1樓：啊o之歌
砭石刮痧雖好，但也需注意適度。砭石面部刮痧每週一次，或兩週一次即可，堅持一段時間就會有效果。此外，不論是面部刮痧還是其他部位的刮痧，都需要注意刮拭頻率，刮痧太過頻繁並不會起到保健作用，反而有損健康。
2樓：匿名使用者
簡單的面部刮痧能堅持天天做當然是最好不過的。出痧只是影響美觀，沒有壞處。要能出痧的地方不太用力也會出痧，是經絡不通暢。不論身體哪個部位，痧沒退去的時候，不能刮痧。
臉部刮痧多久做一次
3樓：時尚白日夢
一般來說，同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是其實原則上能否進行下一次刮痧應取決於**無痧斑、被刮處用手輕觸**感時方可進行第二次**刮痧，並無具體規定的時間。
除了刮痧頻率不宜過頻繁外，一次刮痧的時間也不宜過長。夏季毛孔開放，刮痧一般不要超過30分鐘，初次**刮痧時間應適當縮短，還有體弱者更得酌情縮短，其總體刮痧時間應當少於20分鐘。具體來說，即為每個部位刮痧時間最好是3到5分鐘，最長不要超過20分鐘。
4樓：黃駿琛翟蓮
簡單的面部刮痧能堅持天天做當然是最好不過的。出痧只是影響美觀，沒有壞處。要能出痧的地方不太用力也會出痧，是經絡不通暢。不論身體哪個部位，痧沒退去的時候，不能刮痧。
5樓：御孟止楚
一個星期一次,不過刮痧要注意:
女性月經期、懷孕期間不能刮痧
身體不適(頭痛等)的時候也不能做面部刮痧
6樓：紫涵小仙
面部刮痧用的力度不會像身體刮痧那樣太用力，它主要的目的是經絡疏通。面部穴位密佈，通過刮拭可以疏通經絡、促進氣血迴圈。
刮痧時用力要輕，以不出痧為度，根據刮痧的時間長短來確定刮痧的頻率，如每天早晚都可以刮一分鐘，經常刮拭面部都會有很大的變化。如果是刮痧的時間長，可以3-5天或一個星期刮一次，刮後面部會有熱烘烘的感覺，這是氣血執行的正常反應。
此時再擦一些護膚品就能更好的吸收。面部經常出現的問題如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，用面部刮痧會有意想不到的效果。面部刮痧不僅能改善面部血管的微迴圈，增加血液、淋巴液及體液的流量，使**中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體「潛能」，使大腦資訊反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。
面部刮痧一般多久刮一次
7樓：
以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。
以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。
以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。
最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。
面部刮痧可以多久做一次？
8樓：薩誠友妍
一次痧消了就可以做下一次的~不過.一個月做兩次就可以的
現在有辦月卡的!這個東西也蠻好學的,如果有興趣可以和朋友一起學,互相做,不難的~
臉部精油刮痧有什麼壞處？多久一次為好？
9樓：啊o之歌
刮痧是中醫傳統**，定期刮痧可以達到排毒養顏，行氣消斑，美容**的目的。至於使用何種刮痧油可根據個人體質或喜好情況而定。另外補充一點，刮痧油的使用並不是必須的，是否使用也要看刮痧板的材質，使用砭石刮痧板時就可直接刮拭而不用刮痧油。
10樓：沐之睦芮欣
只要你對刮痧精油不過敏,精油本身配方正確,力度合適,是不會壞處的!
一般單獨的面部刮痧可以天天做,精油類的,建議一週(或更長時間)一次,做完多喝水,可排毒!
11樓：勤奮的小桀戈
刮痧是祖國傳統醫學中的奇葩，流傳甚廣。面部刮痧，是通過改善面部血管的微迴圈，來加速衰老細胞的脫落，促進面部細胞的再生活化，疏通經絡，宣通氣血，以此達到排毒養顏，美容**，舒緩皺紋，行氣消斑的功效。
首先，要選擇適合自己的刮痧板。刮痧板粉不同的材質，分別為牛角刮痧板，玉石刮痧板以及砭石刮痧板。面部刮痧所使用的刮痧板一般以牛角材質即可。
另外，刮痧板還分為不同的形狀，面部刮痧所使用的是根據人體面部生理結構設計的面部專用刮痧板，即魚形刮痧板。因外型似魚而得名，它符合人體面部的骨骼結構，便於刮拭面部及疏通經絡。如果mm想節省時間，提高效率，可以準備兩隻魚形刮痧板，左右開弓，配合使用。
最後，面部刮痧還要注意使用刮痧油，一般用精油，刮痧乳，刮痧膏，蘆薈膠，或者是橄欖油即可。另外有一種特殊的刮痧油，那便是蜂蜜。如果用蜂蜜塗抹到臉上刮痧的話，刮完之後臉上會滋潤，光滑。
感興趣的mm不妨一試。
刮痧油的作用在於隔離，滋潤**，避免刮痧板直接接觸**而對其造成傷害。有些mm臉上有痘痘，擔心刮痧會把痘痘弄破，其實只要抹上刮痧油，並且在刮痧的過程之中及時補充吸收掉的刮痧油，手法稍微輕柔一些，便不會損壞**。
當然，有些mm在刮痧之後可能會起痘痘，出現這種情況時不必擔心，這是正常的排毒現象，過一段時間之後隨著毒素的排出，痘痘也會隨之消失。
刮痧多久一次最好？
12樓：匿名使用者
「 聽說面部刮痧不能天天做，那間隔至少是多久呢，三四天可以了嗎？另外刮出痧來是好還是不好呢，說明刮的太用力了還是經絡太堵了呀，痧沒退去還能繼續刮嗎？ 」
面部刮痧用的力度不會像身體刮痧那樣太用力，它主要的目的是經絡疏通。面部穴位密佈，通過刮拭可以疏通經絡、促進氣血迴圈。
刮痧時用力要輕，以不出痧為度，根據刮痧的時間長短來確定刮痧的頻率，如每天早晚都可以刮一分鐘，經常刮拭面部都會有很大的變化。如果是刮痧的時間長 ，可以3-5天或一個星期刮一次，刮後面部會有熱烘烘的感覺，這是氣血執行的正常反應。
此時再擦一些護膚品就能更好的吸收。面部經常出現的問題如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，用面部刮痧會有意想不到的效果。面部刮痧不僅能改善面部血管的微迴圈，增加血液、淋巴液及體液的流量，使**中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體「潛能」，使大腦資訊反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。
13樓：荊山浮屠話健康
刮痧是中國古代流傳到現在的養生方法之一，有很好的養生保健功效。在之前的節目裡我們談到了刮痧，有一些常識和小技巧需要在刮痧前瞭解，這樣可以避免操作不當，影響病情。
14樓：技術小輝
3個月。因為刮痧有很好的醫療效果，但是也會對身體造成一定的傷害，所以3個月一次是最好的。
15樓：常貝莉
如果是亞健康人群，刮痧時間一般一個月1次即可。如果是使用刮痧**某些病證，一般在第一次刮痧後，**恢復正常皮色，可以進行第二次刮痧**，以症狀消除時間為度。
16樓：啊o之歌
砭石首次刮痧後能否進行下一次刮痧取決於刮拭過的**處有無痧斑，以及被刮處用手輕觸時有**感。若刮拭部位痧斑褪去，且觸控**感即可進行二次刮痧。因每個人的體質及**狀況各異，所以對於二次刮痧並無具體規定的時間。
17樓：
刮痧最好一週一次，而且要選擇不同的腧穴部位，不要在一個位置上，反覆多次的應用刮痧**，因為刮痧要以**出現青紫色痧痕為標準，實質上為皮下毛細血管擴張、甚至於微微滲血而導致的，通常需要一週才能自行修復。而且刮痧過程消耗人體能量，頻繁進行會適得其反，達不到養生保健作用，區域性**青紫色後嬌嫩極敏感，容易破潰感染，形成疤痕。
18樓：匿名使用者
您好，刮痧、拔罐，7天一次最好。
根據每個人體質不同，如果是老年人、體質弱的人以及久病在床的人，間隔時間應該大於10天。
注意最好到專業場所進行，因為刮痧時必須要掌握好力度和範圍，而且工具也極其重要，如是否消毒等。
19樓：匿名使用者
刮痧對於人體是有很大的幫助，在日常的刮痧期間刮痧多久一次比較好，一般從時間上來看，一次的時間為四十分鐘為宜，畢竟如果刮痧的時間過長，難免會造成身體吃不消的情況出現。而對於第一次刮痧的朋友來講，難免會對於這個做法是較為陌生的，所以可以在時間方面進行適當的縮短，減少了對體弱病症的更為有效緩解，為刮痧的效果得到提升帶來了幫助。一般來說如果體質在承載力量方面比較薄弱，也同樣希望大家在刮痧的時間上縮短為二十分鐘左右，這樣一來對於整個部位的刮痧在效果上會更為舒適放鬆很多。
與此同時從兩次刮痧的時間間隔來講，一週之後再進行第二次的刮痧即可。從實際的刮痧效果進行具體分析來看，當看到出痧的現象時即可，如果是一些肌肉部分，只要看到毛孔放鬆同時在**上有一定的顏色加深，即可贏得大家的信任。
20樓：體壇剖析者
半月刮一次比較好，這樣就能排毒祛溼，又可以避免元氣被過多消耗，兩全其美。
21樓：鬱蔥蔥
身體狀態好，年齡比較小，溼氣沒有那麼多的人，可以選擇1個月2次。如果人到中年，溼氣比較重的話，2周2次，1個月4次。老年溼氣祛除就不建議刮痧了。
22樓：匿名使用者
一般來說同一個部位刮痧，至少隔一週以上刮一次比較好，不能過於頻繁，也有人3、4天就可以再次進行刮痧，這是因人而異的，原則上能否進行下一次刮痧，應取決於**有無痧斑，被刮處有無用手輕觸**感時，方可進行第2次刮痧，並沒有具體規定的時間
臉部刮痧雖要多久做一次
23樓：匿名使用者
我不是中醫，對於刮痧不懂，貿然回答您的問題，還請見諒，單純就西醫的觀點來說，您所說的長痘一般是不建議在面部進行所謂刮痧**的，主要是刮痧對於痤瘡青春痘起不到多少**的作用，假如您還合併月經紊亂，尤其是月經延期為主的前提下，還需要注意多囊卵巢綜合症的可能性，該疾病可以同時出現痤瘡和月經紊亂的情況，不過假如你並沒有月經紊亂的話，就不在首先考慮是這個疾病了，所以您可以先根據自己是否有月經紊亂，再來決定是否需要到**就診進行相關的檢查，目的是看看是否存在多囊卵巢綜合徵了。
24樓：午龍
天天刮，刮個關公出來，人人羨慕。
25樓：應依凝
我個人是10天左右做一次，**也需要休息，時間太短太長都不好。
26樓：
做臉部刮痧半個月做一次
27樓：喻驪
幾乎沒人做臉部的刮痧，太沒發出門了。
刮痧多久一次
28樓：go小小羊
如果沒有出痧可以3-5天刮一次，天天刮效果會更好。
比如臉部的緊緻刮痧每天都可以刮上幾下，如果出痧的話在痧退前都不可以在相同部位刮痧，痧退後方可再次刮痧。切記，如果有血液病，有潰爛的部位都是不可以刮痧的。
拓展資料：刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使**區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。
還可配合鍼灸、拔罐、刺絡放血等**使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
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