1樓：匿名使用者
我覺得重要的
來問題在於你的脾性，凡自事看開一點
bai，不要把自己憋得du太緊。每zhi天晚上睡覺前想想自己今dao天所發生的事，覺得有不對的地方，提醒自己，下次一定不能這樣。平時生活當中，當髮帶咐現自己快要發脾氣時，立即深呼吸 ，提醒自己千萬不要發火。
我以前也是，每天上班，看到什麼不順心的事就發火，別人都不願意跟我講話的。後來我發現自己的情況不好，我就每天都提醒自己，不要生氣，不要生氣，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。現在我好多了，蠢答純我不會亂發脾氣了，心情變好了，人也開心多了。
希望你也能過自己這一關。舉扒
2樓：匿名使用者
心理作用、請來在你煩惱的時源候冷靜在冷靜bai
、對自己說要忍、du過了三件zhi事後你一定殲做譽會感dao覺自己不一樣！精神是睡眠的一個重要環節、睡好吃飽胡橘、按時的鍛鍊一下、你會感覺自己會很輕鬆！遇氏段事不能急、急就是發火的前兆！
冷靜才能過的更有理智！
我總是無緣無故心情不好，想發脾氣，一點不順心就狂躁！我覺得人生沒意義，我有點像抑鬱症，有點像狂躁症
3樓：
可能是青春期躁動了！適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
1，就去...
4樓：
您好！內容有些長，請耐心看完，或許對您有所啟發。 任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。
好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，...
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
5樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
6樓：匿名使用者
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
7樓：小白菜我很愛你
你多大了呀，老是心情不好，總愛發脾氣。人間不平事千千萬萬，凡事想開點，少計較，這樣就會氣順一點。而且不會和自己過不會。希望你幸福，早點擺脫情緒的困擾。
8樓：匿名使用者
心情不好，發脾氣，發了脾氣傷人傷己，自己有時候也後悔，到了發火的時候就是控制不住，這是病態，首先在要發火就去量一下血壓，我判斷是血壓引起你的無名火！把血壓降下來，就不會發過了，你是很直爽的人，善良的人！也很優秀的人！
9樓：萬噸love念念
如果是一段時間的話，是正常的！如果經常的話，就要多注意調節自己的心情，心情不好的時候做點自己喜歡的事
10樓：匿名使用者
心情不好是各種壓力大，多與親朋勾通交流緩解壓力。壓力有了釋放處自然脾氣就小了
11樓：匿名使用者
可以進行一些適當的戶外運動，據說戶外運動會讓人的心情變好哦，心情不好的時候，我還可以吃一些甜點，但是最重要的事是要學會控制自己的情緒，每次生氣的時候一定要提醒自己，不要生氣。
12樓：匿名使用者
更年期的女性會這樣，一般人願望得不到實現，缺乏溫暖信心關愛，會心情煩悶有股怨氣想發洩出來，建議你多做些開心事，少想點過往的不愉快，只要心裡陽光知足會好起來的！加油，明天會更好！
13樓：匿名使用者
可以考慮去跟心理醫生聊聊
，排解心中壓抑的情緒。有時候總愛發脾氣也可能是身體原因，要注意自己身體的變化。另外可以找一件自己感興趣的事情做，比如運動、畫畫之類的。
有的時候放下手機，遠離社交**也會讓身心放鬆。
14樓：匿名使用者
每個人可能都有這樣的經歷，每個人的生活都是會有煩惱的，不回事事順心，就我個人而言 還是自己性格有問題，想問題片面性，不能夠正確合理的看待問題，接受不了現實，內心不夠強大，關鍵還要修身養性，鍛煉出好的心性。
15樓：段佳哲
找到自己的快樂領悟，別總想那麼不開心的。
16樓：匿名使用者
調整心態 心態決定一切
17樓：匿名使用者
多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
18樓：良顏鳳跖
找一盒火柴，一個凳子。把火柴
放在凳子的一邊，火柴盒放在凳子的另一半。拿一根火柴，邁過凳子，把火柴放到火柴盒裡面，再跨過凳子，拿一根火柴，跨過凳子，放到火柴盒裡面，再重複，一根根把火柴放回火柴盒裡面，鍛鍊自己的耐心。
我整天心情不好，不管幹什麼事都煩，整天發脾氣，看誰都不爽！這是為什麼？ 30
19樓：北國的雪松
說明你對人生還沒有看開，對生活還沒有熱情。
首先你要知道，人活在世上為什麼？好也是一天，不好也是一天，為什麼不好好的活著呢？
二是好心情是人健康的活化石。好心情帶來好身體，好心情利於氣血平和，好心情有利於與周邊的人和諧相處，心情不好時，你能開車嗎？心情不好時，你能給別人手術嗎？
心情不好時你能做精密的工作嗎？心情不好時你能專一的進行工作嗎？你不要整天的發脾氣，因為誰都不欠你的。
你越發牛脾氣，事情會越糟糕。況且你做什麼事情都煩，誰願意與你共事呀。你發牛脾氣，不但影響了自己，也影響也別人，時間長了，朋友、同事都會遠離你的。
三是人生不如意十有**，人生哪能事事如意。人能夠生存下來健康的活著就是很幸福的事情，不管社會如何不公平，你都要以積極的態度對待人生。因為社會不公平的事情和現象太多了，你憂愁是解決不了的，也不是你一個人能解決了的。
四是擁有好的心情，就是好的心態，也是一個人成熟的標誌，是心理健康的象徵。遇到什麼樣的事情也不生氣，動怒，那是修養的體現。
五是好心情，要時時調整，看有修養的書，人首先要善良，大度為人，熱情做事。即使你在生活的底谷裡也不要自暴自棄，心境平和的人遇事則不慌，人的身體處於良好的境界內，有利於解決問題。
六是人生輸什麼也不能輸掉心情。因為人生苦短，我們沒有理由生氣。願你看到後，快樂起來。
20樓：匿名使用者
缺乏自信，沒有一技之長，對未來迷茫。所以你得靜下心來去學學東西了
21樓：十一遙
更年期嗎？你的問題太廣泛了，讓人不知道從何開始回答。
如果你是年輕人，在辦公室裡上班，那我要奉勸你，一山還比一山高，沒有人有義務承受你的脾氣，畢竟人家是為老闆打工，不是為你打工，就算你就是老闆，人家也有選擇另一家公司的權利，多一個朋友總比多一個敵人好。
如果你是少女，你對身邊的同學感到心煩，對他們發脾氣，只能證明你很幼稚，僅此而已，不過同學們會包容你的，畢竟再過幾年就可以不用跟你一起上學，他們都會有自己的新生活，然而你會帶著你這種習慣性的大小姐脾氣，走進社會，然後吃虧。
如果你是**，那一定是每個月的那幾天，所以很能理解。
總是，人一定要學會收斂，學會情緒控制，如果每天都發脾氣，人會變得醜陋，本來能夠順利辦理的事情也會變得萬分艱難，所以笑總比怒好。做好情緒控制和人家關係的調和，做一個圓滑的人，一定比你現在的狀態好，一定會比你現在的朋友多出幾倍。
22樓：哥才是聖人
你是太緊張了，不要急功近利，看淡，忘記目標，欣賞沿途風景就行，這樣你絕對不會煩的！！
23樓：過客只在一瞬間
我覺得你壓力太大了，給自己適當休息一下吧。你可以去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞，你會好很多，重要的是要擁有一個好的心態。當你擁有一個好的心態時，做什麼事都會很順利的。
24樓：匿名使用者
因人而異，可能是你的心情不好也可能是周圍的環境影響的，不過做人要開心一些哦
25樓：超人雷鋒
自己是自己的人生導演。過程和結局自己把握。你明白我說的意思。
26樓：匿名使用者
要調整心態，檢查自己的錯誤，感覺自己做的不對沒道理，自然的氣就消失了。情緒也好了。
27樓：鑰橙
心情 因人而異 天氣也會影響心情
最近老是心情不好，愛發脾氣，控制不住自己，怎麼辦？！
28樓：諸葛長風
試著靜下來，一壺清茶，推薦你聽聽古曲或者輕**，多想想美好的事情，我是個信仰道家的道教徒，讀讀道德經，修身養性或者趁著春暖花開出去走走，或是竹林深處靜靜冥思，你就會好起來的，至於生理上的不便，可以吃一些清淡的東西加以緩和，春季易動肝火，應以養肝明目為主，肝屬木，多喝些水，水能生木，休息補腎，腎屬水，能生木相信你會好起來的
29樓：匿名使用者
一個人，找個公園或環境好的地方走走，呼吸新鮮空氣，心情自然就會舒暢些了
30樓：使用者
一、打球發洩，
二、喝黃芪女貞子水
31樓：伶俐蟲
年少輕狂 內分泌失調
32樓：欠揍的青春期
可以找個安靜的地方聽聽輕**放鬆一下。煩心的事不要想，分散自己的注意力會好點
33樓：任性不認命
多看看書，聽聽**，放鬆一下
這些日子我經常心情不好
自己慢慢調整，相信自己可以改變！面對問題，解決問題，學會放下！用自己的意志力，堅強的面對，希望自己發自內心的快樂！讓自己忙碌起來，試著改變！加油！想想 災區的人們,沒有什麼困擾你的事了.心底無私天地寬,車到山前必有路.每個人都會心情不好 悲傷 痛苦 鬱悶，這些都是人生路上必然會經歷的事情也是人長大的...
我才23歲就長鬍子了，好不好,我今年23歲了，發現鬍子長得好快，一天刮一次。真煩人。不知道有什麼方法可以去掉鬍子，或者長得慢些
鬍鬚的多少與體質 遺傳等因素有關的,只要第二性徵正常就沒有必要處理 的 如果你是女孩子那肯定不好了，你是男孩子的話，這時候不長鬍子，別人會以為你雄性激素分泌不正常。男的人長鬍子正常除去你是同性戀才不喜歡鬍子 我今年23歲了，發現鬍子長得好快，一天刮一次。真煩人。不知道有什麼方法可以去掉鬍子，或者長得...
我的女朋友心情經常不好，問她為什麼她也不說，我應該怎麼哄她開心呢
你跟好說些曖昧愛嘍。呵呵。女孩都很容易那的。呵。只要你一直堅持關心好，體貼她就好。呵 每個人的生命裡，都會遇到不少人，各種性格，各種不同的人，有幾個是你的知音呢？又幾個是深愛自己的人？又有幾個是你深愛的呢？與其眾裡尋求千百回，不如疼惜眼前人。茫茫人海如果可以找到一個自己心儀的，互相真愛的人，不容易，...