1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：手機使用者
樓主，你好，對你的問題本人作如下解答： 抑鬱症（depression）是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。
引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。 抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每10個成年人中就有2個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。造成這種局面的主要原因是社會對抑鬱症缺乏正確的認識，偏見使患者不願到精神科就診。
在中國，僅有5%的抑鬱症患者接受過**，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面，由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識，對出現抑鬱症狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支援，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。 但是本人認為短暫的情緒低落或暫時的精神壓力過大，都不能稱為抑鬱症，作為精神疾病的一種，抑鬱症是長期消極悲觀厭世情緒造成的，即使如此，樓主也大可不必那麼驚恐，任何一種非病理性精神障礙，都可以通過合理的方法進行疏導和緩解，但愈早愈好，樓主既然可以提出來向廣大問友需求幫助，相信你還是對自己有信心的，一下本人將為你將其列出，希望能幫到樓主~ "抑鬱症自我**"的具體實施如下：
第一、 堅持正常活動 有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。
實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。 第二、 定計劃留有餘地 每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。
計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。
第三、 及時肯定自己 每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
第四、不向親友談消極的東西 親友也不聽患者的消極的言談。這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。 抑鬱症自我**積極情緒強化法，是**抑鬱症非專業**方法中最為有效的一類。
樹立對抗抑鬱症的信心，通過不斷調節自我情緒，克服消極抑鬱情緒壓力，最終抑鬱症將得到**。
3樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
4樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
5樓：客服肖廣維
這種情況可能與抑鬱症有些相似
6樓：黎約踐踏
不一定是抑鬱症 最好與醫院看看，配合藥物和心理諮詢會好的
7樓：夏爾
心病還需心藥醫，對於抑鬱症來說吃藥只能起輔助和維持作用，很難解決問題，而且***很大，可能一時好起來了，一旦停藥**的可能性很大，反覆**之後再想好起來就難上加難了。最好的方法就是學會自我調節，具體做法可以參考下面：多做些自己感興趣的事情，多運動，多吃素，多和朋友聊天，多宣洩情緒，多郊遊，多學會放鬆，多接觸大自然等。
如果不能自己調節就及時找心理醫生。我曾經也是一位抑鬱症患者，就是通過上述的方式讓自己好起來的!祝你早日**，快樂。
8樓：男孩
心慌，精力不集中，不想見人，不想說話。這是抑鬱症麼？ 要透過心理與心靈引導術 =先查出這個人的問題根由=何時何事何物引起!
要多元化的方法與技巧去開導他! 給他透過潛能得開發去推動他! 要重塑他的人生目表標與方向!
要有專人去輔導他!由他自己去完成目標! 這種人是否還能得救?
要由心理心靈!命理星座!八字鬥數....
去理解! 筆者:羅極先生編著 臺北市易學會學術研究部主任 20餘年實務心得！
決非**資料！ 我想你應該是一位高貴的網友吧！ 我們無償為你解答服務後！
不會忘了去選擇答案與點選滿意度吧！ 此時我們期待上面的答覆！你能滿意！
抑鬱症能治好嗎
9樓：百度文庫精選
最低0.27元開通文庫會員，檢視完整內
原發布者:維普網
維普資訊http://www.cqvip.
com。 等症狀，又曾有過輕生的念頭，而在各級醫院做了大量的檢查沒有發現其他軀體疾病，你患上抑鬱症的可能性是非 常大的。 我們對抑鬱症的**採用綜合的方法，除應用抗抑鬱 藥物外，還結合認知心理**、認知行為**和支援性心 理**以及家庭**等。
此外，還輔以放鬆**、工娛治
抑鬱症是可**的
康醫生：
我今年3歲，中學教師，平時身體健康，格開朗。8性近四個月來自覺頭暈、乏力、心悸、胃部不適、食慾減 退，晚上很晚都不能入睡，早上很早就醒，感覺腦力遲 鈍，精力不足，工作效率低，不知為什麼心裡總有一種沉 悶憂愁的感覺。上課時情緒低落，學生也失去了平時的 對熱情，甚至平時喜歡與同事聊天、上街也不感興趣；曾有 過輕生的念頭，一個多月來已無法堅持上課。
為此，先後 到了縣級、市級等多家醫院求治並住院**。經檢查，醫 生們曾下過不同診斷如神經官能症、植物神經功能紊亂、
療，療效較佳。你可到醫院進一步檢查確診**。
康醫生 （由廣西人民醫院心理**中心副主任醫師 曾強解答）外陽痿癢與溢尿怎麼辦
神經衰弱等，但**效果不大。我感到異常的痛苦，請問 我得的是什麼病？有辦法治好嗎？
黃曉萍（廣西） 黃曉萍讀者： 據臨床統計
10樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
11樓：娌ф搗嫻╂嘗
這需要看病情的嚴重程度，比較嚴重的**時間就需要長一些。
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
12樓：無情的仔
提問
該問題下回答為網友貢獻，僅供參考。
我有抑鬱症怎麼辦
我有抑鬱症怎麼辦
我來答
21條回答
滄海浩波
lv.20 2018-06-27
現在社會的節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，所以患有抑鬱症的人也不在少數，抑鬱症是可以**的，要有信心積極**疾病，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
13樓：米蘭心理中心
抑鬱要根據情況去做判斷，嚴重抑鬱需要服用藥物，配合心理疏導**。抑鬱的原因有很多種，一定要找準問題的關鍵，很多跟身邊的環境和他本身的人格特質有關。建議早點帶到專業的心理諮詢中心疏導。
14樓：發明正能量
現代醫學、心理學很發達。抑鬱症可以**，至少可以控制到比較理想的程度。
當然，我們還要區分：抑鬱症、抑鬱情緒、普通的不開心，之間的區別。
而不要過於敏感，把普通的不開心、普通的抑鬱情緒，都認作抑鬱症。
抑鬱症的話，建議患者：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。參考使用：認知**、行為**等。
抑鬱症可以**嗎？
抑鬱症 可以**嗎？？？？？ 50
15樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
得了抑鬱症，可以治好嗎，抑鬱症能治好嗎
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
抑鬱症能治嗎 20，抑鬱症能治嗎
抑鬱症能治嗎 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。只有牢記這個真理並實踐它才能更治 研究顯示堅持每日運動鍛鍊的人不得任何一種精神病包括了抑鬱症，精神...
抑鬱症能治療嗎？抑鬱症能治療好嗎？
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