1樓：匿名使用者
多睡覺，生長激素只在睡覺時才能夠分泌，再喝點牛奶，補充蛋白質和水果蔬菜，你會長的更高，睡眠時間越長越好。
2樓：對岸獨行
沒預兆。自然就不長了
停止長高的徵兆
3樓：藍雪飄香
相反的想想，對於長高的預兆不一定會有感覺的，一般情況下可能是缺鈣，腿疼，生長痛等等。 若是停止長高也是如此，如果沒有什麼生長痛也不一定是不長了。如果出現長的變慢了、不長了，也不要過於擔心，建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣，和其他均衡營養素，注意休息避免熬夜利於長高。
23到25之前不要主動放棄，要給自己計劃。
我已經23了男生，我一開始鍛鍊的時候，也是擔心沒效果怎麼辦。後來我才明白，身體需要一個甦醒期，待身體甦醒了，身體就會開始長的！別灰心，別放棄！
切記莫著急！我現在做的楊雲風日記裡面的鍛鍊方法，有半年了還長了3cm，每天 熱身跳繩500個，跳躍摸高60個，在甩腿各100，拉伸彎腰摸地60下，壓腿60下，兩瓶鮮奶！今年是第一年，犧牲一些和朋友玩耍的時間來運動，我覺得很值，玩的時候以後還有機會的。
4樓：紫堇軒愛
身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70％,此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.
身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的餘地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟於事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,
5樓：峰何以笙簫默
1、人體長身高是在睡覺的時候人的垂體分泌一種生長激素促使生長，可以達到增高的效果，不過長高的尺度也有個體差異。
2、按照生理髮育來說，男生通常是在12歲到18歲之間開始進行第2性徵發育，身高發育只是其中的一部分，其他部分比如你的大腦以及性特徵都會進一不成熟。
3、在長高的人比平常人要餓得快，在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，經常會夢到自己在下樓梯，然後突然踩空，這是因為你的骨骼在生長。
4、腿會有些發漲的感覺，吃的多，容易飢餓，腳長的速度特別快，幾個月之內鞋子會大幾號，另外比較愛睡覺。
5、一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。有點痙攣等疼痛症狀，但是過一下子就會好的了。
6、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆，你說的症狀是發育，不太像長高。運動完後關節處會產生乳酸，這個你學過生物應該知道，要想長高就跳繩。
7、生長性疼痛多發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數為痠痛，也可出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等症狀。
身高受遺傳及發育期營養狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發育的增高方式都不利於健康。1.
身高不是衡量一個人是否優秀的標準，客**待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.
飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃富含鈣質的食物，如奶類、大豆及其製品、海帶、蝦皮等。指導意見：
3.適量鍛鍊身體，運動有助於長高。4.
勞逸結合，保證充足的睡眠。
6樓：匿名使用者
現在沒有任何證據表明睡夢中踩空跟生長有關係，那個是痙攣，跟人類進化史有關
7樓：王銘銳劍
沒那回事的，沒什麼到18不長了，我高中畢業170，現在22週歲，175了，還在長高呢
8樓：安安的現世
我21，女生，大三了都，這學期體檢還是167多，前幾天又測了一下居然170.5了。看來長高跟年齡並沒有太大關係 拜託再讓我長高3釐米吧
9樓：匿名使用者
沒什麼徵兆！！我自己高了3釐米，你也加油
10樓：小祁一哥
我呢今年20，高中同學們都說不長了，結果我長高了6cm，大學同學也說都多大了，不會長了，結果去年一年長了3cm，現在淨身高172，估計還會長的，我就多喝純牛奶，健健身，打籃球，多吃飯，多睡覺，相信自己，加油，過了18也可以長高
11樓：匿名使用者
如果說不長了，或者長的變慢了，就說明快停止長高了，這肯定不準確。當然，停止長高也沒有什麼現象！我們可以說的是，不一定停止長高就不會長高了！
因為很多人一到16左右有的15左右會發現自己長的變慢了，有的說一年都沒長了，或者才一年長了1cm或者2cm，這些都說明骨骼處於休眠停滯期，如果可以，儘可能的多鍛鍊刺激骨骼，延長骨骺閉合時間！男生25之前女生23之前都不要放棄。我23了已經，目前鍛鍊有一年了，斷斷續續算時間的話!
一年的時間還長了3公分！我就是做的楊雲風日記裡的長高運動，每天跑步熱身5min。起跳摸高80。
踢腿5min。魔劍拉伸6min！壓腿5min，踮腳摸高八十!
開始沒做好時間規劃，偶爾被雨給耽誤了，後來感覺應該合理安排好時間的，要不然意志有點不堅定，容易放棄，所以一定要給自己一個表，堅持了就打勾！
12樓：波妞的小氣泡丷
這個也要看年齡的，男的沒過25，女的沒過22，多少還有點希望，也不要太急，多吃富含鈣、鋅、蛋白質、維生素a的食物，還有豆腐，蝦皮，牛奶。可以做一些如跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、雙足跳、爬樓梯等運動。(袁樂長高回憶日記 )一文講訴有幫助的，高5釐米的，還是萬事都要堅持。
13樓：寂小萌削
男的最晚也在25就停止了，日常飲食注意多吃一
14樓：面悠悠
男生女生停止長高的徵兆有哪些
15樓：basic_劉忻是我
長不高是缺鈣引起的，關鍵在於補鈣，但並不是只要補鈣就可以，沒有維生素d的參與，鈣是不易被身體吸收利用的；
如何快速增高，首選「妙王維生素d」，此類維生素同時含有鈣、維生素d，對增高效果較佳，您可去當地藥店購買，**也有此類保健品**；
平時注意事項
1.避免久坐、適當進行戶外運動.
2.注意休息、保證充足的睡眠.
3.禁忌菸酒辛辣刺激性食物、多喝骨頭湯.
4.多食用蔬菜水果、保證大便的通暢.
16樓：愛上米飯撒仙
"女生長高的祕訣，男孩兒瞭解的方fǎ，對就在這！原來如此簡易，簡略的說，運+動是對長個子最有益的，即使你已過24歲仍然還可以長 高，可是絕大多數人沒有嘗試過，，因此大夥就覺得一輩子將會就這個 個子了，因為我也是個子過矮，在衣食住行之中屢次不便捷，甚至深受打擊和齒笑才決定進行各類嘗試的，在mō索了1年半以後總算讓我長高了，最科學的方fǎ說到底就是運+動，實際的說給與骨骼必須程度的縱向壓力的運+動對長高都有利，但是要各種運+動的配搭郊果才是最合適的，因為我當時是在 *度裡看過，《董~以~樂~完美~~蛻變 》以後才瞭解的，我在26歲的時候長高了8裡米，所以大夥如果想要長個子，可去搜下它
如果一個人不再長高有什麼特徵
17樓：陽光下的菜心
一般過了青春期就算過了生長期了，如果看特徵，基本身高維持不變了，但是你的年齡如果沒超過23或者25有的甚至28不要放棄，可以通過運動來實現突破，有的人16就過了生長期，但是也不去做運動，還所自己怎麼不長，其實不能這樣坐以待斃罷了。我從小就比同齡人矮，一直以為是晚長，因為我爸爸是高中長的。我初中畢業165以為高中175隨便長。
誰知道就長了3釐米。現在169。現在每天都在做運動，鍛鍊身體，跑步，跳繩，拉伸，摸高，具體我看的楊雲風的運動的那篇日記做的長高計劃，想不到快五個月的堅持還長了4公分，沒人能體會一個一天24小時都在想長高的人的內心。
付出總算有回報！~人生就像騎單車，想保持平衡就得往前走。
18樓：答望亭所丙
身高和發育有關，在生長發育期間的生活習慣有關，要加強營養，適當的補充鈣，鐵。鋅，和必須的維生素，如果想知道自己以後還對不會長個的話，是要看骨與骨之間有沒有縫隙，如果有縫隙就代表你還有可能接著長，如果沒有骨縫隙就代表身高已經定位了，我這樣說你能看的懂嗎？
如果一個人要長個子，會有什麼徵兆？
19樓：黎約踐踏
徵兆：總感覺餓。飯量見長 骨骼會有些痠痛 等等
如果愛人會不會包容對方的缺點如果愛一個人會不會包容對方的缺點？
愛情來是建立在兩個人信任的基礎源上的，如bai果你的關心使他 她有壓力的話，你du可以試著改 zhi變自己，或許他 她所感到dao的並不是壓力，很有可能是不信任，愛一個人連同他的缺點也要愛，這才是真正的愛，既然你也同樣的愛他 她，那為什麼不能再多給彼此一個機會呢，對方又不是犯了原則上的錯誤，有什麼不...
人如果受到太大的打擊會變得傻嗎,一個人如果受到太大的打擊會變得傻嗎？
不會的，但是抄，受到打襲擊後的人都特別脆弱，bai 所以特容易做傻事du。所以，都遇zhi到不開dao心的事情或是受到傷害的時候，要學會傾訴。適當的把心中的垃圾倒出去，讓身邊的人陪著你一起分擔。而說的次數多了，自己便也會感覺到，其實不就那麼回事麼，沒什麼大不了的，日子我照樣過。人會不會因為一次重大打...
如果夢到人，就說明喜歡他嗎,如果夢到一個人，就說明喜歡他嗎？
如果夢到就算喜歡的話 我喜歡的可能也幾千個了 呵呵只能說你比較想他 或者他在你潛意識中已經紮根了 這個也不好說。人在睡覺的時候會做夢，醒來時，有些會記得，有些卻記不得 那是以為人睡眠時，分為淺睡和熟睡 在淺睡眠中，做的夢都會記得！甚至有時你會想，這到底是夢還是現實？當然，在熟睡中，你做過的夢都不會記...