1樓：死亡日紀
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
2樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
關於美白祛斑知我藥妝建議從飲食和防晒做起：
飲食上多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
如西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
防晒是日常中必不可少的一步，而防晒產品主要分為物理防晒+化學防晒+生物防晒，物理防晒大多是礦物質的粉末，在肌膚外面築起一道「長城」阻擋陽光的傷害。生物防晒是採用植物精華舒緩鎮靜肌膚，防護的同時又有晒後修復的功效。知我專業藥妝防晒都是三者合一，阻擋uva、uvb的同時清爽不黏膩，不會產生任何過敏現象。
3樓：米花小
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
4樓：
祛斑可以試試以下辦法：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
5樓：半醉
我現在是25歲，沒有結婚，更沒有懷孕，居然也長了黃褐斑，色斑不應該是年紀大了才長的，不過後來我訂了雪菲，現在斑點淡化了很多，還在繼續使用。
6樓：灼眼丶夏娜佩
要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理，像是奶療的牛奶美白祛斑套，祛斑效果非常好，最重要沒有鉛汞這些，純天然的。還有就是生活要有規律，早睡早起雀斑**多居乾性、選用乳劑化妝品、滋潤**、避光日晒。
7樓：手機使用者
朋友介紹後，我用了雪菲後，發現臉上的斑點明顯變淺了，氣色也好多了。
8樓：美太櫻子
茄子汁塗抹
需要材料：新鮮茄子一個
做法：將茄子洗淨，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，十天就能明顯見到斑點淡化了很多。
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黃瓜雀斑
需要材料：新鮮黃瓜一根
做法：將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡晒斑，而且還能美白保溼肌膚。
▼-03-
醋水洗臉
需要擦臉：食醋適量
做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部晒斑雀斑，同時還能美白細膩肌膚。
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香菜湯洗面
需要材料：香菜
做法：準備適量的香菜，將其洗淨放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面，長期堅持能去黑斑。
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西紅柿汁
需要材料：西紅柿
做法：將西紅柿洗淨去蒂，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，可適量調入蜂蜜，直接飲用即可。西紅柿被譽為「維生素c的倉庫」，它含有豐富的維生素c對於防止雀斑具有很好的效果，可使**白皙，黑斑消
9樓：買個婚戒送老婆
一、面部清潔
面部徹底清潔能夠幫助清除覆蓋在臉部**表層的細菌、汙垢，幫助臉上**毛孔通暢。
二、釋放壓力
精神壓力過大的時候很容易造成身體內分泌紊亂。身體內分泌失調，很容易導致身體處於敏感脆弱的狀態下，而這樣會加速色素沉積，造成臉上長斑。通過釋放壓力，維持樂觀愉快的心態能夠有效幫助臉上的黃褐斑、雀斑等等淡化。
三、注意防晒
避免臉上長斑一定要注意做好防晒工作。紫外線直射**的時候，人體會產生色素以保護**。過多的色素因為接觸空氣易堆積臉部。
另外強烈的眼光照射很容易造成**的老化，更容易導致色素沉積長斑。
四、用食醋洗臉
每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的**角質，也能起到淡化色斑的作用。食醋最好使用白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
五、每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯350ml的水，既可以保持腸胃通暢，也能起到美白**，促進新陳代謝的作用。平時再配合塗抹艾 雪 詩 密 肌 霜 在斑點處，很適合臉上長斑的人使用。
10樓：美太櫻子去斑
1、早晚的面部清潔不可以忽視，正確的清洗臉部可以有效的減緩晒斑等其他色斑的成長。建議使用冷熱兩種交替的洗法，先用熱水加洗面奶清洗，在用冷血沖洗，這可以刺激臉部的血管，讓臉部的新陳代謝加快。
2、補充維生素c，具有淡化黑色素的效果，同時還能將原有的黑色素還原。而維生素e是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚氧化，從而抑制黑色素沉澱或再生。這兩種維生素都有助於去除晒斑。
3、補水，肌膚如果幹燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉澱，晒斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要。
如何快速美白祛斑的方法
11樓：知識分享一迭代
快速祛斑的小竅門有哪些？
12樓：雪芙楠美白祛斑
分享下快速美白祛斑的小方法：
一、作息規律
每天保證最低8個小時的睡眠時間，不要熬夜，儘量在11點前睡覺，因為11點開始，肝臟就開始排毒，如果肝臟排毒功能不好，就會引起**暗沉，沒有光澤。
二、補充維生素和膠原蛋白
多補充維生素c或膠原蛋白的食物。維c和膠原蛋白對於肌膚的光澤和彈性是大有裨益的，比如魚類，豬蹄都是不錯的食物，或者各種水果也是含有維c，如果認為肉類容易長胖，那麼水果是比較折中的。
三、規律飲水
每天規律飲水，幫助人體排出廢物；人體1天需要引用2升以上的水才能保證基本需要，在乾燥環境下更要注意補充水分，同時如果有條件，可以在房間中放置加溼器以增加空氣溼度，達到肌膚潤澤的目的。
四、生薑蜂蜜水祛斑。將適量的蜂蜜跟溫水攪拌一起，然後加入碾碎的生薑，飲用，早晚各一次，此種具有祛斑的結果，因為生薑中的薑辣素才能削弱自由基的活性，從而讓**變得光滑細嫩有光澤，而蜂蜜也有養顏的結果，除了才能首先飲用之外，還才能加入到**之中。
13樓：波麗妮雅**美乳
如何快速美白祛斑的方法？可以這樣做：
鮮奶敷臉
每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然後要把兩片**在杯子中泡開它。最後你可以用兩張**敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進到臉部的**。如果堅持用這種方法半個月的話，那麼你臉上的斑點一定會消失的。
二、胡蘿蔔祛斑
我們大家都知道在胡蘿蔔中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們**粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿蔔放在榨汁機裡，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺。
三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素b，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓**變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在裡面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。
四、番茄**
首先，我們需要一個番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之後，把若干的蜂蜜放在裡面的，之後就是塗到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點。
春季如何祛斑，春季如何美白淡斑
不同的斑有不同的解決辦法 番茄美白 蕃茄半個 蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。華南黃褐斑特診中心的黑色素遞減技術不妨試試，祛斑很有效果的。還是建議你服用 中藥。如果你可以買到春娟牌的黃氣爽更好。不要外拆每百去斑的，反而會加重色斑。色斑日常 方...
最快的祛斑美白方法，如何快速美白祛斑的方法
我也發現了，之前臉上色斑很明顯，現在用了雪菲都淡化了，比之前好看了很多你也試試看，說不定真就也一樣。我覺得在選擇方法和產品的同時先要了解自己的情況，根據自己的實際情況去選擇，是最有效的方法。我用的是個中藥產品，名字叫祛斑 產品 雅 ya 蘭詩娜 我臉上的斑就是用它治好的！yalanshina1 我同...
拉薩美白淡斑，拉薩美白淡斑怎麼做
鐳射祛斑基本是很靠譜的，鐳射可以選擇性地作用於病變的 組織，通過新陳代謝排除來達到祛斑的效果，所以是目前最安全的祛斑手術了。鐳射能產生一種可見光，這種光具備高強度能量，不同波長的鐳射穿透色斑所在 時，會被 上的不同顏色的色斑吸收。一般的鐳射是針對黑褐色及咖啡色的色斑設計的，鐳射可使色斑組織分解加速，...