚餐加個水果即可
3樓:匿名使用者
偶覺得女刊不錯.我嘗試過酸奶紅糖效果不錯的,我減掉了二十多斤呢.我現在還在維持這種狀態,還有吃蘋果**,和白醋加蜂蜜不過白醋傷胃少喝,不過單喝蜂蜜也**.
4樓:匿名使用者
是女刊上面說的吧!告訴你吧,**是不可能的,**是必須得運動的~但是酸奶加紅糖卻是可以解決便祕的問題,對每天的排毒有很大功效,不過,紅糖不能加多,吃多了會血糖高的~~建議你用酸奶加脫脂奶粉,奶味是濃了點,不過效果可比加紅糖好得多,如果你想**,最好還是配合運動~~~~嘻嘻,個人的一點經驗,希望對你有用
5樓:匿名使用者
紅糖加酸奶**這種方法是在在雜誌上看的,最好的是這東西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好處的,那上面寫的是早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅塘,晚上酸奶加脫脂奶粉,可一起用也可選擇其一,我是覺得加紅塘比較容易。
一杯酸奶+2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用的。我和宿舍的人都在用,效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時,調整腸內環境。
斷食後飲用體內脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺。
紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
6樓:匿名使用者
紅糖加酸奶真的能**嗎?
酸奶和紅糖可以一起喝嗎
7樓:羿小天
可以減.
做法:材料:紅糖1匙,酸奶一盒
做法:紅糖和酸奶攪拌均勻,密封后發版酵半小時吃法:飯前半小時食用權
**計劃
(早)竹鹽+酸奶:2克竹鹽加1瓶酸奶,當早餐食用。
功效:酸奶瓦解便祕!1個月瘦18斤,腰圍縮減5.5cm(午)紅糖+酸奶:2克紅糖加1瓶酸奶,當午餐食用。
功效:甜酸奶越喝越瘦。1個月瘦24斤,吃掉雙下巴。
(晚)酸奶+脫脂奶粉:1瓶酸奶加1小袋低脂奶粉,攪拌後蓋上密封半小時當晚餐用。
功效:怪味酸奶減腰腹肥。1個月減16斤,瘦腰無敵先鋒。
tips:
1.鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是一小勺。
2.以上早中晚三個方法,可任選一個使用,如果想加速度,也可以三個或兩個一起用。
3.對於易餓的mm,午餐可以吃平時午餐的一半,晚餐加個水果即可。
是用固體低脂酸奶,加上適量紅糖。
可以用超市賣的一排八小盒裝的低脂酸奶。
也可以用一大盒裝的濃稠的酸奶,不過一定要是低脂的。
大盒的不太好掌握分量,建議用小盒裝的,每次一盒即可。
要將兩者混合後放置半小時,發酵後再食用。
還需配合適量運動。 希望對你有幫助。
酸奶和紅糖能一起吃嗎
8樓:啥都沒了
本人老家青海!特產【青海老酸奶】據世世代代對酸奶的研究↓
酸奶不宜與其他食物混合食用!以及水類物質![望您採納]
9樓:匿名使用者
不能、、 最好別和奶製品一起。。。。如豆漿是絕對不可以!
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