怎麼治療抑鬱症,抑鬱症怎麼治療?

2022-05-01 05:43:55 字數 5447 閱讀 3835

1樓:宇宙大**

抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的,它會持續至少兩週的時間,並且會嚴重影響你的生活,工作,行為能力,感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。

2樓:名醫**網

復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**

3樓:小花豹

抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**

4樓:老王情感心理導師

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在**

5樓:鬧鬧

您好!抑鬱症是神經症的一種,是一種心境障礙!以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。

抑鬱症有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。多種抗抑鬱藥物、物理**(如鎮痛安眠枕)、心理**都可以**抑鬱症。

抑鬱症怎麼**?

6樓:宇宙大**

抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的,它會持續至少兩週的時間,並且會嚴重影響你的生活,工作,行為能力,感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。

7樓:瞿桂花胥裳

9種食品有助抵抗抑鬱,藥補不如食補:

深水魚:研究認為,魚油中的omega-3脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用,使人的心理焦慮減輕。

香蕉:香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質,可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的最好**,這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。

葡萄柚:葡萄柚不但香味濃郁,更可以淨化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素c,不僅可以維持紅細胞的濃度,增加抵抗力,而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。

菠菜:菠菜除含有大量鐵質外,更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸,則會導致精神疾病,包括抑鬱症和早老性痴呆等。

研究發現,那些無法攝取足夠葉酸的人,5個月後都無法入睡,併產生健忘和焦慮等症狀。

櫻桃:研究發現,櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質,可以減少炎症。專家認為,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效;有報道指出,長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病,也可以吃櫻桃來改善狀況。

大蒜:德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究,調查問卷發現,吃了大蒜之後,人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。

南瓜:南瓜能製造好心情,是因為它們富含維生素b6和鐵,這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖正是腦部惟一的燃料,能幫助人體維持旺盛精力。

低脂牛奶:美國的一項研究發現,讓有經前症候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之後,3/4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。

含硒類食品:英國心理學家們給接受試驗者吃了100微克的硒之後,受試者普遍反應,覺得精神很好,思緒更為協調。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、全穀類等。

複合性的碳水化合物,如全麥麵包、蘇打餅乾,其所含有的微量礦物質如硒,能改善情緒。

8樓:倫振英晁燕

抑鬱症是危害很大的心理疾病,即使是輕度抑鬱症,患者也可能出現自殺傾向(當然這要看各人情況)。應該立刻**。找一個合格的值得信賴的心理醫生或精神科醫生,嚴格服從他的指點。

一般來說,抑鬱症可以選擇藥物**與心理**或二者兼之。

對於身體痛苦較嚴重的患者,應立刻採取藥物**,爭取在短時間內緩解患者的生理痛苦以及可能的自殺傾向。一段時間藥物**後,當患者情況好轉穩定後,最好加入一定量的心理**,這能改善患者的心理素質與不良思維方式,對防止**大有好處。

對於心理痛苦較嚴重的患者,可以考慮採取心理**為主,藥物**為輔的**手段。

抑鬱症是高**的心理疾病。所以藥物的**應長期維持,一般初次發作應堅持服藥八個月以上,二次**應堅持服藥一年半以上,三次發作應終身堅持小劑量維持服藥。

抗抑鬱的藥物很多,效果也不錯。不過具體哪種最適合是因人而異的,不能一概而論。一般來說,新藥貴藥***小些,**效果好些。

如果你媽媽看醫生,估計醫生會開一些安定(這是抗焦慮的藥,與某些抗抑鬱藥有相互促進作用)為輔助藥,主藥肯定是抗抑鬱藥。

抗抑鬱的藥物一般都比較貴。治一個抑鬱少說幾千,多則數萬,也有人終身維持用藥。

還有抗抑鬱的藥物不能吃吃停停,此大忌也!

祝早日**。

怎麼**抑鬱症?

9樓:宇宙大**

抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的,它會持續至少兩週的時間,並且會嚴重影響你的生活,工作,行為能力,感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。

10樓:小花豹

抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**

11樓:墨香婕兒

第一傾訴,第二運動,第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺,而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四,睡眠,睡眠不夠,人的情緒就容易低落。

五、可以吃一點甜品,甜品可以讓您有一個好心情。第六,一定要遠離傷害你的人和事兒,避免睹物思人。

12樓:名醫**網

復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**

13樓:城曲晁映安

首先這病,只不過,狀態不好而已啦

怎麼**憂鬱症

14樓:名醫**網

復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**

15樓:小花豹

抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**

16樓:新無雙

這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙,臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落,在醫院精神科屬於常見情況,抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度

17樓:

這個需要多和病人溝通,

18樓:好的好的好

多笑些,要把心懷放開點

19樓:心理科李勇醫生

憂鬱症醫學上又稱為抑鬱症,**有三個方面:一是抗抑鬱藥物**,二是心理**,這兩種都是由醫生來操作的;而自我調整包括有氧運動、晒晒太陽、改善飲食。這些可以幫助改善自信心,增強交流,緩解不良情緒。

怎樣**抑鬱症?

20樓:森甜蹉飆

抑鬱症的**

由於抑鬱症受心理因素影響,而患者身體中化學物質也可能改變,所以醫學**結合心理**常常是抑鬱症的最佳**方案。

(一)抗抑鬱藥物**

抗抑鬱藥**可以使大多數患者的抑鬱症狀減輕,並可以預防**,但如果抑鬱發作不是很頻繁,大多不必每天服藥,只需要在抑鬱時服藥,待抑鬱緩解後繼續服藥6個月到1年。

抗抑鬱藥不會馬上減輕抑鬱,起效需要一段時間。最初幾天很可能會改善睡眠,起安慰作用,有時也會有疲倦、無力等不良反應。堅持服藥1-2周後,警覺性及精力會有提高,最大療效可能要到服藥後8周左右才出現。

所以,您不要指望服藥後立即就會見效。

(二)心理**

有許多**抑鬱症的心理**方法。下面介紹其中三種有效的方法。

1、認知**――抑鬱症患者常常感到他們沒有什麼希望,一有不好的事情發生他們就自責,而當好的事情發生時他們就認為僅僅是因為幸運。另外,抑鬱症患者常常相信事情不會變好。認知**的目的就在於幫助他們識別其消極的思維方式,幫助他們以更積極更有益的方式進行思考,讓他們感到他們能夠控制所發生的事情,使他們學會更有效地反擊失敗,識別並相信他們生活中會有好的事情發生。

2、行為**――抑鬱症患者常常不想動,他們能坐在那兒好幾個小時,思考其困境,從而失去許多好機會。行為**旨在識別並改變引起抑鬱或使抑鬱持續的行為。行為改變的方法有制定活動計劃、解決難題、制定目標計劃以及社交技能訓練等。

3、人際**――該**方法旨在幫助患者解決一些人際關係問題,因為抑鬱症的發生或抑鬱的持續可能就是由這些問題所引起。因此,人際**的目標就是減輕病人因為失去親人後出現的持續過久的悲傷反應、應對適應不良(如為人父母、離婚)或幫助解決人際衝突等。

21樓:雲惜萍在真

心態決定一切,如果心態不擺正,你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了,當讓是要好好的調整一番,最簡單的方法就是運動,比如跑步,有氧運動,還有瑜伽(雖有困難,但是對疏通筋骨有很好的幫助)。也可以使轉移注意物件,比如找好朋友談談心,傾訴自己的不滿,自己也會輕鬆很多,還有多聽店輕快美妙的**,適當的甜食對你的心情也有很好的幫助,可以到安靜,優雅的地方放鬆自己,比如:

有山有水的,郊區等等。可以犒勞犒勞自己,吃一頓大餐,或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。

但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態,還有結合運動,因為運動可以放鬆你的身體肌肉和大腦,對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的。

記得工作是為了充實自己的生活,變得更加有趣味,所以不必要太緊張,這樣會給自己太多的壓力,多鼓勵自己,結合運動,還有叫你的家人多鼓勵你,別給自己太多的壓力,多跟朋友聊聊。心態好了,做什麼都輕鬆。加油加油

22樓:小花豹

抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**

23樓:充飛煙宿芷

有空多看點**。

不是肥皂劇,最好能讓你有所啟發的。

比如說我,我是看了女性分娩的錄影後對我母親產生了很深的愧疚,然後很多事都是按照她說的去做,真的少走了不少彎路,心態也比以前平和多了。

我母親給我印象最深的一句話,打出來希望能給你一點影響:「生活越好,想的越多,難怪直喊累。」

24樓:瀧薇中敬

①平時通過想象、放鬆、轉移注意力等方法打斷憂慮,告訴自己,會有時間專門去憂慮的;②每天專門用於憂慮的時間最好30分鐘;③專門憂慮時不要坐自己平時常坐的座位,以免以後一坐這座位就產生憂慮,也不要在晚上睡覺前安排專門憂慮;④不能「偷工減料」,要保證時間,要專心致志。這樣做的結果是,人往往不能一門心思地去憂慮,逐漸地憂慮便悄然消失。

怎麼治療抑鬱症,怎麼治療抑鬱症

抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的,它會持續至少兩週的時間,並且會嚴重影響你的生活,工作,行為能力,感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢...

抑鬱症怎麼治,抑鬱症怎麼治療?

抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...

抑鬱症怎麼治療,抑鬱症怎麼治療可以去根?

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一...