1樓：匿名使用者
除了在健身房裡使用啞鈴、槓鈴進行器械練習以外，平時在家可以做俯臥撐、胸前兩掌互推等動作。
女子的力量可能比較小，要做標準的俯臥撐可能一開始會有難度，而且做不好會打擊自己練習的積極性，動作變形還會導致肌肉練出來不好看，所以最開始可以先從只撐不俯開始，就是用手撐住身體，但不往下做俯臥動作，儘可能的撐住，時間越長越好（但注意不能受傷），等上肢力量逐漸增強，可以先從3個做起，慢慢往上增加數量，動作不用很快，不然沒有用的，一定要一個一個做到位，動作要標準，姿勢要正確。
平時沒事時還可以將兩掌平放胸前用力護推，感覺自己胸前的肌肉繃緊了。
因為女性的雄激素少，所以不像男性那樣練一次就能看見明顯的效果，所以一定要持之以恆。
這兩個運動再加上健身房裡專業的鍛鍊，相信你一定能練出。
男人希望女人在床上的功夫，怎麼做才算好？
2樓：匿名使用者
會挑逗男人,會調情,動作很撩人,懂得配合男人和讓自己得到滿足
口、乳、肛----交 都會
3樓：默生
很多時候女人在床上的功夫表現的越好，丈夫也會很滿足，因為：
男人對女人的愛一開始**於性，但又高於性。也就是性所佔的比例可能不高，但它是基礎。
男人當然喜歡自己老婆床上功夫好，但有一點，女人必須對自己絕對忠誠，否則女人床上功夫越好，男人越惱火。
4樓：義柏廠
男人希望女人在床上的功夫，怎麼做才算好，應該是床上特別溫柔的那一種吧，因為每個男人都喜歡女人那種在床上特別放蕩的那一種，應該就是這樣，說錯了，希望你諒解。
5樓：匿名使用者
**點，主動點，浪點，盡情點，投入點，水多點
6樓：匿名使用者
人生總【用】有起伏。【粵】自我接【懷】納不是【網】沒煩惱，【的】而是讓【春】你能夠接【藥】受自己有時的確會煩惱。感到煩惱和不快樂，不意味著你不好，也不是你**做錯了。
男人問女人是不是從我身上看不希望，女人回答說沒想過
如果女人這樣回答你的話，應該有以下兩方面的原因。1 她沒有過多的去考慮，只是順口直接的回覆你，因為她或許真的沒有過多的考慮過你們之間的關係吧。2 這或許就是她的一種真實想法。因為她確實在你的身上，看不到你們的未來在 這樣的回答，應該是對你有些失望的吧。所以，想要得到一個女人的肯定與認可，那就努力的去...
男人到底希望女人怎麼做他才會保持對她的新鮮感
女人其實是並不是你們所想象的那樣難理解的 女人需要的東西都是很簡單的 每個女人一生只要求自己愛的人能經常陪他,能在他身邊得到愛 留點時間去愛他 真心愛一個人 永遠都是想得他那個人的愛 一個吻也許比更多金錢要重要 如果那個女人真的愛你的話,她寧願要你一個吻,一些安慰,一次愛 比金錢重要得多 男人 留點...
女人希望男人怎麼對他
我前女友跟你一樣.但是我自己不夠好,沒有給她足夠的溫暖和依靠,因此她選擇了另尋他愛.我咎由自取,因此我真希望你們會幸福.別人我不知道,我覺得我的話,我如果真心愛她的話,我不會要求她對我會做什麼的.只需要陪著我就足夠了.愛與忠誠是最基本的.幸福是相對的,一個人什麼都沒有,真想幸福的話,應該把眼光放長遠...