1樓：祥子
可以多吃些羊肉，驅寒暖胃，燉湯不錯！
2樓：冰雪陽光久久
你好，冬天適合吃紅色的食物，暖身，增加抵抗力，排毒，驅寒補氣，養血。食物有，羊肉，牛肉，西紅柿，山楂，枸杞，紅薯，紅棗，胡蘿蔔，石榴，黑豆，紅豆，紅柚，黑葡萄乾，核桃，黑米，板栗，山藥，然後再吃點湯類的食物有羊肉白蘿蔔香菜，海帶豆腐湯，紫菜雞蛋湯，淡菜西紅杮湯，蝦皮紫菜湯，娃娃萊粉絲湯，枸杞栗子白蘿蔔湯，等等以上湯具有補毒，健脾養胃，補血，養腎補腎的功效。還可以吃點粥類的食物有，紫薯板栗大米粥，小米山藥紅棗粥，芡實黑米粥，燕麥枸枸大米粥，紅棗大米冬瓜粥，紅豆薏米山藥粥，糯米紫薯粥，南瓜大米板栗粥，黑米山藥紅棗粥，等等以上食材都可以換樣煲粥，可以增加抵抗力，抗癌，延緩衰老，補血，健脾養胃，補腎，暖腎，幫助腎臟補毒，促進新陣代謝，非常適合冬季食用。
以上食物長期食用會使人延年益壽，可使臉色紅潤，膚色美白，有效的去除人體的自由基，長期食用可比同齡人年輕5歲的，對身體健康起到關鍵的作用!希望會幫到您!
3樓：匿名使用者
需要很大熱量，多吃點肉 哈哈
冬天吃什麼火鍋好。？。。冬天吃什麼火鍋最好
冬天吃什麼火鍋最好 羊肉火鍋。冬天吃一些滋陰補腎的羊肉火鍋是一個不錯的選擇，羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，冬天適時地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護胃壁，幫且消化，還能起到去溼，避寒，暖心胃的功效。不過冬天吃羊肉火鍋不宜配醋，酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打...
冬天貓咪吃什麼，貓咪吃什麼最好？
食物中增加肉食的比例。立冬之後，貓咪的食量會明顯增加，這是由於它們在為過冬儲備能量。主人需要給貓咪適當增加肉食的比例，比如原來基本只吃貓糧，現在可以增加一些優質的妙鮮包 罐頭以及白煮的雞胸肉等。這樣能夠為貓咪增加營養，保證它們的新陳代謝水平，同時也提高了較多的蛋白質。貓咪冬季飲食需要注意什麼。食物中...
冬天補血吃什麼好，冬天吃什麼補氣血效果最好
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物。冬天吃什麼補氣血效果最好 冬季如果有氣血虛的情況下，可以適量的吃一些補氣血的食物，如大棗 枸杞 桂圓 山藥 白蘿蔔 紅豆 南瓜 黑豆 蛋黃 荔枝 榴蓮 核桃等，其可以滋養身體，改善疲乏無力等氣血虛弱的症狀。山藥能益...