1樓:巧逸美祁白
a:冬季護膚要訣
進入冬季,隨著氣溫的下降,人體的新陳代謝能力逐漸降低,**會因汗腺、**腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此冬天的護膚顯得極為重要。如果不注意精心保養,寒風的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙,缺乏彈性,產生皺紋。
正確的護膚準則是:
1、體內補水:喝足夠多的水,避免因體內缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、體外補水:洗澡能保持**表面溼潤;用蒸汽薰可減少水分散發。
洗臉、洗澡時的水溫不可過高,並選用去脂能力較弱、保溼能力較強的產品。**乾燥者應準備一套保溼護膚品,至少包括一瓶保溼日霜和晚霜,洗面儘量不用或少用gel型別的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者,還可以再準備一瓶高濃度的保溼精華液和一隻高水分的mask,一星期使用1~2次,對**進行深層補水。
3、調節情緒:人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,作用於**的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成**血液迴圈不良、營養**不足,使**蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調節情緒和加強鍛鍊,擁有健康的心態和體魄,才能擁有健康的**。
4、充足的睡眠:白天**在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。
因此,每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
5、加強營養:冬季**調節效能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利於**的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
除此之外,要想**好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液迴圈,從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求「多吃菜少吃飯」,也不利於**的健康。。6、
按摩面部**:每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部**、肌肉,(最好有oil或cream的介質)緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部血液迴圈,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護**的作用。(油性暗瘡**除外),再有就是控制好室內溫度,增加溼度.
2樓:宰嘉歆謇運
你先不要著急,現在有紅血絲已經不是什麼大事了,很多的人都有的,我也有,但是現在**了,我給你點**的經驗:1、不能使用含激素類化妝品
什麼樣產品為含激素類產品:當你使用一種產品,使用的時候**特好,不使用的時候,**就不好,形成依賴,此類化妝品均屬於激素類化妝品。長期使用激素類化妝品會形成紅血絲。
2、不使用皮炎平、膚輕鬆之類的產品,會使毛細血管擴張,會形成紅血絲。
3、在美容院作美容的時候儘可能的少去角質,尤其**較薄、角質層薄的**,更應該少去角質。
4、在風沙大的地方應該注意**的保護,保持**溼潤。
5、在美容院做換膚專案、做美白專案、做光子美白的專案都易產生**敏感或形成紅血絲。
你要是想**我還可以給你建議就是使用我使用過的【祛紅*搭檔】不錯的,最起碼我的紅血絲是**了,呵呵!要是想**你就瞭解看看!
希望這些能幫助你啊!400-810-05o5
3樓:睿爸育兒記
冬季如何通過飲食來保養**呢?#星知計劃#
冬季如何保養**
4樓:小三郎雜談
如何保養自己的**呢
5樓:雙清竹局汝
進入冬季後,由於氣候寒冷,空氣乾燥,**活動機能低下,油脂、汗液分泌減少,不但乾性**和中性**會覺得緊繃不適,乾燥皺裂,就是油性**也會因冷空氣的侵襲、散熱的加快出現乾燥,起皺等缺水現象。為了讓**安全過冬,除了要多飲水外,在養護**方面還要注意下面問題。
臉部保養
冬天要儘量用冷水或溫水洗臉,對促進**吸收水分,增進**彈性和光澤,提高**抵抗力均有良好效果。要減少和避免用熱水洗臉,這是因為冬天氣溫低,如果用熱水洗臉,溫度變化太大會使微血管破裂。另外,熱水洗臉會使本來已趨乾燥的**蒸發更多的水分和油脂分解。
冬天應注意不要經常使用磨砂膏磨面,更不要天天用磨砂洗面奶洗臉,特別是乾性和中性**的朋友。油性**的視其油脂多寡和角質的厚薄,一般半個月做一次磨砂潔面就可以。為了改善冬日枯黃乾燥的皮質,可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚,每週做一兩次保溼**,以促進面部的血液迴圈,補充營養和水分,操作完畢,立即塗抹護膚霜保養**和防晒。
脣部保養
脣紅粘膜嬌嫩,且缺乏脂質滋潤,冬天要特別注意嘴脣的護理,否則很容易起脫皮和乾裂,可選用潤脣膏定時塗抹。如果嘴脣乾裂脫皮,千萬不可用舌頭去舔,結果會使嘴脣更幹,正確的方法是在嘴脣上先塗一層油軟化死皮,幾分鐘後輕輕擦去,再塗上潤脣膏;或者可在晚上睡前用針刺穿維生素e的膠囊後塗抹與脣部。
眼部保養
眼周、顳部**嫩薄、敏感、易起皺紋,可選購一盒適合的眼霜,每天早晚塗抹,用無名指和中指輕輕按摩上下眼瞼和眶周**,至吸收完全為止,如果能用果酸活膚精華液和保溼修護眼霜同時使用效果更好。
其他部位
除了臉部以外,身體其他部位的**也要特別注意。洗澡水不要太熱、不要用鹼性的沐浴露否則會使**失去太多油脂引起**搔癢症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋養成分比較高的沐浴露和潤膚露,對於防止**的繃緊和缺水暴裂效果明顯。
戶外保養
冬季室內外溫差太大,特別在北方的朋友,潔面後一定要塗上防護乳霜,手腳等塗上潤膚露,最好還等過20分鐘後才到室外,外出時應注意保護好面部和雙手,減少寒風和冷空氣對**的刺激;如果有些人手腳容易受凍發紫發黑的,最好經常塗抹潤膚露然後雙手互搓促進血液迴圈保持手部"熱"度。
6樓:鍾國英侍雨
**乾燥大致原因一是天氣乾燥,二是洗澡水過熱,三是**油脂分泌過少。另外使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂(比如硫磺皁、舒膚佳)、維生素補充太少,這些都有可能造成**乾燥。你要看看你是有什麼原因造成的。
然後給予對策~
至於飲食方面,主要是平時不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,補充優質蛋白質。多喝水。
1、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止**衰老,保護**細膩滋潤起著重要作用。如維生素a缺乏,可導致**彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素b2時,會出現口脣**乾燥、開裂等。
富含維生素a的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、
黃鱔、河蟹等。另外維生素e有抗細胞膜氧化的作用,因而對**有抗衰的作用。含維生素e較多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,因此,平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。要想肌膚細膩,白裡透紅,需要供給充足的血液,鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一,故而多食含鐵質豐富的食物,如動物血、蛋黃、肉類等,但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的**鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環境中,才能被胃腸道吸收。因此,補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。
缺鋅時,會使**乾燥粗糙,易長粉刺,含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外,珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質,可改善**的營養狀況、增加表皮細胞的活力,從而使**柔嫩、白晰,並減緩**衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使**變得粗糙、油膩,為了中和體內多餘的酸性物質,應多吃些生理鹼性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善**的供養,使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水。**細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時,會出現**幹、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現皺紋。
因此,為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
另外平時還要注意**護理:
1、選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則是根據**屬性,根據時間和氣候。例如干性**的人,要選用適合乾性**的護膚品,不能選用適合油性**的護膚品。秋天時,不要選用夏天的護膚品。
2、日常的**護理。
運用合適的護膚品,堅持白天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當的油分和水分,讓**潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,並適當地熱敷,讓其營養滲透到**深層。
3、定期祛除死皮。
除了每日的護膚外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞,令肌膚柔軟潔淨
7樓:dr傑尼科學護膚
溫和至上,其實日常都要溫和,但是冬季由於**更脆弱溫和就更加重要了。
溫和首先要「溫」。**在寒冷的條件下可能會因為迴圈不好加上合成天然保溼因子的能力下降而變的脆弱。這個時候不僅僅容易外觀暗沉,觸感粗糙,還會影響**機能,包括**代謝功能的下降,常常體現在角質無法正常代謝,使得封閉粉刺發生。
另外,冷熱溫差過大也會刺激一些**疾病,比如紅血絲、玫瑰痤瘡等,在冬季需要小心溫差帶來的額外刺激。
還要有效預防乾燥。冬季**尤其是容易乾燥。所以一般冬季換護膚品的標準操作就從乳液慢慢開始凸顯面霜的重要性。
同時,一干燥容易起皮,這時候就需要去角質護理了。冬季角質層水分含量比夏季少,角質層容易乾脆,出現脫屑,**看上去膚色 不均,晦暗無光。所以,及時去角質能改變整個**外觀。
幹皮現象也會消失 。
一般來說面霜的鎖水比水質的護膚品強許多些,它常常通過形成一個鎖水膜來減少**水分的丟失。而且,當**比較乾燥,出現刺激反應時,也常可能伴隨暴
痘或黑頭倍增(刺激性暴痘)的表現,只要降低刺激,加強保溼,常常症狀可以得到很好地緩解。
乾性膚質冬季護體往往也是非常重要的。有些人會出現脫屑,瘙癢等。可以選用磨砂
按摩膏+ 含有椰子油的護體乳/護體霜,大都比較容易護理的 。
冬季到了,對於大多數乾性膚質者來說,**乾燥的症狀都會有所加重。更年期婦女此時
也會受到非常明顯的影響,冬季大家都需要關愛,也不要忘記了關愛下家裡的長輩。
冬天怎麼保養,冬季如何保養
1 保證水分,冬天雖然人的排汗 尿量等跟其他季節比較有可能明顯減少,但是這個時候保證正常人的正常功能新陳代謝需要很多的水分,所以這種情況下,一天最少也得保證2000到3000毫升的水,這樣才能很好的保證人體的各組織器官細胞的新陳代謝功能。2 調整好精神狀態,冬天由於季節的原因人的心情非常低落,這種情...
摩托車冬季不騎如何保養
1 先將摩托車清洗乾淨,晾乾或晒乾,外露運動件 如鏈條 調整螺栓 軸承等洗淨後還應塗上機油或黃油防鏽。2 將汽油從燃油箱中放出,用容器密封儲存。否則,汽油中的 輕質成份 會因長時間放置而減少 揮發到大氣中 導致摩托車啟動困難或不能啟動的現象。同時,還應把化油器內的汽油放盡,防止汽油中的雜質堵塞化油器...
冬季女性應該如何去保養卵巢呢,女性應該如何進行卵巢保養呢?
保養卵巢的方法 1 日常保養卵巢就要做到身心健康 用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢,女性如果生活壓力過大,或者心態不良都會引起精神緊張,抑鬱,而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的,因此常就要做到保持身心健康,避免過度的勞累。2 注意科學的飲食 女性日常要多補充植物性雌性激素,維生素,蛋白質,葉...