1樓:網友
睡得越多越好嗎。
睡眠對健康固然很重要,但並非睡得越多越好。相反,過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠,雖然睡眠數量提高了,但質量並沒有改善,甚至出現宿睡現象,白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。
再如,白天的小憩時間也不宜過長,應該控制在45分鐘以內。這個時間足以幫你恢復精力,如果時間過長,醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦,而且影響晚上的睡眠。
人的睡眠分為兩種,一種為淺睡眠,另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠,人的大腦沒有得到充分休息,也是最易做夢的時候,而且叫醒後能回憶起夢境。
深睡眠是人的大腦得以充分休息,這時不易被叫醒,所做的夢醒後基本回憶不起,好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少,而淺睡眠比較多,所以看起來睡眠不錯,但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人,特別是有呼吸暫停綜合症的人,就是這樣子,越睡越想睡。
2樓:滕緣季正觀憶
只要你不和類那樣一天13個小時是米有關係噠~~睡覺就多誰咯~
等到你喜歡上了別人。。
你就睡不著勒。。。
3樓:網友
我也是啊,一睡就12個小時,睡不夠就會一天沒精神,易怒,臉色也不好。如果睡好了,自然醒,臉就可白了,**也好。
可別人說;像嬰兒就要多睡,睡一天至少十二小時。初中生九個小時,高中生八個小時,大學生七個小時或六個小時,工作的人就要看工作情況盡在七個小時。過度睡眠又浪費時間又會發胖啊什麼之類的事發生,對身體不太好,正常睡8小時的。
長了的話得糖尿病得概率比平常人多3,4倍那 ~~怕怕啊。
4樓:cicy水果豬
這個問題很難啊,因為到底多少才算睡得多呢?我覺得6~8小時並不是一個通用的標準。從我個人來看,我覺得一天10小時還是可以忍受的。
每個人的生物鐘不一樣,所以比正常人多睡一點我覺得也沒什麼不可以。
特別想睡一個人是愛嗎,喜歡一個人,想睡她是什麼原因
特別想睡一個人是真的愛嗎?
特別想睡一個人是愛嗎?
特別想睡一個人是不是代表著愛呀?
5樓:匿名使用者
如果他只是特別想睡一個人,那就是為了滿足他自己的那種動物的慾望,並不是真的愛這個人,他真的愛這個人的話,首先要為人家付出啊,沒有付出哪來的愛呀?女人就要注意一點,不要因為人家看上去喜歡你就認為人家愛你了,要看他有沒有為你付出。
如果一個人一直很想睡覺是為什麼
6樓:
摘要。那可能是與體質虛弱,氣血虛虧,脾虛溼困等有關的。需要檢查確診。也可以配合中醫用中藥**。或服補中益氣丸**。
如果一個人一直很想睡覺是為什麼。
一個人整天想睡覺,可能是因為睡眠質量差。睡眠不足,必然會導致白天有睡眠的感覺。因此,一定要端正作息時間,晚上儘量不要睡得太晚,要做到早起,一定要調整精神狀態,減輕工作壓力,保持情緒穩定,同時,適當鍛鍊身體。
我睡眠質量挺好的。
是不是心裡的問題啊。
那可能是與體質虛弱,氣血虛虧,脾虛溼困等有關的。需要檢查確診。也可以配合中醫用中藥**。或服補中益氣丸**。
一般心理問題都是睡覺困難,想睡覺,一般和心理沒什麼關係。
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