1樓：司寇修敏鮑爾
每天在洗臉水裡放上幾滴醋，就能起到美白的作用，還能消炎。推薦你達人空間:
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2樓：黃玉花不巳
你可以看下香竹堂美白茶，效果非常不錯，內調的，全身美白，我很多朋友都在用。
3樓：泣晚竹卿釵
用牛奶珍珠粉
蜂蜜蛋清吧！現在外面都能買到**貼
調和的時候要像挖出來的蜂蜜一樣稀稠適中，你自己就可以做。可以美白滋潤**，但效果不會很快，要慢慢來。一個星期做3次堅持一段時間就ok了！
4樓：登梅花仍娟
美白**:天然ve+酸奶+黃瓜+檸檬汁.取壓縮**紙放進容器中,將冷凍半小時的酸奶和黃瓜汁放入,並加入一粒ve刺破,並滴入幾滴檸檬汁,浸泡五分鐘後敷於臉部.
(美白還是天然的好,預速不達)
5樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
6樓：紫清竹聶淑
樓主你好：
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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學生有哪些簡單的美白方法？
7樓：尤尤老師
1、起床喝水
攝入足夠的水可以起到美白的功效。
2、牛奶洗臉
在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，不過要注意的是用牛奶洗面之前，最好先用潔面乳將臉部的細菌以及汙垢清洗乾淨，再用牛奶洗面，這樣能夠達到最佳的美白效果。
3、甜酒釀**
甜酒釀製成**，可以幫助女性**變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於**紙上等**是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鐘後取下就可以。不過在使用前要先做區域性測試，是否會出現過敏現象。
4、香蕉泥塗臉
香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鐘後用清水洗乾淨即可。
5、多吃獼猴桃
每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。
參考資料**；人民網——五種美白**的方法
8樓：有錢哥哥
學生美白可以和檸檬水、吃西紅柿，這都是對美白有好處的水果，還有出門要擦防晒，睡覺前敷**，都可以達到美白效果。
1、喝檸檬水，每天喝一杯糖水檸檬汁，不僅美白肌膚，還能促進黑色素分解代謝，達到淡斑的效果。
2、吃西紅柿，每天吃一個西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽可抑制住黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
3、出門前擦防晒霜，可不要忽視陽光對**的傷害，即使在室內陽光也會經玻璃折射到達你的**，紫外線會催生黑黃色素的產生。可以在出門前20分鐘，根據暴晒的強度和時間選擇不同spf值的防晒霜。
4、睡前**，**在晚上11點後開始逐漸進入沉睡期，這之前最適合給**補充營養，可千萬不要錯過這個敷**的好時機。堅持每週一兩次在睡前敷**，去除**的暗黃。另外，多吃水果也有助於美白。
外養內調，事半功倍。
注意事項：
1、防晒可以從根源上抑制黑色素的合成，任何護膚品都比不上防晒霜，記得每天嚴格防晒。
2、美白不是一朝一夕的事，只要堅持就會有效果的。
可以美白的食療方法有哪些
9樓：
1、西紅柿炒蛋
西紅柿富含維生素c，是美白的健康食品。維c可以抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到是**白嫩、黑斑嚇退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使。
2、海帶豬蹄湯
功效：減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，使**恢復活力的法寶。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性，改善人的氣色，讓人顯得白皙紅潤。海帶則含有較高的鋅元素，可以參與**的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，利於毛孔通暢、減少交織的積累。
3、獼猴桃色拉
功效：補充維生素
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，同樣含有大量的維生素c，經常使用可以幫助肌膚排毒，干擾黑色素形成，有助於消除**上的暗沉，讓肌膚更明亮。
4、枸杞米酒
功效：讓臉色紅潤
可以補充能量的甜湯，美白滋補。枸杞子能夠滋補肝腎，含有的維生素a與米酒相結合能促進營養成分的吸收，使女性臉色更加滋潤動人。
5、絲瓜絡湯飲
絲瓜具有清熱通絡的作用，能夠和中舒肝；白茯苓可以健脾運中；珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心；而玫瑰花又可以楊學美容，對於幫助淡化斑點有著一定的功效。
人民網-吃什麼能快速美白嫩膚？ 推薦6款美白食譜
10樓：匿名使用者
食療美白方法：
排毒類美白食物】：首先得將身體內的毒素排出來，沉積的黑色素排出來了，肌膚當然就會有所改善，所以在日常多食用一些，排毒食物也能實現美白的效果，排毒類食物有黃瓜、芹菜、青木瓜和普洱茶、綠茶等，平時飲用綠茶、普洱茶，都能起到排毒的功效，早餐可以搭配薏米紅豆粥，晚上可以吃香蕉，有助於消化。
【黑豆粥】有益氣補腎，養血的功效。
【小米紅棗粥】小米紅棗粥適合於心脾氣血不足導致的面部肌膚暗黃，常食可改善面部肌膚暗黃。
【銀耳紅棗】，適合那些由於氣衰引起的臉色黯黃，可消除面部斑點，使容貌嫩白。
每天吃一個西紅柿，可防止晒黑，還能淡化面部的斑點，還具有抗氧化的功效，可以說西紅柿是美容的佳品。
薏仁湯可代替平時的飲料，經常喝，能利水、消水腫、美白的功效。平時吃檸檬建議大家晚上吃，因為檸檬是感光食物，白天吃會長斑。
11樓：初昕諸葛廣君
你好，美白的方法，從飲食方面可以多吃水果，例如：蘋果等等，水果對**有一點的滋養作用。還有也可以用一些比較保險的專業美白產品進行美白。
12樓：賁心繫玲瓏
你好，富含果酸、花青素、維生素c
、硒、維生素a等食物均是有效的美白食物，例如各類蔬菜瓜果如檸檬、西紅柿、橙子、葡萄、青瓜、番茄、綠葉蔬菜、大豆等。
13樓：小海聊養生
快來學習這款食療小方法，不僅可以祛除雀斑，還能美白養顏
簡單的美白方法有哪些？
14樓：五宜楠牽甲
1：檸檬泡水每天喝；2：西紅柿是公認的美白聖品，可以每天吃一些，3：牛奶加維生素c片，按比例混合擦身體，美白效果不錯
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15樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
有什麼簡單的美白方法？
16樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
17樓：遊子逸
1、在臨睡前，將雞蛋清在乾淨的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。
（注意是**不緊崩為標準，因為帶者緊崩狀態入睡容易產生皺紋）
2、將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
3、每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。
4、用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶裡十分鐘的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。
注意：牛奶、黃瓜一定是新鮮的；
5、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
6、將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鐘後，用清水洗淨。每日數次，可使**漸漸變白。
7、鮮桔子汁美容：桔子裡含果酸和維生素c、維生素a。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使肌膚變得清爽不油膩。
常用桔子汁擦臉，可使**抵抗力增強，從而減少**的乾燥，達到健膚美容的功效。
8、西瓜汁美容：將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤**還起到保溼的作用。
18樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
19樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
20樓：匿名使用者
每天堅持用白醋洗臉……
21樓：卯靈祈冰彥
想要美白**，最重要的就是要給**補水，用一下睡眠膜，美素補水睡眠膜和自然堂補水酣睡膜都不錯，可以代替晚霜，早上起床**水噹噹的。而且可以每天使用。
22樓：高臨辛一嘉
美白的產品數不甚數，要說簡單，我認為就是在你每天洗臉的時候放一勺醋，早晚一次，每天堅持可令**又白又嫩
23樓：終展渾潔雅
阿斯匹林泡騰片用爽膚水溶解後按摩，沖洗後會發現立刻變白，而且不會刺激**。
有什麼簡單的方法美白
24樓：零奕聲校香
用淘米水來洗臉是最最簡單的美白方法，又省錢，還有用醋加溫水也可以洗臉喔！而且美白效果，立竿見影！嗯，還有通過內服也是不錯的方法之一，我建議你吃多一些，維生素c、e啊，都是很不錯的美白方法！
希望能幫助到你！謝謝。
25樓：在秀花可女
我在**網買了款鄒大夫中藥美白茶，效果不錯，喝了段時間，真的白了蠻多的，全身的，你不妨試試
26樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
有沒有實用的美白方法，學生有哪些簡單的美白方法？
呵呵，聽我的 下面我所說的都是我現在正在做的美白保養，1,一天喝一杯檸檬水。2,洗臉 白醋 3,一個禮拜做3次薏米粉 杏仁粉 茯苓 我臉上好多痘印 現在淡了好多，對了我還在用蘭蔻美白系列 不知道是那個的作用讓我變白了 痘印也變淺了反正我的臉真的變白了，你也可以試試 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您...
有哪些美白的方法，可以美白的食療方法有哪些
喵喵的美妝課堂 一白遮百醜，變白不是夢 中醫原山 牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白 律翱支真一 巫遙你拱白都 華想白啊 宣風過沈然 絲瓜 新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加1匙麵粉，塗於面部15 20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。作用 保持肌膚細嫩，美白。苦瓜 將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。...
有什麼簡單便宜的方法，可以美白祛斑，身上也晒黑了
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。蛋清蜂蜜 功效 蛋清可以起到去除膠質的作用，蜂蜜和牛奶可以很好的緊緻肌膚，給肌膚提供源源不斷的水分，讓你的膚色變得細膩光滑 做法 曲一個雞蛋 只要蛋清 打到碗中，然後調入兩湯匙蜂蜜，再加入適量純牛奶 少量 最後加入麵粉，攪拌均勻。睡前清潔肌膚，均勻塗抹到需要美白的...