1樓：
首先要調理好身體！平時多鍛鍊！多吃蔬菜水果保持營養均衡！多吃點促進卵泡發育的食物！做好卵泡發育檢測！在身體最佳的情況下懷孕對胎兒發育是最好的！
2樓：踩菇涼的小蘑菇
不要吸菸，喝酒，多吃點有營養的食物
準備懷孕之前需要注意什麼嗎？有哪些備孕注意事項？
3樓：
1.確保休息和睡眠：每天確保充足的睡眠，否則會影響您的免疫系統並破壞荷爾蒙分泌，這不利於懷孕。
讓自己心情舒暢，不要對自己施加太大的壓力，可以嘗試瑜伽，它可以放鬆心情還能鍛鍊身體。
2.戒菸和飲酒：人們早就知道酒對精子的損害，香菸中的許多有害物質也會殺死小蝌蚪。至少在受孕前三個月停止飲酒和吸菸。
3.葉酸：葉酸對寶寶的健康發育中起著重要作用，葉酸缺乏可能會導致胎兒大腦發育不完全或異常。
因此，孕婦在懷孕的前三個月應服用充足的葉酸，富含葉酸的食物包括菠菜，生菜，蘆筍和大白菜。在頭三個月中每天需要補充0.4mg葉酸。
4.補充鈣：鈣是骨骼和牙齒形成的主要成分，它是胎兒發育過程中必不可少的物質，並用量較多的一種物質。
鈣含量高的食物包括牛奶，豆製品，禽蛋，海鮮，骨頭湯等。準備懷孕時應開始補充鈣。每天需要的鈣約為800毫克。
4樓：晉中五洲諮詢
備孕前首先需要注意戒菸、戒酒，不論男女雙方均禁止吸菸、禁止喝酒。備孕之前，男女雙方需要口服葉酸片，對於改善胎兒，預防神經管缺陷有一定的幫助作用。備孕之前，女性還需要做健康的查體，比如查血常規、尿常規、肝腎功能以及torch、免疫四項、甲狀腺功能、**彩超、乳腺彩超、宮頸癌篩查tct、hpv等，瞭解患者的身體狀況，如果沒有問題，可以做備孕前的準備工作。
備孕前還需要注意鍛鍊身體，增強抵抗力。
5樓：成都新華諮詢
孕前準備及注意事項，首先要注意戒菸戒酒，遠離輻射環境以及有毒有害物質，不能和動物接觸。最好夫妻雙方同時口服葉酸片，能夠有效的預防胎兒畸形的發生。其次要調理好自身體質，多吃一些優質蛋白食物以及新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素。
最後要做一些相關的孕前檢查，包括優生五項，封閉抗體，**檢查等排除患有**炎症以及其他疾病。
6樓：小豬豬的麼麼
備孕是為了孕育一個健康聰明的小寶寶，夫妻雙方都要提前調整身體狀況、情緒和生活習慣。如做相應的孕前檢查、戒菸戒酒、在飲食上儘量選擇清淡的飲食，不宜吃太過刺激的食物；同時還要保證均衡各種維生素和微量元素，尤其是要補充葉酸，可以選擇服用含有葉酸的複合維生素片，葉酸與多種維生素和礦物質一起補充，可以保證每日營養攝入。像我孕期的時候吃的就是愛樂維的複合維生素片，它裡面就含有葉酸，還有12種維生素和7種礦物質，對備孕期的媽媽來說再合適不過了。
7樓：nice吳
孕前補充葉酸： 隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關係。葉酸補充的最佳時 間應該從你準備 懷孕前3個月至整個孕早期。
8樓：岑小瘦
小姐姐，這些女生備孕注意事項，你是否忽視！
懷孕早期需要注意什麼，懷孕初期需要注意什麼？
懷孕初期需要注意飲食 不要劇烈運動 不要服用對胎兒發育有影響的藥物 心理方面不要經常精神緊張 心情煩躁。1 女性在懷孕初期是很危險的時期，要是這個時候不注意的話，很容易引起流產，在孕早期的時候必須注意飲食，多吃一些含有大豆異黃酮的食物，或者是多吃一些新鮮的蔬菜 水果，這樣對孕婦身體是有好處的，同時也...
懷孕月需要注意什麼，懷孕一個月需要注意什麼
懷孕第一個月胚胎洞晌盯剛剛著床，懷孕尚未穩定，大部分的流產都發生在這一時期。當孕納和媽媽確定懷孕後，首先應當避免勞累，合理飲食，均衡營養。其次規律作息，不要熬夜，早睡 早起。再次保持心情愉悅，避免接觸毒害物質，不隨便服用藥物和不能 停經六週，孕媽媽應到醫院做第一次產檢，做b超謹鎮檢查瞭解胎兒是否為宮...
女人50歲了還能懷孕嗎？需要注意些什麼
之前看過新聞，有對夫妻50幾歲了，因為他們的獨生兒子是消防員，在天津港事故中犧牲了。後來經過多次努力，終於試管成功，去年誕下了雙胞胎兒子 還有一個60歲的老人，由於獨生女去世，後來也是通過試管生下了一對雙胞胎女兒。雖然新生兒彌補了他們心裡的創傷，但是接下來要面對的壓力也是很大的！高齡產婦需要注意些什...