1樓：淸曟陽茪
近義詞發夢。
發夢，漢語詞彙，解釋為顯現夢境。漢牟融《理惑論》二四：「靈龜發夢於宋元（宋元王），不能免豫且之網。」
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象。一般地說，只要不是恐怖血腥，過於焦慮緊張的夢，對於人的身心健康沒什麼消極的影響。俗話講：
「日有所思，夜有所夢」。千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。
內外部刺激的影響。就象古書上說的「甚飽則夢與，甚飢則夢取」，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。
實際上是每個人在睡眠時都會做夢的。從開始進入睡眠階段的前一段時間內，身體都呈放鬆狀態，腦電波顯示為「慢波」人的眼球基本「固定不動」，此時稱為「慢波睡眠」；過一段時間後，進入相對比較深度的睡眠，此時如果觀察睡眠者的眼球，為較快速的「轉動」狀態，腦電波的活動「起伏」變化也比較大，而且進入快波狀態，此時就稱為「快波睡眠」。
正常的情況下，一個「慢波睡眠」和一個「快波睡眠」為一個「睡眠週期」，時間大約為90分鐘左右，在人的整個睡眠時間內，可以有多個睡眠週期出現；如果人在睡眠的快波睡眠週期內被人叫醒或因某種原因醒來，則會記得甚至「非常清楚」地記得快波睡眠時所做的夢的夢境。至於說很多次或者基本每次醒來後都能記得所做的夢，除了由於環境問題無法使人有良好的睡眠外，那就是自己的睡眠質量問題了。
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