1樓：玩樂星
專家指出，如果入睡時間長於半小時、早醒、眠淺多夢、醒後不易入睡、徹夜不眠等狀況持續出現1個月以上，就稱得上是睡眠障礙。
睡眠障礙引起的危害不容小覷，比如臉色不好、胃口不佳、精神萎靡、煩躁不安、記憶力減退等都會影響人們的身體健康。
另外，失眠還是心腦血管疾病的高危因素，長期失眠會誘發急性心衰、心絞痛、腦中風等疾病。而根據研究，冠心病、高血壓也均與睡眠時間長短有關，這是因為人在深睡眠期間血壓會降低、心率變慢，但是一旦失眠、反覆覺醒，血壓、心率反覆轉換，就會使心血管供血不足，所以有心血管病史的病人其發病的可能性就會增加。
女性佔失眠群體60%
由於工作壓力大、生活節奏快和電子產品的干擾，出現睡眠質量差的人並不少，尤其是女性佔失眠群體的60%。
專家介紹說失眠和女性生理特點密切相關，女性在經期前、產後和更年期體內激素水平都會出現變化，因此往往容易在這三個階段出現失眠的現象。
在這三個特殊時期，女性內分泌調節發生改變，孕激素和雌激素水平變動，進而影響神經遞質的功能，而睡眠又與神經遞質的調控密不可分，故而會影響女性睡眠。
現在失眠的人群越來越多，你知道如何預防失眠症的發生嗎?
2樓：流星瑕
養成早睡早起的生活習慣，在平時一定要注意休眠時間，並且經常運動能夠提高睡眠，不要在晚上喝酒，最主要的是少玩手機。
3樓：我鵬之
知道，一定要放平心態，要定期運動，也要注意自己的飲食，控制好自己的體重，盡量吃一些清淡的食物。
4樓：悶凸範斡柏飛業
調整生活生計作息，早睡早起，不要喝咖啡，不要吃性的藥物，就或許防止失眠症的產生。
什麼型別的人容易失眠？
5樓：鄭芬多老師
容易失眠的人多是心情焦慮易怒，遇事放不下，心眼小，想的事情較多的人都容易導致失眠。還有就是一些病理性疾病，也會造成失眠，如心腦血管疾病、心力衰竭、心肌炎等，一些外傷所造成的疼痛也會導致失眠。
6樓：情感諮詢槐樹老師
這個應該是很廣泛的人群，應該是普遍易感。特別是那些心比較小的，神經比較敏感的，經常好考慮事情的工作生活，學習壓力大的。再乙個就是環境噪音比較大的就容易失眠。
7樓：數碼王子胖
生活節奏較快的人群比較容易失眠，如白領、教師、醫生、老年人和更年期女性等。失眠的覆蓋率很大，幾乎所有人都會被失眠困擾，特殊的人群需要特殊的對待，老年人的失眠也可能是腦功能衰退導致的失眠，需要服用對症藥物才能緩解失眠。
8樓：高高興興順其自然
天天做辦公室的人，公務員，腦力勞動者這些型別的人都是容易失眠睡不著覺的人，因為他們白天沒有什麼事情可做導致的。
9樓：007東風一號
有軀體病症的人容易失眠，比如甲亢，腫瘤，放射病，高燒等病人，除此之外工作精神壓力過大，生活作息紊亂，睡前飲用咖啡濃茶，過度用腦用眼，突然遭遇不良生活事件，有更年期症候群，服用安眠藥或嗜酒的人出現戒斷症狀的人群也容易失眠。
10樓：菜籃子
一些城市的白領，像教師，醫生，記者，警察等這些人群，包括女性更年期的人群，老年人，都容易發生失眠。像青少年正在參加中考的或者高考的這一人群、更年期的婦女容易發生失眠。
11樓：情感分析老師小勇
工作生活壓力大，心裡有煩心事，沒有工作，金錢不富足的人都是很容易失眠的，還有歲數大了覺輕了，也很容易失眠。
12樓：包易戎
失眠的確是老年人比較多，隨著年齡的增長，軀體疾病的增多，造成失眠比較多，但現在社會節奏加快和競爭加劇，年輕人也普遍出現失眠的現象，門診患者中現在年輕人也不少，患病率逐漸增高，在我們國家調查也有10%到20%左右的人就是失眠。
13樓：若只如初見她
現代社會每個人的壓力都很大，無論是青少年還是中年社會人士，抑或者中老年人群都有著不同的心理負擔和壓力，所以失眠是每個階段和人群都會有的，但是一定要重視起來，不然影響身體健康，我知道一款物理電**的產品叫左點失眠儀非常的安全有效，這款產品有醫療器械認證，有睡眠醫學規範化失眠診療指南推薦，使用起來更安全更安心。
14樓：情感權墨傾宬
容易失眠的人群：從職業來說，一些需要集中精力去思考某些問題、壓力特別大的一些職業，或者節奏特別緊張、容易打亂生活節奏的職業人群容易失眠。
15樓：白又又
失眠者一般是因心理衝突較強烈而又常常得不到舒解的人。他們對環境和自己常常不滿，具有強烈的慾望，但又個性強，好麵子，用道德觀念來約束自己，因而經常處在心理衝突之中而不能自拔。
16樓：夏夏的文件鋪子
心思重的人比較容易失眠，他們在生活中遇到的一些事情就會反覆的在心裡面揮之不去，只要沒有能夠得到解決，就會讓自己變得焦慮，容易失眠。
17樓：匿名使用者
不容易放下的人。
不容易放下的人在夜間會聯想一遍今天發生的事情，特別是不好的事情，反覆思考，容易失眠。
18樓：小九
你好，心思比較重的人很容易失眠，因為他們什麼事都不願意給別人傾訴，只願意藏在心中，時間長了非常容易失眠。
19樓：安分小毛孩
內向性格，遇事愛糾結，不善於與人交流溝通，遇事愛鑽牛角尖，認死理的人這樣性格的人容易失眠。
20樓：0生活0態度
一些需要集中精力去思考某些問題，壓力特別大的一些職業，或者是節奏特別緊，容易打亂生活節奏的職業，比如說記者醫務人員。
21樓：匿名使用者
失眠呢大概是由於精神壓力大，或者內心焦慮呀，然後不安了，經常感到頭疼啊，這些症狀的人會比較容易失眠。
22樓：匿名使用者
失眠是目前來說非常常見的一種疾病，很多人群都會被失眠所困擾。而引起失眠的人群主要是那些生活節奏比較快的一些。比如說像一些城市的白領，像教師，醫生，記者，警察等這些人群。
23樓：久烈漲蹦
失眠主要是神經衰弱和血虛引起的。是需要選擇1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用於心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述症候者。
24樓：匿名使用者
這應該是乙個廣泛的人群，並且應該是普遍易感的。尤其是心胸狹窄、神經比較敏感的人，經常想著工作和生活中的事情，以及學習壓力大的人。另乙個是噪音大的環境容易失眠。
25樓：趴茶
神經衰弱，工作高度緊張的這類人群的話容易失眠，還有身體比較虛弱的，也是經常會出現失眠的症狀。
26樓：明名九行
多慮、提得起放不下的人，容易發生失眠，總是去想負面事情的人，也容易失眠。
27樓：清心還溫順的典範
的確，失眠多見於老年人。隨著年齡的增長，身體疾病的增多導致失眠的現象越來越多，但現在社會節奏越來越快，競爭越來越激烈，年輕人失眠的現象也很普遍。門診患者中，年輕人不是越來越少，患病率逐漸上公升，我國的調查也。
28樓：貧笑
容易失眠的人群：首先，一些需要集中精力去思考某些問題、壓力特別大的一些職業，或者節奏特別緊張、容易打亂生活節奏的職業，如記者、醫務人員；其次，體質型別。
29樓：匿名使用者
這個失眠是不分型別的，失眠又不受自己控制的，睡不著了，無論怎麼樣想都是睡不著，睡不著也是一件很難受很難受的事。
30樓：荔菲凌晴
一般比較容易焦慮，生活壓力過大。容易對某些事物產生過多的幻想。和負面情緒過多的人，容易失眠。
什麼型別的人容易失眠？
31樓：木子李
失眠目前來說是非常常見的一種疾病，很多人群都會被失眠所困擾。而引起失眠的人群主要是那些生活節奏比較快的一些。比如一些城市的白領，向教師，醫生，記者，警察等這些人群，老年人，這些人群都容易發生失眠。
還有一些特殊的人群，比如像青少年正在參加中考或者高頃漏考的這一類人群，比如像一些經常倒時差的人群都容雀弊爛易發生失眠，所以失眠的覆蓋範圍是非常廣的，幾乎每個人都有可能被失眠所困擾。所以特殊人群需要特殊對待，比如像更年期的婦女，我們可以服用一些雌激素來代替**，對於有些軀體疾病的，比如像甲狀腺功能亢進的，那我們就用一些抗甲狀腺功能的一些藥物，失眠情況也卜羨自然會緩解。對於有心理疾病的患者，比如焦慮症患者，抑鬱症患者，那我們就需要用一些心境穩定劑，用一些抗焦慮的藥，那心境穩定情緒平穩了失眠也有緩解。
同質群體的組成群體
同質性群體包括 1 派別 2 身份團體 3 階級等派別是同質性群體 內組織過程的第 一步。一個派別包容括在教育 職業和社會階級的歸屬方面大不相同的個人，把他們聯絡在一起的是共同的信仰。這方面的例子是宗教和政治派別。身份團體是最易於組織起群體的一個因素。派別中包含著職業 教育程度和社會環境大不相同的個...
形容群體人多的詞語形容群體的詞語
形容群體人多的詞語 熱火朝天 人來人往 貪生怕死 川流不息 成千上萬 人山人海 震耳欲聾 座無虛席 欣喜若狂 人才濟濟 人聲鼎沸 載歌載舞 水洩不通 熱鬧非凡 濟濟一堂 應接不暇 爭先恐後 絡繹不絕 紛至沓來 熙來攘往 沸沸揚揚 燈火輝煌 單槍匹馬 觥籌交錯 摩肩接踵 人才輩出 不計其數 眾說紛紜 ...
白蟻群體成員之間有明確的分工，群體中有蟻后 蟻王 工蟻和兵蟻
白蟻群體具有社會行為，蟻后的主要職能是產卵 繁殖後代 雄蟻的職能是與蟻后交配，工蟻的主要職能是築巢，覓食 護卵 飼餵幼蟻 保衛等 故選 c 白蟻的群體中有雌蟻 雄蟻 工蟻和兵蟻，並且它們之間有明確的分工 白蟻的這種行為屬於 a 社會行為的特徵 具有社會行為的動物，群體內部往往形成一定的 組織 成員之...