1樓：請放開丶
我覺得首先要分成兩種情況，第一種就是你主動想去加班，想去表現你自己，為了自己的理想而奮鬥。第二種就是被動加班了，而長時間的加班和工作肯定會使人疲憊異常，這種就比較難受了，被動加班也往往會佔用你大量的私人時間。
但是我覺得既然是工作已經佔用了自己的私人時間，那為何不讓工作變得很有意義呢？首先我認為你要有一個清楚的工作規劃，也要有目標讓自己不再迷茫。雖然大量的工作長時間的加班會讓你的工作效率變得很低，但還是要從中學習到一些東西，畢竟被迫的感覺沒有主動的要好。
對於這件事來講我覺得我就很有發言權，我記得當時我剛剛畢業，從事銷售服務，每天干活加班到深夜，有時候後半夜才能散會回家。我當時也沒有太多的想法和意見，也就是抱著隨遇而安的心態幹一天是一天，慢慢到後來我發現我自己並沒有什麼長進，我就開始在每天加班的時候去多學一些東西做一些東西，有了目的往往也有了衝勁，不到半年我就跳槽了現在早九晚八，至少比起原先是幸福很多了。
但是在我當初的公司，我一個同事現在已經就是麻木了，天天活的好像是空殼。我前幾天找她談話問她你還有規劃嗎，她告訴我她現在已經無所謂了，工資也不算低能幹一天是一天唄。但是我還是覺得大部分人都是先苦後甜，既然改變不了現狀那就努力地去衝破現狀吧。
2樓：失眠築夢調理
長期熬夜加班，如果出現5種表現，有可能是暗示你什麼
3樓：水墨點兒
很累很煩，覺得人生沒有意思。如果是需要錢的人而他的加班有加班費那麼還有些勁頭，可是如果是免費長期加班，就會產生戾氣，心情不好，想離開想辭職。
4樓：淳荷
長期加班會對工作有反感，更沒有積極性了。有種想離開的這個工作崗位的衝動。
5樓：我是小個子水瓶
長期加班工作既心累，又身類，感覺像個周而復始的機器人，沒有思想沒有靈魂的在工作。人體和大腦得不到很好的休息是無法高效完成工作的。
6樓：我火西決
加班的問題，是大多企業的常態，既然說加班，那就要說說有沒有加班費。有加班費的時候，有些加班倒是無可厚非，畢竟付出還是有所收穫的，但是加班加到崩潰，就有種有錢也不想要了，還是身體要緊。另一種就比較苦逼了，沒有加班費的，這種加班全然屬於義務，這種時候要加班就得喊口號，拼的是精神，玩的是責任，但是再怎麼玩，讓人玩到奔潰，就是太不厚道了，偏偏很多企業無視這種，所以要說是什麼感受，無語，無奈，到現在已經麻木。
7樓：天才還是傻瓜
加班會疲勞，疲勞了就容易出錯，會機械式工作，容易勞損肌肉。
8樓：大型車模
覺得生活毫無意義，家裡像豬窩，想做的事情做不了，花都快死了，垃圾沒時間倒，孩子沒時間管，偶爾中午出去吃個飯就覺得太陽照的我睜不開眼，睡眠時間少，睡眠質量差，多夢易醒難入睡，一天平均睡五六個小時，家裡的大事小事都沒時間管。以前的同事在房地產不太用加班月工資一萬多，還有2800的公積金，我現在累死累活一個月到手不到四千，讓我開始懷疑人生。心太浮躁，想休息，想休息，想休息。
9樓：
就像工作機器人一樣每日做同樣的工作
10樓：**銷魂刀
是工作的奴隸啊！疲憊無奈
下班很久了還在加班，但還沒有加班費，是一種什麼樣的感受？
11樓：洛多克
這種情況已經見怪不怪了！國家法令規定的節假日加班各企事業單位都會給予加班費的。但是這個規定也有些不執行，可以去勞動部門申訴。加班得不到合理的加班費，擱誰身上都不舒服的！
12樓：來自繩金塔愉悅的孫尚香
做這事情的時候可能會很憤恨，但是轉念一想自己以後加班掌握新的技能以後對自己的能力有提升，自己就不會那麼憤恨了！
13樓：雨錦詩
做這件事情那也是沒辦法，感受當真是不好的，所以要順其自然，誰讓咱們掙人家錢呢，
14樓：匿名使用者
沒辦法，要麼上班時及時做好工作。要麼下班繼續免費加班，完成工作。
15樓：
要是我就只有儘快幹完，早點回家的想法，面對現實，想別的沒用。
16樓：萬能機壓力機
偶爾加班不給，就當奉獻愛心了，經常加班不給、、、、、、
17樓：天上在不在人間
免費勞動力，被奴役的感覺
18樓：匿名使用者
給自己創造機會
默默等候發錢、升職
作為一個上班族，每天都加班，是什麼感受？
19樓：匿名使用者
對於大多數人來說，不要說加班到凌晨了，就是加班1個小時或者1分鐘都是一種煎熬。就我而言，如果加班的酬勞很可觀的話，加班還是可以接受的，因為自己也已經習慣晚睡。
20樓：寇山菡
我每天都是凌晨兩點睡覺，早上8點起床，其實也累可是想想還有生活繼續，才累也得挺著，生活不易不要抱怨，樂觀向上，為了自己，為了家人，總有一天會踏出屬於自己的一片天。
21樓：匿名使用者
以前剛入職到一家外貿公司，手上的事情千頭萬緒，連著差不多半年每天都加班到十一點再坐回小區的末班車回去，那時候只是想著每天趕快把手上的工作作完，也沒有感覺到加班的疲累，現在回想起來真還挺佩服當時的自己。
22樓：蒲德
兩個月下來，每天早上起來，枕頭上面好多自己的頭髮，回到傢什麼都不想動，就想直接倒頭睡覺。
23樓：壽凌卉
黎明前的黑暗！也許每個人都會經歷，苦過才知道什麼是甜，我感覺那是一種苦的享受，堅持再堅持，也許你真的會變成夜貓子！不過苦盡了，甘甜就不會遠了。
24樓：曉淡
累，下班之後還要洗澡，感覺筋疲力盡，再吃點東西天都要亮了，再睡幾小吋，又要無精打采上班了，累，累。
25樓：消化
每當我一加班的時候，就會想到最近加班勞累猝死的網際網路人，然後嚇得我感覺喝杯咖啡提神繼續加班。
26樓：何凌凡
我的工作是非常的繁雜瑣碎，一天可能有十件二十件的小事，同期還並行著2-3件大的工作。往往一件事情還沒完結，這時候又出現另一項任務，突然步入這種局面，很容易慌亂不堪，這件還沒做完，突然又來了那一件，最後一天下來發現哪件工作都沒完成，然後就開始漫漫長夜的加班。
27樓：王倩
週末放假的時候，突然接到運營的**，說有bug，就會立即跳起來，往公司走。
工作每天都要加班，感覺心理壓力好大，怎麼辦？
28樓：宰靖兒
這是現在很多人都面對的困擾，你都是被生活所迫，這時你都就自己給自己適當的調節，不能壓垮了自己的身體。
29樓：知42401八追
給自己的壓力太大了，先看加班是主動加班還是被動加班，如果是主動加班的話可能是自己的工作能力不夠強，被動加班的話可以跟上級說一下，注意休息，放鬆一下自己
30樓：尓康
注意勞逸結合，在工作之餘也應該注意好好生活，自己在合適的時候，經常出去玩一玩，和朋友多聊聊天。
31樓：巫新菱
把工作當作謀生的手段,必須要做好,盡最大的努力來做,換一種心態,變被動為主動,就會有積極性了，壓力就是動力。常要認為「我能行」，很多事也就一挺就完成了。再者，自己能力不能勝任，就換一份工作，降低一點，退一步就海闊天空了。
人在世上，活著就很好，只要是這樣想就會快樂了，當今社會，沒有輕鬆且工作量少又無壓力的工作的。
32樓：匿名使用者
要給自己加油打氣，要知道不會一直加班，只是這兩天有點忙而已，過一段時間夠就可以好好歇歇。
33樓：知02484毯部
工作都有壓力，要學會管理你的壓力。沒有壓力，很難提升自己，適當的壓力，能幫助我們在職場上成長。但是壓力過大，超出自身的承受範圍，長此以往，會對心理健康造成影響，要學會釋放壓力。
34樓：匿名使用者
先定一個小目標，並向著這個目標前進，告訴自己一定要做成，把他當成一種興趣，而不是被迫去做的，也要調節情緒，適當緩解疲勞。
35樓：小知47385薪傻
不要給自己施加太大的壓力，要適當的放鬆自己，而且累只是一時的，很快就會過去，這些困難都會過去的。
每天都加班到很晚，我覺得心很累怎麼辦？
36樓：阿西家的菜瓜
其實說到每天加班到很晚，你可能不光是心累，身體也很累吧。身體累的時候什麼都不想做，但是偏偏還有很多事情必須要去做，強迫自己去做自己不想做的事情，最容易心累了啊。
想起來我上高三的時候，每天上完晚自習下課都已經十點半了，有時候作業沒寫完或者是有什麼不順的事情發生，比如說：考試沒考好、今天的作業很多不會寫、上課幹什麼被老師抓到了、被罵了、和同學鬧小矛盾之類的等等，這個時候我都會特別心累，特別煩，感覺心裡有一股子什麼氣堵在那裡，散不出去。這個時候最好的辦法就是安安靜靜地發會兒呆，想一些自己覺得很好的，能讓自己覺得很開心的事情，慢慢的調節。
趴著睡一會，稍微休息一下，這個方法也挺不錯。還有的就是玩手機，和閨蜜、朋友瞎侃一會兒。記得有一句話說，快樂與人分享，得到了雙倍的快樂：
痛苦與人分享，痛苦會減半的。主要是轉移注意力，打打遊戲啥的也很好，調節過來了繼續說服自己投入工作吧。
每天晚上都給自己一個會很讓自己開心的小驚喜，其實也算不上驚喜，就是去做一些自己喜歡的事情。晚上心特別累的下班回家之後，泡個熱水澡什麼的，超級管用，身體上的疲憊一掃而光，就會很開心去做其他的事情了。下班的路上給自己買個小蛋糕，買點自己想吃的零食，不用為了**一直剋制自己，開心才是最主要啦。
擁有一個良好的心情，自然而然就會變美啦。
37樓：哈林哥說職場
今天你加班了嗎？
經常加班的人大概分為2種情況：
1. 公司有潛移默化的加班文化
到了下班時間大家都不走，你要先走都會覺得不好意思。老闆都不喜歡到點就閃人的員工，即使你把事情全做完了，他會覺得你的工作不夠飽和，還能再加點活。
2. 手頭有緊急的專案
公司為了搶專案，不得不壓縮專案的完成周期，不然訂單就被別人搶走了。於是，與專案相關的所有人員，統統加班，不加班你都不好意思說自己敬業了。
如果加班不可避免，那麼就要學會聰明的加班，既能滿足公司的要求，又不讓自己身心疲憊。
每天都加班到很晚，感到身心俱疲，那麼學會適當放鬆，如果短期內不打算換工作的話，調節自己的狀態就非常有必要了，中場休息喝杯咖啡提提神。不會的、不懂的多向有經驗的前輩虛心請教，別那麼執著於自己弄懂。
工作上遇到不順心的事，多和能理解自己的朋友說說，有時候憋在心裡太難受，說出來就舒服多了。長時間投入工作中，會讓自己神經緊繃，工作效率也並不會高。得到充分的休息之後，反而會更好完成任務。
抽空參加一些聚會活動，或者乾脆向公司請幾天年假出去旅旅遊散散心，讓自己放鬆一下，再回來工作的話，效率會提高很多。懂得在工作和生活中發掘一些樂趣，讓自己微笑面對生活。
38樓：夏暗有牆
每天都加班到很晚，這裡就要分這幾種情況，一種是公司強制的要求，有些公司會有加班文化，希望員工工作到越晚越好，壓榨員工的勞動力，那麼這個時候我們需要對自己衡量一下，如果覺得這種工作方式不太適合我們，可以選擇適當的機會進行跳槽，重新找一份適合自己的不需要經常加班的工作，沒必要讓自己活得太累。
還有種情況就是要判斷自己是否在工作的過程中存在不好的習慣，是否是自己工作技能的不熟練，或者是其他方面的因素導致的加班，每天在工作時間內忙不完，然後需要加班很久來完成。這種需要自己進行總結，在平時工作過程中不斷的積累經驗，請教一些老手來提高，從而提高自己的工作效率，爭取早點下班。
每天都加班到很晚，感到身心俱疲，那麼學會適當時候放鬆，如果打算繼續做下去的話，調節自己的狀態就有必要了，抽空參加一些聚會活動，或者乾脆向公司申請請幾天假出去旅遊散散心，讓自己放鬆一下，再回來工作的話，效率會提高很多。
長時間投入工作中，會讓自己神經緊繃，工作效率也並不會高。得到充分的休息之後，反而會更好完成任務。總之工作不能代表生活中的全部，我們還有很多事情可以去做，不要讓上班的事影響到自己的生活，累的時候就放下腳步歇一歇，懂得在生活中發掘一些樂趣，讓自己微笑面對生活。
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