1樓：情感指導張老師
1.各種努力，變得比他/她好，比他/她優秀，那麼就不那麼遺憾。很多時候捨不得和不甘心很相似，讓人難以分辨。
等你變得比他/她更優秀，你就會恍然大悟，是不甘心丟失了一個潛力股，還是真的捨不得他/她這個人。
2.找下一任。曾經我認為這是很不負責的方法，對彼此都不公平，但由於時間在我身上不起作用，於是我覺得新人才是最好的良藥。
你怎麼知道新的一任不是你尋找的對的人？但是奉勸一句，若是一點好感都無，只是因為寂寞或者報復前任才選擇和新任在一起，還是放別人和自己一條生路吧。
3.認清楚對方是不是一個值得自己繼續喜歡的人。很多人分手之後會把對方的優點放大同時忽略對方的缺點和不足。
清醒一點，不要活在自己回憶的世界裡。是，也有很多人分手是因為疾**為種種難言之隱，但是生活不是連續劇。很多人分開只是因為簡單的不愛了。
別再相信對方善意的謊言，別再安慰自己對方也捨不得。然而若是真的不捨，真的足夠愛，年齡，距離，性格，甚至性別都不是問題。最可怕的是，當你還放不下還在執著的時候，也許對方早已把你忘記。
所以，認清楚，不要活在自己的世界裡。
4.去旅遊。很多人失戀之後選擇旅遊散心，若是經濟條件許可，這的確是一個好方法。
去新的地方，去感受新的生活，然後把前任的一切都留在回憶裡，留在過去。去不同的地方，會開闊你的視野，給你對於生活的新的體會，讓你明白他/她不過是生命的小插曲。千萬不要重遊故地，只會徒增你的傷感，不要說什麼借故地重遊徹底放下他/她，當你回到故地，滿眼都是你和他/她曾經幸福的過往，只會讓你傷上加傷。
5.培養新的興趣愛好，認識新的朋友。新生活會給你新的感觸，讓你漸漸不沉溺於過去不可自拔。
6.切勿借喝酒抽菸，墮落來麻痺自己。借酒消愁愁更愁。狂歡之後更加寂寞。更加熱愛生活吧，給自己多一點正能量。
2樓：匿名使用者
沒必要恨，忘記一個人需要時間，可能這段時間你會難過，不過沒關係，你要讓自己變得強大變得優秀讓自己過得充實點，這樣做並不是為了讓他後悔或者你在原地等他，等到你足夠優秀你還怕沒有下一個更好的？有些東西失去了就失去了，不完美才是完美的人生，重要不給自己留下遺憾，痛苦難過都不算什麼的，等你以後回來看這段日子，你會覺得自己很棒的。
3樓：天得了手哦繼續
我堅持許久的"早睡，晚安，祝好夢，蓋好毯子防感冒"都比不上趙鐵柱凌晨兩點半的一句"在嗎？"
她喜歡趙鐵柱
誰能告訴我，我該怎麼忘記前任，真的好痛苦，日子不知怎麼過下去了
4樓：花色煙雨
時間過去了，自然就忘記了…還要看你是不是會放過自己，讓自己忘記
5樓：在無為塔寫歌的小丑魚
每天晚上逼迫自己徒步跑步1~2個小時。告訴自己堅強，最棒，感謝他成就你以後幸福人生。堅持4天你就勝利了。我就是這麼做的。
6樓：毅種顏色
失戀這種事，只能靠自己熬過去。很久以後看回去，也不過如此
7樓：
時間是最好的良藥，來一場說走就走的旅行吧
誰能告訴我忘記前任的最好辦法是什麼？想的好痛苦！
8樓：仰光上帝
去旅遊 去放空 自己 我忘記的方式去做一個支教的教師 一個月
9樓：匿名使用者
儘快找個新的！投入下一段感情
10樓：匿名使用者
不要看到任何有關她的東西，不要一個人發呆，跟熟悉的女生聊天
11樓：
沒必要吧。不能忘記，就不忘記啊。把她藏在心裡。
12樓：請叫我
聽張愛玲的，，，時間和新歡
13樓：超級無敵小嵩嵩
去外面旅行一段時間，放鬆心情，然後把心思投入到工作中，久而久之，便會慢慢的忘記
14樓：
找個偏僻貧窮的地方體驗生活一個月你自然不會想她了。
15樓：怪惹
其實忘記前任最好的方法就是找到下一任
心痛的感覺，怎麼才能忘掉一個人
16樓：匿名使用者
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
17樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
18樓：愛與牽手
最好的方法就是不刻意的想起，也不刻意的忘記。 如果是你不愛他她}的話那就有點好辦了。你可以試著不去想他。
不去打**。不接他的**。時間長的你回感覺到他在你心目越來越淡，不知覺中你就會把他忘記。
你要相信時間真的可以讓人忘記一切。如果是他|做的對你很過分那就不要讓他抱任何希望。可以說一個真正愛你人他會尊重你的一切。
愛不是真正建立在性的上面。所以說女孩子不要輕易付出自己。
19樓：飛兒舞舞
這個世界上不會因為少了某個人地球就不轉了，明天太陽，依然會從東邊升起，西邊落下．．．．
你要有你自己的生活，讓自己的生活變的充實起來，多交些朋友，慢慢地你會發現那些你曾經在乎的東西其實並不算什麼．
而且有些東西放在心理，做為一個美好的回憶也未嘗不好呢．你們沒有緣分在一起，說明她不是你要找的幸福，你的幸福還在不遠處等著你呢！加油！
20樓：匿名使用者
不知道，我現在也處於這種情況，不過，我大概比你更糟糕，她和我一個單位的，住的寢室還是我隔壁，發生什麼事都知道的，還每天見面，尷尬啊，不過我現在是儘量當她是透明人，我們就是這樣，你不理我我也不理她，現在過去兩個月了，也沒有剛開始那麼痛苦了，雖然心裡還念著她但沒有過去那麼熾熱了，我覺得過個一年半載的應該可以忘記了吧，雖然時間比較長，但現在看看還行，太強迫自己反而更無法忘記，順其自然吧
21樓：匿名使用者
刻骨銘心的愛,想要真正忘掉是不可能的,不要試圖忘記，那隻能讓你更痛苦,你能做的就是把它擱淺,放至你內心深處,用新的生活去掩蓋,一層又一層,偶爾撫摸一下可以,但是永遠也不要撥開.
22樓：候鳥向南
找到一項自己喜愛的體育運動，或是其他什麼可以讓你熱衷的愛好。多多充實自己，想盡辦法讓自己變得更出色，想想當他再次看到你是那種欣賞的眼光。
誰說離開是痛苦的？
有的時候現在的離開是為了回來~
加油吧！
找到屬於自己的路。
23樓：
讓自己手上不停的做事情，腦子一直忙，你就沒時間想他了。
24樓：
最好的方法就是不刻意的想起，也不刻意的忘記。
25樓：0可愛小淘氣
其實很簡單 ,就是喜歡上其他的人~~這樣自己的心就不會在思念他(她)了 ~~~
26樓：匿名使用者
真希望有健忘藥買，我跟你的情況也一樣，還是順其自然吧，該忘掉自然會忘掉，越是強求忘掉就越忘不掉~
27樓：匿名使用者
不需要忘掉,我覺得``你就把他(她)當做一個你認識的朋友就好了啊.為什麼非要忘記呢?過一段時間,就不在乎了吧
28樓：蕟神經
我也很想忘記一個人 可能就是喜歡上另個人吧 或者隨著時間遺忘
分手了，今夜無法入眠。心痛的感覺，真的好難受。如何能迅速走出來，不想自己這麼痛苦下去，如何能快速忘 10
29樓：遇見似一場繁花
沒有快速的方法，告訴自己結束了，都過去了，生活還得繼續下去，難過的時候忍忍就去了，把美好的都放在心底，然後好好生活好好工作，再然後回頭看看一切都很美好，自己還健康的活著，還能夠遇見那個下一個人，還能繼續愛下去，就這樣堅定的相信著告訴自己
30樓：佼採杉
這個沒有方法。世界改變一切，或者你能馬上就找一個心動物件
31樓：樑欣華小姐
無論初戀多麼的感動人,更好的愛前面等！
32樓：
新歡，和時間可以忘記她
33樓：匿名使用者
大男人有什麼走不出來的
34樓：度湛藍
我都八年了我現在還記得她樣子
35樓：匿名使用者
做一些之前想做缺沒做的事，時間久了就好了
36樓：輕狂
生是苦，老是苦，病是苦，死是苦，與所怨憎的聚會是苦，與所愛的分離是苦，所求而不得是苦
37樓：卓夏侯山
我剛剛也差點和我男朋友分手了
怎麼樣才能忘記一個人?忘記心痛的感覺？
38樓：匿名使用者
愛情這種東西，其實只有自己心裡最明白，也只有自己才明白得和失。
既然愛了，無所謂痛苦，我想至少曾經幸福過...
39樓：匿名使用者
永遠是忘不掉的
所以還是請你好好珍藏吧朋友
40樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
忘記前任最好的方法
41樓：雨悅昆吾
這些天我面臨著和題主一樣的問題，準確的說從23天前我分手的第一天就開始思考該如何忘掉前任。
為了這個答案我翻遍了知乎幾乎所有關於失戀的問題，每天都會把這個問題拿出來咀嚼數百遍，然後平靜一些，反反覆覆糾糾結結。
分手很難受，沒有放下前任很難受，但是你知道這些都會過去的。所以反覆的難過是正常的，你憤怒的想要忘掉前任也是正常的。
不要逼迫自己快速的走出來，不要為了放下而放下。剛剛分手忘不掉前任並不可怕，只要自己不犯賤，不回頭，該放下的總有一天會放下。再過十天，你會發現，不會再日日夢見他了；又過了十天，你撿回你在這段感情裡丟掉的自尊心了，你還是會想他可是你不願意犯賤了。
也許不止十天，時間會更長，但是總是會過去的。你反反覆覆的難過，但是你還好好活著，這就是你離開了他能好好活下去的證據。
你不要抓著自己不肯走，只要你願意放開手，沒有什麼放不下的。時間到了某一個瞬間，你想起自己的生活和未來，你會笑一笑，自己這是在幹嘛呀，疼不疼呀，不要這樣了吧。
很辛苦吧？可是別害怕，我們一起加油。
42樓：巧玉龍
忘記不如不記，真的，很多時候別在乎更好忘卻，但是忘記一個以前深愛的人那有那麼容易，特別是初戀
43樓：一場白天夢
要忘記真的很難，再說了幹嘛要忘記呢！時間就是最好的**！等你以後有了自己的兒女你還可以跟他們講你的故事！
44樓：
忘記前任最好的方法，是經過時間的洗禮。
45樓：平面設計冰淇
丟掉關於所以他的東西，把時間都花在工作很學習上，不要讓頭腦停下來思考，能遇到好的就開始下一段感情
46樓：
忘記前任最好的方法不是去愛下一個人，而是理智勸服自己，用工作充實自己的大腦，用朋友充實自己的生活。
47樓：匿名使用者
讓自己忙起來，不再在乎他，從心裡放下他，慢慢就忘記了
48樓：富貴常在
開始新生活，找適合的人，和過去說再見。
49樓：
把有關於他的東西全部刪掉扔掉，然後讓自己有點事做！
50樓：塔風
再去找一個，把心思全放在他身上，應該可以。
51樓：
忘記舊愛，找新歡，這是最好的方法了
52樓：
有關前任的所有東西全部丟掉，換手機號，換工作，住處，不去或者離開和他有回憶的地方。遮蔽和他有關的一切，包括以前共同的朋友。把精力用在工作，學習上。不建議你馬上去談戀愛
53樓：熙熙xx攘攘
不去想，找一些事分散注意力，讓自己忙起來
54樓：生生世世是
一段感情的終結往往伴隨著痛苦、沮喪和消沉。有時即使對前任已經沒有感覺了，你也會有種累覺不愛的感覺，因為這段感情早就成了你生活的一部分。而眼睜睜地看著前任找到新歡，一些曾經圈子裡一起玩耍的小夥伴慢慢與你疏遠開來，更是雪上加霜，所以難怪人們一遇到分手就一副如臨大敵的樣子。
我的建議是與其刻意忘記，不如當生命中一段旅程，慢慢隨時間消逝。
55樓：甲開
進入新的戀情，用心投入，用心去愛，不經意間你就會發覺忘記其實並沒有那麼難
想忘記人的最好辦法，想忘記一個人的最好辦法
忘記一個人的最好辦法就連忘記都一起忘記，呵呵有點不對題，但是我確實是這樣做到的，時間會幫助你，可能你問這個的時候心情肯定不好，開心點哦 都會過去的 和他天天呆在一起，一起吃飯，一起睡覺，一起學習，一起上班，你會馬上忘記他的.找一件事來做，讓自己忙起來就沒空想了，時間會磨平一切。世界上沒有什麼情能抵得...
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