1樓：灰機
媽媽無微不至的關心我，讓我好感動。早晨她會按時叫我起床，吃完飯後會定時捧上切好的水果，**後她會幫我掖好被子，關上燈。我覺得沒有比她更細心的媽媽了。
每隔幾天她就幫我測量身高體重，讓我吃魚肝油和維生素，通過變換每天的飯菜均衡我身體所需的營養。
可是，我又覺得媽媽一點也不關心我。她不知道我怕黑。每天晚上我假裝睡著了，等她關燈掩門走開之後，我又把燈開啟。
我沒有告訴媽媽，我只有開著燈才能睡著。可我覺得媽媽也知道，因為她會再過來把燈關上，還說「這孩子，怎麼老是要開著燈睡覺呢」。有時候半夜醒來，做了噩夢，置身在黑暗中我真的很害怕。
但這些我都不敢跟媽媽說。我覺得媽媽那麼愛我，事無鉅細都會想到我，她應該知道我怕黑才對啊。
很多中年人都受困於睡眠障礙，他們由於工作壓力大、內分泌紊亂，往往要躺在床上幾個小時才能入睡，或者是很早就醒過來，再也睡不著。其實，睡眠障礙不只是成年人的「專利」，同樣也會發生在孩子身上。孩子的睡眠障礙和成年人的睡眠障礙有區別，這主要表現為睡眠不安、夢魘、夜驚、夢遊等。
足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對孩子身心健康有利。心理學家在臨床中發現，很多孩子之所以長得慢、肥胖、注意力不集中、多動、成績差，這一系列問題都與睡眠有關。睡眠是人的生理需要，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。
一個人每天的睡眠時間大概在八小時左右，孩子的睡眠時間應該更長一些。孩子的腦細胞正處於發育成熟過程中，而孩子體格生長所必需的生長激素，只有在睡眠狀態下才能高水平分泌。在這一期間內，充足的睡眠是腦細胞能量代謝的重要保證，高質量的睡眠不但有助於孩子體格的生長，更有助於孩子的智力發育。
睡眠在孩子成長過程中是如此的重要，但是很多父母卻間接「扼殺」了孩子的睡眠。當孩子說怕黑，不敢一個入睡覺的時候，父母很容易這麼想：孩子膽子太小了，應該讓他獨自睡，以培養他獨立和勇敢的精神。
他們會認為，他們那樣做，是在幫助孩子克服怕黑和一個人不敢睡覺的恐懼感。但父母不知道，這只是表面現象，他們沒有去發掘深層次的原因。
一般來說，恐懼都有其「源**」，比如社交恐懼源於自閉。孩子怕黑不敢一個人睡覺，其實質是睡眠障礙。經常驚醒是孩子渴望開燈睡覺和有人陪伴睡覺的動因。
設想這樣的場景：孩子在深夜醒來，置身黑暗中，這是他不熟悉的環境，他是多麼的害怕，多麼渴望得到父母的幫助。可是，他不敢跑到父母的房間，甚至不敢下床去開燈。
處在這樣的狀態下，他會想，要是燈開著那該多好啊。
對於父母來說，孩子怕黑不敢一個人睡覺的問題，其實很重要，但父母往往會用「膽小」「要勇敢」來處理。這樣就容易對深層次的原因視而不見，形成可怕的盲點。
另外，父母應該讓孩子養成合理的睡眠作息習慣，並嚴格遵守這一作息時間表。一般來說，午休不宜超過45分鐘，午休時間過長會影響孩子晚上的睡眠質量。孩子晚上睡覺的時候，臥房內應保持安靜和舒適，裡面最好不要擺放電腦、電視及**等，這些會影響睡眠的質量。
晚上不要讓孩子飲用濃茶、咖啡等興奮性飲料。不要讓孩子將床作為活動的場所，如在床上玩耍、看書等，要確保床只是睡覺的地方。
心理學家就孩子的睡眠問題，列舉了常見的和睡眠障礙相關的症狀，希望父母給予重視。
1、打呼嚕。孩子打呼嚕是睡眠常見症狀，原因可能是腺樣體和扁桃體肥大、鼻炎等導致的。在這類病例中，孩子的最小年齡只有8個月。
打呼嚕導致大腦缺少充足的氧氣**，影響大腦的發育，繼而造成孩子白天注意力不集中、情緒低落或煩躁不安等狀況，最終導致學習成績落後、性格暴躁或抑鬱等一系列問題。這時候家長可以帶孩子前往醫院睡眠障礙門診，通過睡眠監測等手段來明確診斷，給予及時、適當的**。
2、尿床。很多孩子都有尿床的經歷。孩子大了就不會尿床是錯誤的觀點，孩子是否尿床取決於生理髮展的成熟與否。
作為父母來說，要幫助孩子保守這些「小祕密」。因為對年齡大一點的孩子來說，尿床會影響自尊的發展。隨著時間的推移，孩子身體相應的神經系統成熟了，尿床就會自然消失。
3、夢魘。所有孩子都可能做噩夢，這個時候孩子會非常驚恐，父母皮該儘快給予安慰。夢魘常常是情緒矛盾和鬥爭的反映。如果孩子經常出現夢魘，父母應該引起重視，及時幫助孩子解決心理問題。
4、夜驚。夜驚是孩子睡眠中常見的現象。加拿大睡眠學會的報告指出，夜驚高發期在4～12歲。
極度疲勞和睡眠剝奪都會引起夜驚。孩子可能會突然坐起來，磨牙、睜眼，也可能尖叫、驚恐，圍著房子轉圈，或者發瘋似的想衝出房間。此時，父母最好不要把他叫醒，而應當溫和地把他引到床上，重新睡下。
這種情況下，儘快入睡是最好的解決方法。
5、夢遊。現在科學界對夢遊還沒有合理的解釋。唯一讓父母可以寬慰的是，夢遊的孩子一般沒有情緒和心理問題。對於夢遊的孩子，父母要做的最重要的事情是防止孩子在夢遊的時候受傷。
專家支招
很多父母都有這樣的經驗，孩子會「鬧覺」。這種現象心理學稱為「睡眠啟動依賴」。對於父母而言，培養孩子自我入睡的能力非常重要，不能一鬧就抱。
父母可以嘗試採取「消極應對法」，讓孩子自己鬧一會兒，孩子見父母沒有答理，自然就會安靜下來。這有助於孩子養成獨立入睡的習慣。孩子半夜醒來，父母也不必過分緊張，如果孩子一哭就抱起來哄，這樣也會讓孩子產生越來越重的依賴性。
此外，父母可以通過對睡眠環境的設定，來提高孩子睡眠的質量。
孩子為什麼會怕黑 不敢一個人睡覺
2樓：張爍醫生
我的做法是：孩子獨立睡的房間是睡慣了的房間，孩子睡前在關燈的情況下（注意，一專
定是先關燈）屬，我陪伴一會兒，講講故事，或者聊聊天，然後在溫馨的氣氛中，道晚安，然後離開房間。有時候我離開的時候孩子還要求我陪一會兒，我就告訴孩子我儘管也困想睡覺，但是還是可以再陪幾分鐘，幾分鐘之後離開孩子的房間。
剛開始可能會有些難，孩子也有個過渡期，我家孩子是從四歲多開始自己睡的，剛開始還偶爾要過來找我，過了半年之後就基本沒有問題了。另外還建議和孩子做做睡前運動（最好也是在關燈的情況下進行)，既累又開心的情況下較容易入睡。
小孩子為什麼怕黑不敢一個人睡覺
3樓：匿名使用者
我的做法是：孩子獨立睡的房間是睡慣了的房間，孩子睡前在關燈的情況下（注意，一定是先關燈），我陪伴一會兒，講講故事，或者聊聊天，然後在溫馨的氣氛中，道晚安，然後離開房間。有時候我離開的時候孩子還要求我陪一會兒，我就告訴孩子我儘管也困想睡覺，但是還是可以再陪幾分鐘，幾分鐘之後離開孩子的房間。
剛開始可能會有些難，孩子也有個過渡期，我家孩子是從四歲多開始自己睡的，剛開始還偶爾要過來找我，過了半年之後就基本沒有問題了。另外還建議和孩子做做睡前運動（最好也是在關燈的情況下進行)，既累又開心的情況下較容易入睡。
孩子沒有安全感，怕黑，不敢一個人睡覺怎麼辦？
4樓：為本心理
0-3歲是孩子建立安全感的重要時期，這個階段孩子需要無條件的愛和積極關注。當孩子的安全感建立後，就考慮跟孩子分房睡了，一般是在4-6歲之間，開始分房睡。所以孩子現今9歲還跟父母**睡是很不妥的。
父母可以跟孩子聊一下孩子為什麼害怕？兒童有時會不自主的想象一些害怕的場景，特別是膽小的孩子，要給予安撫和講明實際。
5樓：匿名使用者
買個大熊，把家裡的牆紙顏色換成溫馨的暖色，睡前給孩子講童話故事，慢慢的就能自己睡了。把床改小，這樣容易保溫，暖暖的能讓人安全
6樓：狐狸哇金牛
個人覺得首先你讓他多瞭解到小朋友很多都是一個人睡的，比如說讓他看類似的**或是電視等影響的，或是到其他一個人睡的小朋友家，然後當著寶寶的面，誇獎那個小朋友多棒，多勇敢，敢自己一個人睡，多麼了不起，人家寶寶長大了，讓他也覺得那樣.
7樓：丿霜凍哀傷丶
小孩子男孩一定要從小培養，不能慣著，我親戚家一個孩子現在12還怕黑而且離不了父母，這東西不是天生的，一定要從小培養
小孩8歲了還是不敢一個人睡覺，老是說他怕黑，怎麼辦
8樓：於新超
沒有太好的辦法，膽小怕黑，我孩子十三歲了還不敢一個人睡都是在和他小弟睡，而且晚上去廁所都要叫人陪，就是怕。晚上睡覺都要把頭蒙在被子裡
9樓：哇哇咿呀啊
給孩子買一個小夜燈吧，在給他個他喜歡的英雄玩偶
10樓：匿名使用者
買個他喜歡的玩具放在他旁邊陪著他睡
11樓：life平淡中感動
買個小夜燈，亮著燈應該會好
12樓：匿名使用者
我家的也是這樣，也八歲了
13樓：匿名使用者
這逼不了，只能靠他自己
14樓：匿名使用者
慢慢來，給他講故事告訴他媽媽在身邊等他睡了再出去，過兩天就好了
15樓：四站臺
關小黑屋！鍛鍊一下！
16樓：匿名使用者
要讓他自己獨立睡一張床
17樓：白月般
給他買個led**圖案的燈。
八歲的男孩子怕黑，不敢一個人在房間裡睡覺。怎麼辦？有什麼問題嗎？
18樓：匿名使用者
沒問題,現今的孩子都嬌生慣養,主要原因是不良電視看多了,或是聽大人說過些鬼的故事和平常嚇唬言語之類.須要耐心輔導和鍛鍊,一般可在晚上臨睡前陪他講些英雄小人物的小書(如哪吒、藍貓警察），慢慢漲其膽子和養成個人睡覺習慣，逐著年齡的成長很快就會消失害怕感的。
19樓：匿名使用者
在日常生活中要經常鍛鍊他的膽子，不恐嚇他，多用模範的作用。讓他知道大人不是把他丟下了，這樣慢慢的，他就會一個人睡了。
20樓：匿名使用者
那就點燈怕黑用得這麼重視嗎小孩子都怕黑你以為男孩就超人啊
21樓：匿名使用者
等距訓著先行開··等距慢慢試應
孩子總是張嘴睡覺，為什麼嗎,孩子老是張嘴睡覺
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