1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣
3樓：匿名使用者
益處可以更有效促進身體排毒工作、促進身體新陳代謝、眼睛有神有光澤、滋潤**、每天喝適量茶水可以將（膀胱癌、前列腺癌、以及尿道癌）發病率降低近二十個百分點……
壞處就是飲水的適當時間問題總是會被人們所忽略，正如樓上朋友所說；睡前兩小時勿進水（影響睡眠）、飯前後半小時進水（利胃）、早晨起床喝杯溫水也是非常好的（原因不細說了）、再者就是喝水要慢慢的喝一小口一小口的喝切不可暴飲進食也一樣！
4樓：
你好！人體百分之七十都是水份，血液更是大部分都是水份，水是人體代謝的載體，是人體必不可少的元素，飲水少的話可能導致腎結石等疾病……
5樓：開心雲月緣
喝水對身體的好處:1 水能夠幫助我們排出腸胃的毒素。2 每天堅持喝水能夠幫助我們美容，滋養**。
3 喝水能夠幫助我們緩解喉嚨乾燥。4 感冒時多喝熱水能夠幫助我們儘早**5 每天堅持多喝水能夠防止便祕，起到潤腸通便的作用。
6樓：
喝水對身體的的好處
1、幫助消化
我們吃進嘴裡的食物,經牙齒咀嚼和唾液潤溼後,進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程,這些環節都要水分來參與,加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物
食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物,要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外,這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
3、潤滑關節
人體關節之間需要有潤滑液,來避免骨頭之間的損壞性摩擦,而水則是關節潤滑液的主要**。
4、平衡體溫
當環境溫度低於體溫時,為了維持身體溫度保證正常生理活動,體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內;環境溫度高於體溫,水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外,降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞
水能促進細胞新陳代謝,維持細胞的正常形態;保持**的溼潤和彈性。
6、平衡血液
水能改善血液、組織液的迴圈,並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
7樓：
喝水對人體是有一定的好處的，每天保證一定的飲水量，可以補充人體必需的水分，還能稀釋血液，避免血液粘稠度過高。多喝水，對**有一定的保溼，潤澤養顏的功效。多喝水，也可以避免大便過於乾燥，有通便的功效。
而且水是人體類的清道夫，可以預防各種結石。
8樓：匿名使用者
人是七分水，三分血組成的。每時每刻都離不開水，有**水，如飯，飲料之類都含水。水可稀釋大便，防便祕。水若大量缺水會使電解質絮亂。
9樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
水喝多了有什麼好處和壞處?
10樓：知道準告你
首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。
而且多喝水是指一天2l-2.5l，更多則無益。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
11樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
12樓：鎖長順龐雁
水占人體體重的60-70%，一般正常情況下**每天要補充3l左右的好水。
水是人體新陳代謝過程中最不可少的物質。
沒有水，人只能活7天左右。
太多的水，人體因為各種物質相對不足，代謝就會混亂。重者會導致死亡。
13樓：李夢惜柔
為您補充水啊~~~滋潤**，排毒
不過喝多了，傷腎~~~
每天多喝水有什麼好處和壞處?
14樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
15樓：柔桂蘭沈琴
每天應該喝1600ml，三瓶礦泉水左右。這樣有利新陳代謝，可以促進排毒，比如痘痘啊斑啊這些。反正多喝水少生病！
16樓：示懌溥勇捷
是的，喝水有助於**新陳代謝，**一天至少兩公斤
17樓：回騰撒和暖
你好，是的，每天正常的沒人要攝入1500毫升水。
18樓：乾可軒轅蕙
喝水要有量的，每天和2500~3000ml就差不多了。喝太多了會給腎臟帶來負擔，也許還會水中毒的。所以，喝水本來是件好事，不要做得太過了，反而成了壞事了。
19樓：莫成雋沈思
你好，水占人體60%到70%，每天多喝水加快新陳代謝，有助排出毒素，這水必須是白開水，對人體才有好處。
多喝水對人身體有什麼好處啊，多喝水對身體有什麼好處 有什麼害處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。早晨喝水對人體有哪些好處呢 清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動 防止便祕，更重要的...
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多喝水真的有好處嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。好像是的,不過要因人而異.平時要多喝水,不要到口渴的時候再喝,還有早上喝一杯水比較好.還有不要一次性的喝很多水,慢慢來.有很多好處,...