1樓:新不
學期總結 時間過得真快,轉眼間又過去一個月了。回顧一下過去,剛來到佛山職高報到的那一天還歷歷在目,怪不得人們常說日月如梳!總結一下這個學期的各方面情況,大概可以歸納以下幾個要點。
一、在學習上,比起開學初有了很大的進步,各次測驗的成績也明顯比以前有所提高。開學初由於是剛來到嶄新的職高校園,對這裡的情況很不熟悉,特別是這裡的上課時間,每節課是四十分鐘,挺不習慣,經常坐不住,弄到每節課的最後幾分鐘都不自覺地分神,浪費了不少時間。經過上個學期的適應,這個學期基本上都可以習慣了這個學習時間制度,保證每堂課都認真聽好聽足。
還有在閱讀課外書的數量上有了大大的增多,不但堅持每個星期看至少兩本專業書以上,還堅持每次看完之後就寫下讀後感,將重要的知識點記下來,使自己以後有時間就經常開啟來看看。在做作業上,我每次都是自己的作業就自己做,不抄襲不作弊,至於寫**的作業就藉助課外資料,希望以此可以提高自己的寫作能力。
二、在生活上,我基本上都可以和同學們友好相處,和睦共處,互幫互愛,自己的事情自己做,形成獨立自理自立的良好品德。因為我知道惰性這樣東西是培養出來的,只要不給它一次機會,它就永遠沒有可能成為現實中的東西了。還有的是,我在生活中,始終保持乾淨的作風,做到勤清潔,勤洗手,養成良好的衛生習慣。
縱上所述,雖然我在這個學期有了一定的進步,可是我仍然存在不少缺點,還有很多需要改進的
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2樓:匿名使用者
心理健康心得體會
在學校第一次接觸到心理課之後,我才發現心理的素質教育對一個學生成長有多麼重要的作用。
隨著社會的發展,我們所要需要的是心理素質與科學知識全面發展的人才,而不是單向發展的科學技術秀才。而許多高校頻頻發生的大學生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明,大學生的心理狀況不容樂觀,不少學生存在著不同程度的不良心理,甚至一些學生存在著嚴重的心理疾患。這些都暗示學校要大力開展心理教育。
通過學習,我對自己的心理狀況也有了一定的自我瞭解,能夠自我分析發生原因與潛在危險因素分析。這對我來說收穫匪淺。首先我認為我自己的心理現況總體上還是良好的,對於大一新生的我來說,迅速適應大學新的生活習慣與規律是最大的挑戰,但我是比較幸運的,覺得沒有什麼困難的出現。
我認為我有著積極向上心態,能夠面對各種壓力與困難,心理承受能力較好,與同學有說有笑,人際關係還算不錯。我還認為從初中就開始住校的我能夠處理好學習生活中遇到的各種困難。我生活在一個美滿的家庭裡,父母關係融洽。
在家庭出現經濟困難時,他們的積極、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格;他們注意管理我的思想觀念,引導我從小懂得選擇性接受社會事物。這我想也是決定性地使我不會輕易被社會假象迷惑,有正確的價值觀念的主要原因。因為我擁有了正確的價值觀,從而有正確的追求目標,所以我不曾迷惘過。
同時在自己的親身經歷中,我也學會了正確對待的心態和放鬆、自信的心情對健康成長是有很大影響的,而通過心理課讓我更加全面、肯定和系統地瞭解了這個觀點。
在此,我通過總結在心理課上學到的知識,準備瞭如下計劃:
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。
2、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認識大學生的社會責任,培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協力、合作共事,與集體保持協調的關係,保證大學生心理的健康發展。
3、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
4、積極參加業餘活動,發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業餘愛好,通過參加各種課餘活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。
通過社會交往才能實現思想交流和資訊資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和啟用人們的內心世界,有利於心理保健。
5、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
就像一句話:我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達到這樣的效果,就要知道影響情緒變化的因素有那些,這樣才可以對症下藥。
首先影響情緒發生差異的有環境和認知。對於環境來說,我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環境中,我們可以積極參加有益社會活動,廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環境。同時我們也可以通過冥想、**等在腦海觀念上改變不能改變的環境。
而對於環境影響來說,積極觀念的改變是戰勝它的最好方法,而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習慣或規律的,所以記住儘可能讓自己微笑吧。對於認知的影響,有一個正確的自我認知和評價系統,保持心理平衡。 其次修正不良的個性是預防不良情緒所不可缺少的。
同時也可以通過與自己期望的比較、與社會的比較或結合他人的評價來認識自我。
千萬記得要虛心接納,控制情緒。還有控制好自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現過激都會影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運用情緒來調節人體生理指標就會增進人的身心健康。
現在**癌症的方法之一就是控制患者的樂觀情緒提高身體的健康,有時候甚至會有**作用。不能不說情緒對健康的影響是其作用的。當消極情緒的確產生的時候也不用怕,我們可以再進行自我調節,使用**、運動、吃東西、哭等方法進行發洩。
我們要想做情緒的真正主人,就一定要記住,要敢於面對、知道如何面對、擁有能克服消極情緒的信心。心理課對我的作用是很大的,特別是現在大學生的心理健康問題有待解決。學好心理知識不僅能讓自己受益,同時也可以為朋友解決一些心理問題,何樂而不為呢?
我愛生活,我愛心理課!
3樓:匿名使用者
我想學校可能是為了減小大學生學習與心理的壓力,為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。
自認為心理還比較康健的我,聽完課後我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。
從那時開始接觸心理學,同樣也開始慢慢了解心理學。
心理健康課為現代的大學生樹立了正確的擇業觀、愛情觀、價值觀提供了條件。
認真回想一下,心理髮展不成熟,情緒不穩定,和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致衝突和矛盾,而這些衝突和矛盾得不到及時解決的話,就會演變成心理障礙,心理疾病。特別是在當今社會,現代大學生都是經歷了殘酷的高考,倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝,全身心的投入學習,家長的過度呵護,學校的硬式教育,是我們缺乏生活經歷,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些問題,總不能很好的處理解決,出現心理問題也不能正確的疏導,以至於出現心理疾病。
這只是冰山一角,廣泛的說,競爭的加劇,生活節奏的加速,是人們產生了緊迫感和壓力感,個人對生活目標的選擇機會增多,從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突,產生了焦慮感,各種心理因素,生理因素和社會因素交織在一起,極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵,且其認知,情緒反應,意志行為處於積極狀態,並能保持正常的調控能力。生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已具備了心理健康的基本特徵。
心理健康可以促進大學生全面發展,健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
健康是人生的第一財富。
對作為天子嬌子的大學生來說,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義:
首先,大學生心理健康是大學生綜合素質得到提高的前提。心理素質是在心理方面比較穩定的內在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發展的基礎。我們大學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。
教育提供給學生的文化知識,只有通過個體的選擇、內化,才能滲透於個體的人
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4樓:裴夏瑤邴珍
時光飛逝,斗轉星移。回首這半年的點點滴滴,朝朝暮暮,心中頓生了許多感觸。這半年中經歷的每一天,都已在我心中留下了永久的印記,因為這些印記見證我這樣一個新生的成長。
在過去半年的內,通過不斷地學習,我收穫了很多.時間就是這麼無情頭也不回的向前走著,而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的,誰都不想被時間丟下.
而我們也隨著時間的流逝一點一點的成長.而美好的純真隨著風雨的磨滅化成了成熟.或許這正是成長的代價.
回想自己還是考生的那段日子,顯得是那麼的遙遠。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜;在思索中瞭解了醞釀已久的真理;在收穫後才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情,但是仔細琢磨後又不盡然……原來過去所見所識都是那麼的偏見而又膚淺,以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑,我想誰又不是這樣的呢?
或許在以後也回嘲笑現在的渺協…我們不得不笑著回首我們所走過的路.:
出勤情況:請了一次病假.拉下一天的課希望下學期爭取做到全勤本學期沒有遲到的情況。
在日常生活上:以前我是一個衣來伸手飯來張口的小孩子,而通過學習生活和這半年老師和同學們的幫助,使我養成了獨立性,不再嬌生慣養,現在我已經能做一些力所能及的家務了。
在學習上:我深知學習的重要性。面對二十一世紀這個知識的時代,面對知識就是力量,科學技術是第一生產力的科學論斷,我認為離開了知識將是一個一無是處的廢人。
以資本為最重要生產力的"資本家"的時代將要過去,以知識為特徵的"知本家"的時代即將到來
新學期開始了學校變成了什麼,新學期到了什麼的同學們什麼回到學校
新學期開始 學校還是學校呀 當然從沒人到有人 變得生機勃勃的 新學期到了什麼的同學們什麼回到學校 新學期到了,滿懷期待的同學們以全新面貌回到學校。流光溢彩,滿面春風。有點兒傷心,又有點難過。新的學期,開始了,我們新的生活。美麗的校園,鳥語花香,讓人想,翩翩起舞,浮想聯翩。新學期開始了,學校或班級裡一...
有沒有關於新學期開始或新的開始的詩句
元日 王安石 爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇。千門萬戶瞳瞳日,總把新桃換舊符。詩的意思是隨著爆竹聲響起,舊的一年過去了,新的一年到來了,春風送暖,家家團聚一堂暢飲屠蘇美酒。太陽初升,光芒照亮千家萬戶,家家戶戶換上新的桃符,除舊迎新。王安石 1021 1086 字介甫,晚號半山,封荊國公。漢族。北宋政...
寫出下列句子中雙引號的作用。1 新學期開始了,老師給我們一
1.表示著重強調 2.表示特殊含義 環保週記屬於特定稱謂 3.表示直接引用 學習形式是什麼?加涅的學習分類 加涅把人類的學習分為八個層次 一是訊號學習。這是最低階層次的學習。無論在普通家畜方面或在人類方面,對於訊號學習普遍都是熟悉的。二是刺激一一反應學習。加涅認為,這一層次的學習相似於桑代克的 嘗試...