1樓：秋風魂
睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
2樓：
呵呵 我想 應該會治腳氣吧 呵呵
白醋泡腳能有助於睡眠嗎？
3樓：可愛的若陽
可以的。
白醋泡腳的好處：
1、強身健體
中醫認為，足是人之根，具有重要**價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
2、促進血液迴圈
天冷手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
擴充套件資料
泡腳的注意事項：
1、溫度不宜過高。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部**表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。
可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。
2、時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
4樓：上海411_專家
睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
5樓：生活竅門妙招
白醋用來泡腳真厲害，解決了很多人的困擾，看完告訴家人
6樓：稜角明暗度
足是人之根，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
用醋泡腳可以提高睡眠？
7樓：貊友桃波納
醋給健康加分
醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化,高血壓.日常生活中有技巧地使用醋,將其作為調味料來進行食物的烹調,對健康有所助益.
對於健康的人而言,日常生活中若感疲勞時,血液,體液將會變成酸性,因此在激烈運動或勞動後,吃一些以醋調味的料理,會有助於消除疲勞.
引起動脈硬化的原因,主要是來自體內的矽酸過多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止動脈硬化的方法之一.而動脈硬化,腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病,若平時巧妙地吃點醋,再加上有規律地生活,則能降低血壓,進而預防患動脈硬化,腦溢血等疾病.
醋中含有豐富的醋酸,以及會促進燃燒的有機酸類.因此,醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率,進一步提高食物利用率,是在我們身邊最易得到,最便宜,效果最大的食物.
同時,食醋還能增進食慾並促進消化液的分泌,對攝取食物的消化吸收也有幫助.所以說,當餐桌上油膩的食物較多時,配上一盤用醋拌的食物,會更容易感覺美味的.
醋還具有很強的殺菌力,它能在30分鐘內殺死大量細菌.它還能**腳氣,解除疲勞,提高睡眠質量,去頭屑,解酒等功效.用好它則受益多多.
睡前泡腳為什麼可以提高睡眠質量
8樓：默默她狠傷
原因：泡腳有助於消除疲勞，幫助人們靜心安神、更好更快地進入睡眠狀態。泡腳過程中，通過腳部對熱量的吸收和積累，使得入睡時身體仍然能夠保持溫暖，從而避免出現夜晚手腳冰涼、夜間被凍醒等影響睡眠質量的問題。
另外，泡腳最佳時長20—30分鐘。泡腳不超過20分鐘不能發揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間被擴張也不宜，再者，泡腳時間太長腳部**也容易被泡破皮。
9樓：尚古養生經
睡前泡泡腳，身體才會好！每晚這樣泡腳，有助睡眠，健康又長壽！
10樓：皮皮鬼
泡腳舒活了人體經脈，注意腳步的經脈與人體大多數器官有聯絡，所以泡腳人體感覺舒適，故有助於睡眠
用醋泡腳對我睡眠有好處？
11樓：法眼一恵
長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。 3、減壓 經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆...
為什麼用醋泡腳具有助眠的作用呢？
12樓：高中賀老師
醋泡腳對於我們來說還是比較不錯的。
13樓：職場高達
我是醋水泡腳具有負面的作用，使熱水泡腳就有正面的作用，因為可以讓人體的血液迴圈加快，身體放鬆，自然容易進入睡眠。
14樓：升職達人美美
不能，滿腳都是酸味一直到滿房間都是酸味，你會發現沒把房間裡裡外外上上下下刷一遍都睡不著
15樓：高中黃老師
因為用醋泡腳可以幫助我們放鬆身心、增強血液迴圈，從而達到改善睡眠質量的作用。
16樓：阿米家的小果
白醋吧，醋泡腳跟熱水泡腳是一樣的道理吧，都是促進血液迴圈，放鬆身心的的作用，以此來幫助人的睡眠。
17樓：無敵關羽
個人認為用食用醋比較好，工業醋化學成品比較大，對身體不好，對睡眠的話有一定的好處的。
18樓：
就是增加血迴圈吧，充分的血液流通，可以使人感到很舒服，從而達到放鬆大腦的作用，也有利於睡眠，家裡普通的食用醋就可以做到。
19樓：韋喜燕
白醋，因為其他的醋裡面的酵母菌少，而酵母菌在一定程度上是可以幫助身體放送的。
20樓：哈佛女
普通的醋就可以，用醋泡腳可以消除我們的疲勞，促進新陳代謝，改善血液迴圈，對我們的身體特別有幫助
21樓：kk職場經驗談
家裡吃的醋就可以了。熱醋泡腳可以改善學業迴圈，消除痠痛。還可以**失眠。
22樓：gin且聽風吟
醋的話裡面含有的微量元素可以幫助我們的人體血液迴圈，使我們更加的放鬆。醋的種類的話還是陳醋比較好的吧。
聽說睡前加點醋泡腳可以促進睡眠，是真的嗎？拜託各位了 3q
23樓：麵包蟲
用醋療疾是流傳在民間的治病方法。「醋泡腳能安眠提神」是重慶江津孫天華先生的經驗之談。但孫先生對用何種醋、用多少量、是否用水稀釋、是否加熱等交待不清，讓讀者無法操作。
中醫認為醋味酸，性苦、溫，能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。有學者認為醋具有調節機體酸鹼平衡，促進正常的新陳代謝，幫助消化吸收，保護肝腎功能，擴張血管並保護動脈的功效，還能延緩衰老、**、美容。 睡前浴足本來就有安眠的作用。
宋代文學家蘇東坡有「主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓」的詩句。而用醋浸泡足，能促進機體的血液迴圈，解除疲勞，幫助入睡，有效**失眠。但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優質醋，如江蘇鎮江醋、四川保寧醋、山西老陳醋等，禁用化學醋。
建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳
白醋泡腳能治腳氣嗎，用白醋泡腳能治腳氣嗎
這種方法真的是有效的，因為我就經常用白醋加在水裡面泡腳 腳氣，那麼我使用這種方法的時候，每次大概要持續將近一個月左右才會有明顯的效果，也就是說短期之內是不會有什麼太明顯的效果的，我們需要一直的堅持下去才會看到療效，而且我認為只對於情況比較輕的腳氣有效果，如果有嚴重腳氣的話，那麼還是需要利用一些藥物來...
用白醋泡腳能治腳氣嗎
不能。白醋並不能殺滅真菌。雖然白醋可以改變 區域性微環境，具有一定抑制真菌生長作用，但不建議經常用白醋泡腳，因為過度浸泡可破壞 角質層，可能使 更脆弱，更容易繼發感染真菌或其他細菌，還有可能出現過敏反應。白醋泡腳不能殺滅真菌。腳氣是由真菌感染引起。白醋具有一定酸性，可抑制表皮細菌 真菌生長，對於容易...
白醋泡雞蛋可以治療腎結石嗎，醋泡生雞蛋有什麼用，能治啥病呀！
不可以.腎結石的偏方一 蜂蜜二汁飲 組成 空心菜200克，荸薺200克，蜂蜜適量。腎結石的偏方有哪些 用法 將空心菜和荸薺洗淨後搗爛取汁，調入適量的蜂蜜後服用。每日2次。功效 通淋排石。主治 腎結石，屬虛實夾雜型，病久砂石不去，腰腹隱隱作痛，腰膝痠軟。腎結石的偏方一 桃仁冰糖糊 組成 胡桃仁200克...