體內寒氣重怎麼調理
1樓：毛昊天張朗
體內有無寒氣是中醫的觀點，經常早上起來有噁心感，舌苔也比較厚不是寒症的特有症狀不能說明有寒症。舌苔也比較厚中醫認為是邪已入裡，病較深或裡症有滯。舌苔厚膩多有溼，白而粘膩為寒溼，黃粘膩為痞悶噁心，二便不利，是溼熱結於中焦。
噁心寒熱症都有，建議你去中醫辨證施治。檢舉。
中醫說，寒主凝結。寒氣雖然是無形的，但作用到人體後就變成有形了，也可以理解成寒氣把組織液，血液凝結了。形成了有形的物質，有形的物質在氣血的推動下就會循著經絡移動（經絡是生物能量場）。
人體會用什麼辦法處理這些被凝結的東西呢？主要是發燒，我們都知道，蠟的熔點和凝固點不同，凝固點比熔點低好多度，人體的體液並不是晶體，是膠體，也和蠟一樣，凝固後，就需要很高的溫度才能化開。因為凝固後的東西就像一塊石頭，光透不過，氣走不通了。
只有藉助高溫（即發燒）慢慢融化，一點點吸收掉。這是人體的自愈力，能發燒也是正氣足的表現。但現在一遇到小孩發熱，就用退燒藥，用涼水去捂，自然寒氣凝結的東西沒法化開了。
日久變症百出。
大家都有經驗，聲波能震碎有形的物質，光的射線能穿透一些有形的東西，寒氣凝結的物質也怕這兩樣，比如曬太陽，陽光的一些波段的射線可以穿透人體，還有人們愛聽**，**的振動頻率也能振開一些。這些方法都是可以利用的。如果能自己練功，讓丹田發熱（丹田的發熱是各種光能的作用，並非一般溫熱），提升到一定的溫度效果自然更好。
治病與防病，自然是防病為上，不要等到受了寒再去想辦法。
寒熱虛實是中醫的概念，具體有沒有寒，如何去寒，還是要找中醫來調理。
2樓：殳穎焮
飲食上可多吃些羊肉（當歸15g，生薑5片，和羊肉一起燉煮）桂圓肉（適量，1天吃3或4個）大棗，或是生薑大棗紅糖水。嚴格禁吃寒涼食物，如冷麵，冷飲，冰鎮水或啤酒。
體內寒氣重怎麼辦
3樓：懂視生活
1、飲用薑茶或者生薑水幫助祛除寒氣。
2、中醫**寒氣。
3、避免受涼或者淋雨。
4、日常飲食中需要十分注意。
1. 飲用薑茶或者生薑水幫助祛除寒氣。俗話說得好，人不可百日無姜，說明生薑在人體健康這方面起著積極的作用。
對於體內寒氣較重的人來說，適量進食生薑能夠幫助寒氣的祛除，特別是在感冒或者淋雨之後喝上一些姜水能夠避免寒氣入侵。
2. 中醫**寒氣。其中，懸灸是不錯的方式，懸灸作為中醫**疾病的一個好方法，同時也可以應用在寒氣的祛除上面。經常手腳冰冷，感覺體內寒氣過重的人不妨嘗試用懸灸來輔助**。
3. 避免受涼或者淋雨。很多人在淋雨之後感覺渾身發抖。
特別是在有風的情況下，水分蒸發帶走身體的熱量，寒氣也容易進入體內，經常淋雨會導致寒氣增加。因此，想要去除寒氣要從源頭抓起，避免淋雨受涼。
4. 日常飲食中需要十分注意。科學的飲食能夠改善寒氣較重的情況，因為經常進食生冷，寒涼食物會導致體內的溼氣增加。
因此，需要科學飲食。在寒冷的秋冬季節多吃溫補的食物，不要進食寒性食物，反季節的食物通常會加重寒氣病情。
體內寒氣重怎麼辦？
4樓：機元修茆儀
說明你體虛腎虧，氣血虧，那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢要注意補充營養。
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動。
慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，常泡溫泉，桑拿可以通經活絡！
5樓：懿森
回答中醫有很多經典的方劑來**寒氣重，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、黃芪建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。另外還有三種常見的驅寒方法。
第一種生薑。大家都知道，生薑能有效預防寒氣入侵身體，所以體內有寒氣的人不如在生活中多吃一點生薑來祛寒，建議可以用生薑煮成生薑水飲用，堅持每天喝一杯就能看到效果。
第二種泡腳。秋冬時節很多人會選擇泡腳來養生，那麼泡腳是否也有祛寒的功能呢？專家表示，用熱水泡腳確實有祛寒的效果，如果在熱水裡加一點對症的中藥還可以起到調理身體的作用。
第三種按摩。按摩可以起到排汗的作用，從而達到排出體內寒氣的效果，而且按摩還能疏通人體內部氣血不通暢的經脈，所以當我們感到體內有寒氣的時候可以通過按摩來調理身體。
6樓：匿名使用者
寒氣重，是陽虛寒侵所致，血熱則是陽氣妄行於血分的表現 二者不可能同時出現，美容師說的話是矛盾的 你可以專門去看一下中醫，不要被庸人所誤 嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的症狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，症狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之後，最重要的就是要學會正確的處理並瞭解寒氣排出的症狀。
如感冒，感冒的症狀出現並不是由於身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的症狀。許多從來不感冒的人，並不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的症狀產生。許多臉色黑而幹，明顯肺虛症狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的症狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。
這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內的寒氣，只有先養足血氣。
通過日常保養（經絡鍛鍊以及改善生活習慣）來調養自已，血氣得到提升後，才有可能將體內的寒氣排出。
7樓：茉莉說生活
體內寒氣重，面色蠟黃，生薑紅棗煮水喝，活血暖胃，氣色紅潤。
8樓：甕鵬甫雋巧
少吃寒涼的東西。冬天了，可以適當補充點熱性壯陽的食物，羊肉，桂圓，紅棗。不知道你有哪些具體的表現，如果不是很嚴重還是以食補為主。
9樓：夕大豐家欣
你好，寒氣重的情況不一定是腎陽虛的，腎陽虛可以有陽虛而寒的症狀的。一般的情況是可以散寒或壯陽的**的。
10樓：耿卉檀籟
你這病不是短時間能好的，用藥還不如養生調養，熱水泡腳。
不吃寒涼食物，補腎。
補足氣血。
11樓：旅一凡
吃些熱量食品，如姜、辣椒、酒精飲料等，參加有氧運動鍛鍊，運動量控制在出汗後稍微覺得有些疲憊。
12樓：阿啦啊
吃考生薑- -
其實煮點薑湯來喝吧，再就是別吃涼的和屬涼的東西比如冰激凌和綠豆這種。
13樓：
體內寒氣重時，寒氣會導致血管收縮，使得氣血執行變得緩慢，此時，人就會感覺到手腳冰涼，怕冷，精力下降，寒氣還易沉積關節，導致關節痠痛。
那麼如何驅逐寒氣呢？
寒氣怕熱，太陽出來時，溼溼的地面會被曬乾，冰凍的河面會被曬融化。
通過強健體質，長養氣血，增長體內陽氣，加快周身氣血執行，暢通淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內寒氣隨著汗液逼出體外，久之，寒氣就會減少，便會得到恢復了。
體內寒氣重怎麼辦
14樓：南木
體內寒bai氣過重時，體內的血管將du會遇冷收縮，血液流zhi動變慢，手dao腳易冰冷，關節容易痛，身體內容易僵硬困重容乏力。
那麼如何排出寒氣呢？
寒氣怕熱！
雨後的地面溼漉漉的，太陽出來時，便會被曬乾，千里的冰面，也會被化成為水。
因而通過加快周身氣血迴圈，讓周身內外產生熱量，可以驅逐寒氣，寒氣以出汗方式排出。
怎麼做呢？可以搜看此文《體內寒溼重，周身僵硬，血行緩慢，以這種方式習練馬步樁，快速驅寒祛溼！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
身體寒氣重如何處理？
15樓：林止月
體內有寒氣的體質屬寒型，怕冷，總要比別人穿許多衣服，還有舌苔總是白白的。 體內陽氣虛的表現，夏天天氣炎熱一般不會有症狀，而冬天寒氣重，本來就陽虛，陽氣不能到達四肢而出現的四肢冰冷，以雙下肢為重。
溼氣重 寒氣重 風氣重 易上火，該如何調理？
可以經常泡腳 注意保暖 儘量避免吹風 生活作息規律 按時睡覺 保證睡眠充足 吃一些降火的食物。這幾種情況最好是採用中醫的調理方式，可以適當的用一些中藥來調理，另外一些針灸火罐，穴位按摩，都有很好的功效，也可以進行嘗試。另外一定要注意調整自己的飲食和調整自己的作息。要在平時少吃辛辣油膩的食物，多吃一些...
體內溼氣寒氣重可以用花椒水天天泡腳嗎
在致病的風 寒 暑 溼 燥 火這 六淫邪氣 中，中醫最怕溼邪。因為溼是大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 而網上有傳言稱，用花椒水泡腳就能祛寒溼。那麼日常作為香料來使用的花椒真的能祛寒溼嗎？事實究竟是怎樣的呢？帶著疑問，央視 是真的嗎 欄目記者諮詢了相關專家。首都醫科大學附屬北京中醫醫院風溼科副主任醫師...
長痘痘是因為體內有寒氣嗎
1 內分泌紊亂 由於來自生活和工作各方面的壓力，再加上不合理的飲食習慣，是導致內分泌紊亂的一個根本原因，再加上，一些女性面臨生理期的到來，對體內的雌雄性激素開代謝出現紊亂，這就加速了毛囊分泌皮脂過於旺盛，然後堵塞毛孔而產生痘痘，那麼對於油性過多的t字區 鼻子也避免不了長痘痘的現象了。2 油性 對於一...