1樓：
牛奶小米粥可有效幫助我們女性朋友清除體內的黑色素，可有效延緩女性**的衰老程序，同時還可以幫助我們補充體內所需要的鈣物質。
多喝牛奶小米粥，不僅可以幫助我們改善自身容易出現的黃褐斑雀斑等很多問題，同時還可以有效幫助我們達到一個非常不錯的潤喉效果，可大大降低出現慢性咽炎的機率。
它含有的色氨酸可以直接作用於人類的神經系統，能緩解神經緊張和焦慮，也能提高人類的睡眠質量，對人類的心煩與失眠等不良症狀都有明顯的**作用。
2樓：3c數碼科技人員
小米牛奶粥是一種營養價值非常豐富的粥，多喝一些小米牛奶粥可以有效地幫助我們女性朋友達到一個非常不錯的美白**的效果，可有效的延緩女性**的衰老程序，同時多喝一些牛奶還可以有效地幫助我們補充體內所需要的鈣物質，簡述一下小米牛奶粥的功效吧。
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小米牛奶粥的功效作用
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使虛寒的體質得到調養，幫助恢復體力。
除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
小米牛奶粥的功效還有很多沒有被我們發現，多喝一些小米牛奶粥還可以有效地幫助我們改善自身容易出現的黃褐斑雀斑等很多問題，同時還可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的潤喉效果，可大大降低出現慢性咽炎的機率。
3樓：生活達人辣辣
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使虛寒的體質得到調養，幫助恢復體力。
除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
小米牛奶粥的功效還有很多沒有被我們發現，多喝一些小米牛奶粥還可以有效地幫助我們改善自身容易出現的黃褐斑雀斑等很多問題，同時還可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的潤喉效果，可大大降低出現慢性咽炎的機率。
4樓：筱鳶
功效： 養顏美容。
材料：鮮牛奶250克。小米60克
白糖適量
做法：1、小米淘洗乾淨，再放入沸水鍋中煮至半熟，撇出多餘的米湯。
2、向鍋中加入牛奶，和小米一起用小火熬煮。
3、待米爛粥稠時，加入適量白糖，攪拌均勻即成。
注意事項：
牛奶不能高溫，所以要在粥的溫度降到50度左右再倒入，在保持營養的同時，也不失奶香。
5樓：微微地積一分
最主要的功效是**失眠吧，不過這得長期吃，不可能吃個幾天就見到明顯效果。
6樓：匿名使用者
美容 （建議女生多吃） 對腸道有益 重要的一點 好吃
7樓：
美容 養顏 通便 對腸道好
小米粥可以加牛奶嗎,有什麼作用
8樓：硬幣小耗
牛奶能和小米粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
小米古稱「粟」，是中國古代「五穀」之一。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。
小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
小米粥加牛奶好嗎?
9樓：
小米加牛奶可以一塊煮，待小米煮好後加入牛奶一起就可以了。
小米中的維生素和礦物質含量高於精白大米，喝小米粥有利於胃腸健康。但是，小米中的植物蛋白質生物價低於大米和白麵，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支援。
10樓：夏天肥魚
這個問題的回答是肯定的，牛奶能和小米粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
11樓：磨富貴季鸞
牛奶能和小米粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
12樓：匿名使用者
你是要好吃還是營養，如果是營養不建議
小米粥里加牛奶會影響功效嗎
13樓：愛我輕輕巧巧
小米，味甘，性寒，功效，健脾和胃，清熱解毒，益腎安神，牛奶，味甘，性寒，功效，補虛止渴，養心肺潤**，因其性寒，不會影響小米的功效，還會相互加強滋補功效。
14樓：匿名使用者
不會，小米南瓜粥味道比較好
牛奶能和小米粥一起吃嗎
15樓：
小米加牛奶可以一塊煮，待小米煮好後加入牛奶一起就可以了。
小米中的維生素和礦物質含量高於精白大米，喝小米粥有利於胃腸健康。但是，小米中的植物蛋白質生物價低於大米和白麵，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支援。
16樓：夏天肥魚
這個問題的回答是肯定的，牛奶能和小米粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
17樓：小嫣老師
可以，可以做成牛奶小米粥。
牛奶小米粥可有效幫助女性朋友清除體內的黑色素，可有效延緩女性**的衰老程序，同時還可以幫助我們補充體內所需要的鈣物質。
多喝牛奶小米粥，不僅可以幫助我們改善自身容易出現的黃褐斑雀斑等很多問題，同時還可以有效幫助我們達到一個非常不錯的潤喉效果，可大大降低出現慢性咽炎的機率。
牛奶小米粥做法：
食材：大米 30g，小米 30g，脫脂牛奶 半袋，白糖 適量，雞蛋一個，枸杞少許
1、小米、大米各一半、枸杞少許，牛奶100ml、雞蛋一個2、把小米、大米、枸杞洗淨，倒高壓鍋中煮熟後消氣3、打入蛋液，攪拌成雞蛋花，加放少許白糖攪拌均；
4、等待粥的溫度降到50度左右，倒下牛奶攪均即可5、成品
18樓：硬幣小耗
牛奶能和小米粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
小米古稱「粟」，是中國古代「五穀」之一。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。
小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
19樓：詬湊謨琅
可以一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。
小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。
小米粥攪米粉攪肉鬆孩子可以吃嗎，南瓜小米粥牛肉鬆可以一起吃嗎
小米粥攪米粉攪肉鬆孩子可以適量吃。米粉和肉鬆可以一起吃，米粉中加入肉鬆不但可以增加口感，同時可以增加蛋白質等營養，建議7個月以上的寶寶食用。米粉中還可以混合肝泥 青菜等。米粉 最理想的嬰兒輔食之一，易消化 相對蛋黃來說致敏性低。肉鬆 肉鬆是將肉煮爛，再經燴制 揉搓而成的一種營養豐富 易消化 食用方便...
小米粥是什麼氣味，小米粥為什麼會苦
小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味。小米粥的做法 小米粥原料 小米200克。製作過程 1 小米淘洗乾淨。用清水浸泡15分鐘左右。2 取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，大火燒開，轉小火煮十五分鐘，關火即可。3 出鍋，盛入碗裡，即可食用。健康功效 健脾和胃 補益虛損，和中益腎，...
雞蛋小米營養，雞蛋小米粥的功效
小米粥可以和雞蛋一起吃嗎 可以。小米粥煮雞蛋的營養價值是很高的，因為小米粥和雞蛋本來都算是高營養物質，所以將兩者烹煮在一起可謂是營養加倍的。小米粥本來就是養胃的聖品，因為營養豐富，小米甚至有 代蔘湯 美稱，小米含有多種維生素 氨基酸 脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克 脂...