1樓：匿名使用者
抽個婚煙好，你抽的香菸燃燒著生命值。多為家人考慮考慮吧
2樓：
肺癌 不一定是抽菸得 一天2包煙的人多了 你看有幾個得肺癌的？ 一天兩包煙 的確不少 趁著年輕 應該好好珍惜自己身體。
對抽菸的人,每天最多抽多少煙對身體比較好?
3樓：匿名使用者
吸菸對人身體有很大危害，具體如下：
菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。
一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。
心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。
香菸煙霧中的毒物
香菸，雪茄及菸斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸菸者早死的禍首。
吸菸婦女服用避孕藥，會使服藥孕藥的危險性增大，每天吸菸15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸菸婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸菸婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸菸婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸菸」，或是說吸二手菸，會增加不吸菸者得肺癌的機率，有些牌子的香菸焦油及尼古丁含量較其他香菸為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香菸存在。所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸菸者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點菸次數的習慣。
食道 大多數吸菸者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺 肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸菸者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。
膀胱 膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。
吸菸的危害！！！
菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。
一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。
心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。
香菸煙霧中的毒物
香菸，雪茄及菸斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸菸者早死的禍首。
吸菸婦女服用避孕藥，會使服藥孕藥的危險性增大，每天吸菸15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸菸婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸菸婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸菸婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸菸」，或是說吸二手菸，會增加不吸菸者得肺癌的機率，有些牌子的香菸焦油及尼古丁含量較其他香菸為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香菸存在。所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸菸者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點菸次數的習慣。
食道 大多數吸菸者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺 肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸菸者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。
膀胱 膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。
4樓：匿名使用者
首先要意識到戒菸的益處:
僅僅戒菸一天，戒菸給
心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如何戒菸（一）:
1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。
如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸「戰果」
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。
一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代**，以及藥物**等都是有效的戒菸**方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代**是一種經濟有效的**方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。
尼古丁替代**是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。
戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,呵呵
抽什麼煙沒有口臭又可以解決煙癮，我一天抽一隻煙，我有煙癮嗎？
俄羅斯的勁大。點。鳴字處 有個同事我知道他天天都會抽菸，而且煙史很長，可是為什麼他沒有煙癮，想抽就抽，不想抽時半年幾年都不抽 正常呀，我也抽菸很久了，也可以幾個月都不抽菸，而且一般在家，除了來了客人，也是不抽菸的 不是沒有煙癮，而是自我控制力強。尤其，在女同事面前，為了尊重她人，而剋制自己的煙癮 這...
現在什么煙好抽，現在什麼煙好抽？
看你覺得你抽習慣了什麼煙啊 芙蓉王雙喜 我各人認為 萬寶路還有水果味的那種,不過要有山頭人才買得到的,萬寶路就不用 主要看你是在什麼地區啦！每個不同的地方都有不同的本地煙啊！就象陝西這邊有4塊的軟延安非常暢銷！這邊人叫他小中華！吸菸危害健康哦 什麼煙比較好抽？紅塔山 我抽的是11塊的 紅河 只要是這...
什麼煙便宜有好抽,什麼煙便宜又比較好抽？
中華香菸簡稱 中華 是1951年創立的香菸品牌，1952年中華菸草公司併入上海菸草公司，中華專 煙以其獨屬特的品味和魅力征服了消費者，贏得了中國第一品牌 國煙的美譽。中華 牌一直是中國高檔煙消費市場的第一品牌，成為了社會精英展示身份 體現價值的重要附屬品。在過去的五十多年中，中華不斷樹立著謙遜但不失...