1樓：檸樂城會玩
現在很多的人生活是極其不規律的，不規律的生活習慣會給自己的身體帶來極大的危害。
第一是可能會出現掉髮的情況。我也是偶然發現我身邊的朋友髮量越來越少，而且髮質越來越差。我室友特別喜歡打遊戲，每天晚上都會打遊戲到兩三點，然後另一天中午才才起床，吃了個飯又繼續呆在床上。
一天除了下樓拿外賣，基本上是不會離床的。她大一時候濃密的頭髮已經不見了，每天都掉髮嚴重，連她自己都怕了。趕緊就把自己的作息給調整過來了，深刻認識到了生活不規律的危害性。
第二是可能會一整天都沒有精神，昏昏沉沉想要睡覺。我記得有幾次我迷上幾部電視劇，就是那種從白天追到晚上，硬是一兩天把七十幾集的電視劇給追完了。晚上也是不要命的追，每次都是兩三點才睡覺，所以那段時間我基本上什麼事情都沒有做，沒有心力做，整天都是毫無精神，無精打采的樣子。
所以一旦生活不規律，你的節奏就會被打亂，該做的事情都會延遲，人會變得越來越懶惰。
第三可能會胃疼，出現胃病。有些人每天不按時吃飯，有的甚至為了**不吃飯。這樣的情況會導致胃病，厭食症等病症。所以不管自己再怎麼樣，也要堅持吃飯，健康的**。
生活不規律的危害真的很多也很大，我們要照顧好自己，這樣子才能夠更好，更健康的生活。
2樓：氣子孩
對讓髮際線往後移，隔天沒有精神幹事情，長時間不規律的生活作息會讓身體垮掉。
3樓：火影忍者鳴人君
作息不規律的話會影響人的精神狀態，睡眠質量，還有食慾。
4樓：時光匆匆
可能對胃部的影響最大，現在的年輕人胃都不太好，年紀輕的人得胃病很多。
5樓：清春不打烊
如果經常熬夜的話，臉上會長痘痘，肝臟也會受到損傷。
6樓：wu就是這麼無聊
不規律的生活習慣會給身體帶來很嚴重的傷害，比如失眠多夢，體質弱等等。
7樓：多肉控阿琦
會發胖，眼圈變重，而且掉髮嚴重，一把把掉，真的是可怕
8樓：生活達人小鄭老師
不規律的生活確實會給自己的身體帶來傷害，比如說容易造成免疫力下降。
9樓：匿名使用者
不規律的生活習慣，特別是不按時吃飯的話， 很容易時間久了得胃病。
10樓：假蘇更生
生活不規律的話，睡眠質量就不好，容易失眠，一失眠，胃口就跟著不好了。
生活作息不規律對身體有什麼危害？
11樓：扈為飛靈波
1.經常疲勞，免疫力下降：
2.上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出專現頭痛的現屬象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋，生活不規律會造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘，生理紊亂會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
僅供參考
12樓：晉城007號
作息不規律對身體有什麼危害，容易引發什麼疾病？
13樓：憑樂令利
呵呵，同盟。。。生活作息不規律對身體健康和精神健康都有很大的影響，當然，也因人而異~~
14樓：浦姍竹豔嬌
內分泌失調，精神不集中，時間久了會出現各種疾病
15樓：詹爵雲蕙若
有的，那會傷害你的身體，讓你減短壽命。
16樓：
首先是內分泌失調 然後導致因生活作息時間不正常的腸胃疾病 然後導致**質量開始下降·這些是我的切身感受！
17樓：匿名使用者
危害很大。最直接的就是導致胃腸功能紊亂，免疫力下降，容易神經衰弱。
18樓：匿名使用者
直接感受：內分泌失調，對事冷淡，**乾燥。
19樓：手機使用者
黑眼圈，，斑點，，**粗糙，，內分泌失調，，容易發胖，，精神不振，，食慾消退，，容易上火等等！！
20樓：
造成生物鐘紊亂，對人體各個肌能都有影響。
21樓：匿名使用者
你真要改改你的壞習慣啦,不讓你將會像老了20歲!
22樓：紫楓※劍路
生活不規律bai
經常加du
班至深夜，搞混了體內的zhi生物鐘，引起dao胃酸不正常分泌，導致內胃部經常不容適。
專家建議：隨著生活節奏的加快，各行業的人們面臨的壓力越來越大，由此導致的飲食不規律、生活不規律、心理壓力過大等趨勢也越來越明顯
23樓：南苑
免疫力下降，容易得病！
24樓：小林一文字
我就是這種人
醫生說我血壓低
25樓：屁屁粉
我只有一個感覺就是大便不暢~~~
還有**不好~~~~
26樓：匿名使用者
危害很大復。最直接的就是導制致胃腸
功能紊亂，免bai疫力下降du，容易神經衰弱經常加班至深zhi夜dao，搞混了體內的生物鐘，引起胃酸不正常分泌，導致胃部經常不適。
專家建議：隨著生活節奏的加快，各行業的人們面臨的壓力越來越大，由此導致的飲食不規律、生活不規律、心理壓力過大等趨勢也越來越明顯
27樓：周叨叨會開花
長期的作息不規律，會導致晝夜節律的徹底混亂，體內調控晝夜節律的激版
素也會紊亂，入睡權困難、夜間覺醒、多夢等睡眠問題就會出現。
而機體只有在夜間睡眠尤其是深睡眠階段才能良好運轉機體的修復機制，這意味著，你沒有好的睡眠，身體便得不到修整，給健康狀況埋下了許多的隱患。
像黑眼圈、疲倦、眼痛、頭痛等都是最初的輕微的表現，長期以往，甚至會發生猝死的可能。
為了獲得更高質量的睡眠，需要慢慢培養良好的作息習慣。
關閉電子裝置，戒不掉就調換到夜間模式；
讓身體感受從溫暖到涼爽的溫度變化：夏季的白天拉上窗簾，保持房間通風， 蓋被單或**，睡前開一段時間空調；
讓身體感受從明亮到昏暗的過程：關閉臥室主光源，使用暖色燈泡燈具；
讓一切各得其所：整理物品，為第二天的工作生活做好準備；
睡前輕緩的運動：做一些拜日式瑜伽、伸展練習；
學會用鼻子去呼吸，如果早上醒來後覺得口乾舌燥，那你就是使用了嘴巴進行夜間呼吸；
外源性的松果體激素補充，這一點要注意謹遵醫囑，科學劑量。
生活中有哪些壞習慣會影響自己的身高，為什麼呢？
28樓：11夭夭
生活中挑食厭食、不愛運動等都會影響自己的身高，因為如果營養補充不到位就會影響長高。
29樓：匿名使用者
其實我們自己也比較清楚，任何的行為習慣最終都會產生一系列的問題，這些問題會有好的方面，當然也會有差的方面。而在日常的生活當中，要是一些行為習慣不好的話，肯定會影響到我們的身高問題，比如說，不規律的飲食，缺少運動，熬夜等等。下面就重點給大家介紹一下為什麼這些壞習慣會影響到自己的身高呢。
1、飲食不規律
雖然說不會要求按時按點的去吃飯，但是一般建議大家飲食要規律。因為飲食不規律的話，很容易會對人體的胃產生一定的影響，時間長了也會發現身體的其他器官也出現了問題，這樣對於長高的話肯定就會比較困難了。
2、作息不規律
很多人都覺得早睡早起是老年人的生活，然而早睡早起有一定的優勢。很多人卻經常喜歡熬夜，雖然不知道自己熬夜為了做什麼，但是還是為了熬夜而熬夜。其實熬夜會傷害人體的氣血，要是人體氣血不足的話，長高肯定是難上加難。
3、不晒太陽
這裡所提倡的多晒太陽，主要原因就是可以促進鈣的吸收。而鈣的確是可以促進人體的骨骼發育，要是想長高的話，一般要保證人體的鈣元素充足，而我們這個時候要是多晒晒太陽的話，對鈣的吸收是有很大幫助的。
通過以上的介紹，我們發現這些壞習慣已經嚴重影響到我們的生活問題，所以說大家需要引起重視。要想長高的話，可能還有一些其他方面的因素需要注意，如果不清楚可以直接諮詢有經驗的人。
30樓：肖先森
生活中不愛運動就會影響自己的身高，因為適量的運動可以促進骨骼發育。
31樓：落
小孩子如果經常不運動就會影響自己長高。同時還要給孩子加強營養，促進他的身體健康。
32樓：星星之火
生活中挑食就會影響身高，過度的挑食身高也不會太理想的。
33樓：天才人物我無敵
營養不良經常挑食，不愛運動，這些都會影響自己的身高。所以建議大家一定要補充營養，並且要適當的做一些運動。
34樓：北山一師
吃的東西特別的垃圾，平時不愛運動，吃完之後就坐在那裡，那麼都會影響身高。
35樓：蘇格拉底de麥穗
嚴重挑食，飯量不足，經常吃零食，不愛運動等都不利於長個子的。
不規律的生活習慣,會不會得肝病???
36樓：匿名使用者
我曾經是肝炎患者，我來回答你
1.你已經打了疫苗，十年之內
正常情況下，你不會被感染
2.肝炎和你的的
沒有必然聯絡，如果你不被直接傳染的話
換句話說，單純不規律作息不會誘發肝炎
我曾經是肝炎患者
現在也到了部隊
也是天天熬夜
呵呵但是還是生活規律比較好
37樓：匿名使用者
1. 肝病飲食的選擇與肝病保健密切相關
答：每種食物都具有一定的營養價值。人體必須不斷地從外界吸收養料以維持生命，滋養身體，提供生長髮育和勞動力所需。
每種食物的營養價值是以食物中各種營養素含量的多少及其被機體消化、吸收和利用程度的高低等相對指標來衡量的。食物某一種或幾種營養素，且容易被機體消化、吸收和利用者，就具有較高的營養價值。每人每日為維持機體正常生理機能和勞動能力，所需各種營養的量，受年齡、性別、疾病和健康狀況、懷孕、哺乳、勞動強度、工作等因素的影響而有所不同。
肝病患者如長期選擇食用的食物單調或處理不當，或因偏食、挑食、忌食等不良的飲食習慣而使某些營養素的攝入不足，機體患肝病未經積極**以致食慾不振，過多選吃滋補藥品或亂用藥物而引起食物和消化吸收及利用不良等，都可引起營養缺乏病。如缺乏蛋白質引起營養不良性水腫，可加重肝病病情；蛋白質供給不足或吸收不良，可使肝細胞修復緩慢，容易導致肝病變、腹水症；患肝病又缺乏維生素d和鈣、磷的幼嬰，可兼患佝僂病或骨骼畸形，老年人則引起骨質疏鬆，好發病理性骨折等。反之，肝病患者如果過量進食，攝入量超過身體需要量太多，在引起肥胖症的同時會發生脂肪肝，還可能增添高血壓，冠心病等疾病，給肝病的**帶來不良影響。
所謂「藥補不如食補」，針對肝炎病人的病情，指定色、香、味俱全的飲食，對於增加病人的食慾，改善病情都有裨益。例如，急性肝炎或慢性肝炎有噁心或嘔吐症狀時，便不能僅僅從營養的角度強調病人多吃，實際上也吃不下去，即使吃下去了也會導致病人腸胃負擔加重，進而影響肝臟的恢復。
此時應調配一些清淡可口的食物如白糖綠豆粥，能解毒降酶；蓮子、芡實、糯米加適量冰糖燒湯熬粥，能健脾養胃；肉糜、熬粥，可增進食慾，補充適量蛋白；新鮮蔬菜和水果則可養陰通絡。凡此之類，總以病人食後舒適為度，不宜大魚大肉，膏粱厚味，加重腸胃及肝臟負擔。
在飲食調配方面，還應針對具體病情而定。如慢性肝炎合併脂肪肝的，則宜多食些含麩量高的雜糧，少吃糖米精面，還應少食或不食糖、蜂蜜、巧克力等。慢性肝炎或急性肝炎有出血傾向的，不宜多食辛辣煎炸之物；腹脹便溏的，則宜少食些生冷滑利之物及粗纖維含量較高的食物如，韭菜、紅薯之類。
即使食水果，也應有所選擇，如脾溼氣滯的，可選柑、橘之類；胃腸有熱，大便乾燥的，可選香蕉、鴨梨等；便溏不止的，可吃些煮蘋果勿放糖、蓮子湯等。
預防感冒—肝病保健的關鍵
感冒是一年四季都會發生的常見病。這種病對一般人來說是小病，但對肝病患者，特別是患有慢性肝病患者，情況就不同了，他們有可能因此引起嚴重併發症。肝病患者對感冒切不可掉以輕心。
肝病患者正是不注意平時的一些生活細節，如隨天氣的冷暖增減衣服，忽略飲食衛生等，才使病情明顯加重。肝病患者在患病過程中已經是久病則虛的身體，各種病毒、細菌、真菌等病原微生物常會乘虛而入。因此肝病患者經常會感冒並伴發咽炎、**癤腫、氣管炎、肺炎、胸膜炎、泌尿道感染、甚至內毒素血癥等病症，使本來已靜止或趨於痊癒的疾病再度活動和惡化，因此患者在飲食起居、個人衛生等多方面都應加倍不心。
應適當體力鍛鍊，隨氣溫變化增減衣服，預防肝病**．據統計，90%的慢性肝炎**是由感冒引發的。此外，感冒藥中的抗過敏成份（如撲爾敏等）和解熱鎮痛成份（對乙醯氨基酚、阿斯匹林）會在肝臟內進行代謝，從而加重肝臟負擔，使肝病患者雪上加霜。 北京大學藥學院在結合中藥理論的基礎上,研製出了不用辨寒熱的「感不到」防感噴鼻劑,本品不含乙醯氨基酚、撲爾敏、鹽酸偽麻黃鹼等西藥成分。
具有多種規格，攜帶方便，使用簡單。此外，該產品不僅能快速緩解噴嚏、流涕、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽、口乾等感冒症狀，而且還能抑制、殺滅入侵鼻腔的各種病毒和致病菌，從而阻斷感冒、流感。
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