睡覺前可以吃蘋果嘛

2022-12-27 01:20:26 字數 1118 閱讀 4507

1樓:櫻花飛舞的淚

可以呀`吃過以後要刷牙哦`!!!!!!!!

2樓:超級酷樂貓

睡覺前吃蘋果不太好,不過理論畢竟是理論的東西,偶爾吃一下還是沒關係的,我們偶爾都會吃

有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是**的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.

雖然蘋果是利牙的,但達不到效果,早上起來吃一個蘋果護牙齒效果比較好

"早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是,人在早起時**大腦的肝糖耗盡,這時吃水果可以儘快補充糖份。

而且,早上吃水果,各種維生素和養分易被吸收。

所以,我建議你,不要在晚上睡覺前吃水果,千萬別以為吃水果是件小事,久而久之會對你的身體造成影響的. 有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。

3樓:春修真

睡覺前儘量不要吃什麼東西,如果睡眠不好,可以喝一小杯熱牛奶或者吃一小塊點心,提升血糖,安神。

進入睡眠後,人體的新陳代謝以及胃腸消化都處於比較低的時候,睡前吃的東西容易積食,也加重肝臟的代謝。打場排毒也不好。喝太多水則加重腎的代謝,總之睡前一個小時不要吃什麼東西最好。

對於水果則是早金,午銀,晚銅。早上吃最好,充分吸收的維生素礦物質,晚上就差很多,更何況睡前。

4樓:

睡前半小時吃吧,還要及時刷牙。

5樓:

可以吃啊,吃一個就行了,有利於胃腸,促進排便,不過睡前一定要漱漱口。

6樓:

可以少吃一些,不過不要太多,因為晚上攝入過多的營養會造成脂肪堆積,充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響

7樓:匿名使用者

沒想到一個蘋果能有這麼多學問

我每晚上都吃兩三個

我感覺挺好

8樓:

我每天,晚飯前都吃!

睡覺前吃東西,我認為不好吧!

9樓:

可以啊.對牙齒還有益

晚上睡覺前吃蘋果有好處嗎,晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處

蘋果,雖然可以達到美容,保健和 的效果,可是晚上吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反版 對蘋果營養成分權的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處.蘋果是水果之王,含有很豐富的維生素,多吃蘋果是很好的.不過我建議這位朋友最好不要晚上吃蘋果.蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼咸宜的水果之一,那麼晚上睡前吃蘋...

睡覺前可以吃梨嗎 晚上睡前吃梨好嗎

睡覺前吃雪梨好嗎 水果雪梨雪梨,本意是一種常見的水果,具生津潤燥 清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。睡覺前半小時內部要吃東西。睡覺前吃水果當然不好的,因為胃需要休息,如果睡覺前吃,胃就得不到休息,這樣長時間下去對身體不好,睡前可以吃梨嗎?引言 人們都知道梨子有潤肺止咳的功效,所以很多人在平常的時候喜...

睡覺前吃葡萄會發胖嗎,睡覺前吃葡萄會長胖嗎

不會。餓著肚子睡覺可能破壞睡眠質量,造成半夜醒來的惡果。如果常常會在凌晨三四點左右醒來,多半就是因為體內血液過低 腎上腺素分泌增加的緣故。當然,睡前吃的食物要謹慎挑選,只要選擇正確就不會影響身體,而且還有助於睡前放鬆 提高睡眠質量。葡萄 葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質。...