1樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
2樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
月經不調的調理方法有哪些？
3樓：成都群麗化妝學校
歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
調理功效：溫中補虛，益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料
酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
調理功效：補腎養血;適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
地黃煮酒
材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
調理功效：活血止血;適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
調理功效：補氣攝血，健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
4樓：悲傷的斜對面喔
月經不調是很多女性都會碰到的**病。而通過食療調理月經不調一直是最受歡迎的方法，下面就給大家介紹幾種最有效的食譜，以及如何通過食療補充微量元素調理月經。
工具/原料
歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
調理功效：溫中補虛，益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。用法：
羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
調理功效：補腎養血;適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
地黃煮酒
材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
調理功效：活血止血;適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
調理功效：補氣攝血，健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
5樓：匿名使用者
根據你的描述，結合你的年齡，出現月經不調，初步考慮還是卵巢激素分泌失衡引起的可能性大的。
你好，一般月經失調，通過食物調理效果是不好的，建議你在月經乾淨後3天左右空腹抽血化驗卵巢激素6項，看哪些激素分泌不正常，然後根據所測的量，來調理月經。
月經不調可以吃什麼呢？有什麼方法調理是最好的了？
6樓：小星星寶寶
目前針對月經不調的**，結合系列中藥方劑，以平衡醫學為基礎，根據個體差異的病症從調理女性內分泌入手，有效**各種原因引起的月經不調、經期綜合症、絕經期綜合症等月經疾病。
3女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。
41、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
52、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度**，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
63、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
74、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
85、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
96、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
end注意事項
女性朋友出現月經不調的情況，應及時到正規的專業醫院進行檢查，查出**對症**
7樓：匿名使用者
很簡單,用烏雞白鳳丸(正宗北京同仁堂),每天早上起來後用溫開水送服一丸,或用溫黃酒送服更好.烏雞白鳳丸是很好的調經藥,既簡單又實際.它不會有***,也不會有依賴性.
聽朋友說,益母草沖劑也是較好的調經藥,但我本人未用過,我以前用的是烏雞白鳳丸.月經不調是由於神經內分泌失調或器質病變引起,只有用藥物把月經調理正常,每個月才會正常到來.如果方便,去找醫生開調經藥調理調理,是很好的辦法.
8樓：匿名使用者
吃保健品，比如阿膠糕
月經不調的表現是什麼，什麼方法可以調理？
9樓：匿名使用者
你好！月經不調是**常見病，主要表現為月經週期與經期異常、經量、經色、質地等改變及痛經。一般是內分泌失調或者一些器質病變、藥物的影響，還有不良的生活習慣導致。
建議保持飲食均衡，補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質。保持溫暖，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋。在月經來潮前幾天適當的做運動；注意衛生，預防感染。
如果你的月經失調 表現是經期推後、月經血不通暢，常伴有經血色黯，有血塊，可考慮進行食療，可以吃妥運進行調理。如果還是不能緩解，需要及時去醫院做相關的檢查，再調理月經。
10樓：惜莟
看中醫調理吧！有很多原因的，有氣血不足，還有休息不好，綜合性因數也很多
11樓：呈建
每月日期不準確，血量不固定，要麼不來要麼來了不走，這都是不調的表現
月經不調，除了看醫生吃藥，還有什麼其它方法調理嘛？
12樓：匿名使用者
中國講藥食同源，也不是能絕對的分開來談的。象當歸羊肉湯這個原載金匱要略的方就是最早的食療方之一，你可以試試。
另外要弄清你的情況屬於中醫的虛還是寒還是淤，當然上面提到的這個方對於這三個情況都有效，但是明確了之後比較容易收效。
月經不調，除了看醫生吃藥，還有什麼其它方法調理嘛？!!!
13樓：月半青青
可以嘗試吃蜂蜜+蜂王漿+花粉，調整內分泌，但是短時間不一定有太大的效果。
月經不調、痛經：取鵪鶉蛋3個，益母草40克，加水共煮。蛋熟後去皮，放入藥湯中再煮10分鐘，吃蛋飲湯。每日1次，連用7天。
給卵巢加「油」
卵巢調節著女性的生理週期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現為月經稀發或是週期不固定。現在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵巢加油!
維生素e，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素e可以推遲性腺萎縮的程序，起到抗衰老的作用，同時維生素e具有抗氧化性，可以清除自由基，改善**彈性。維生素e主要存在於日常食用的各種烹調油中，如果飲食過於清淡少油，就有可能造成維生素e缺乏，從而影響月經的正常週期。所以，還是給卵巢加「油」吧。
大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西，因為其中含有豐富的植物雌激素，在絕經期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期症狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質和植物蛋白質，這些都是正常月經所必需的營養啊。
月經時常早來、週期過短，應在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月經總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五穀，特別是在經期第
一、二天多服用補血的食品，最好吃些姜炒雞肝或豬肝。
月經不調是婦女月經病的統稱,是指月經週期、經量、色、質上的改變而發生病理變化,包括月經先期(經期提前)、月經後期(經期延後)、月經先後無定期以及崩漏、閉經、經量過多、經色紫黑等病症。患者在專科**的同時,配合進行自我按摩,常能取得事半功倍的效果。本法操作簡便,極易掌握。
先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。術畢。
注意,自我按摩如在經期前後進行,效果尤佳。
網易健康頻道
14樓：風輕悠揚
除了藥膳 還可以保持心情愉快也是很重要的。
心情壓抑也會它準時到來的
15樓：
去藥店 買重要當歸 買回來後 用水洗淨 在把當歸像茶一樣的泡在杯中 飲用，一次不要放太多 抓一點就ok 很管用的 還有睡前用熱水泡腳 在近期內 最好不要佔涼 這個方法很管用 不可以試試 【宣告：當歸很便宜，要是買5元錢的就可以喝一週】
女人月經不調，有什麼好方法能調理下麼？
16樓：
經期前幾天一定不要用涼水，也不要洗衣服，慢慢保持會好起來的。
17樓：孟大大課堂
月經不調該如何調理？聰明的女人會做好3件事，和它說「拜拜」
月經不調怎麼調理最有效呢，月經不調怎麼調理最有效？
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。月經不調怎麼調理最有效？月經不調怎麼調理最...
月經不調該如何調，如何調理月經不調？
你好，根據你的病史看，目前首先應該排除是否懷孕的問題。做個血hcg檢查，即可明確情況。血hcg檢查一般是在性生活後8 10天可以通過抽血檢查hcg來明確是否有懷孕。一般正常人 hcg放免測定值小於3.1，如果超過5就可以考慮受孕可能，如果超過10基本可以確定懷孕。月經不調是泛指各種原因引起的月經改變...
怎麼調理月經不調好呢月經不調如何調理好呢？
女性月經不調可以喝今巢暖舒茶茶，改善月經提前 月經推遲 月經過少等。另外還可以常吃這些食物 1.桂圓 桂圓是滋養氣血，尤其是彌補人體內精氣和體內陽氣的極品，如果平常體寒，月經推延，月經淤塞痛苦的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。2.銀耳 銀耳具有美白的功效，也能補充 缺乏的膠原蛋白質，是很...