1樓：皇·天
力氣變大是肯定，但是大不了多少。
出拳是一個系統力量的展示，要從腳下發力，腿部穩定，腰部扭動，肩部甩出，手臂打出。你練得只有一個環節，全面很難進步的。
想要出拳有力，必須要鍛練腰馬，腿部肌肉，上肢肌肉也同時鍛鍊。
俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，馬步，都可以練練。
2樓：匿名使用者
出拳是身體各部分力的傳動，最後集中在手上打出去的。
3樓：小路
出拳力量源自臂力，臂力發達拳力自然變大。欲想出拳有力，主要練習臂力。臂力鍛鍊方法很多，打沙袋只是一種，另外打沙袋更多訓練的是你出拳的方位、速度和擊打技巧，當然也有助於提高出拳力量。
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