1樓：大小姐
這個句子的主語是我。
2樓：瀟瀟環落
主語是我 我不想幹什麼
3樓：匿名使用者
主語是想想我吃東西。
關於養生的一點煩惱
4樓：
長期熬夜是很傷陰的，你可以上夜班的時候泡一些養生茶喝：麥冬 五味子 烏梅 西洋參 枸杞 各5g，可以起到滋陰的效果。週末順從生物鐘，想睡就睡，但是中午一定要起床吃飯。
5樓：匿名使用者
熬夜工作者要供給充足的維生素a，
加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效，
週末不需維持上班作息。
6樓：京城不老鬆
早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
7樓：匿名使用者
上夜班很傷身，首先應保持充足的睡眠，飲食多注意營養。
為什麼中醫特別適合養生？
8樓：熱心網友
中醫適合養生，中醫養生的辦法是調節人的血液迴圈，對，哪個血液不通？他可以用用手法讓血脈暢通，比如刮刮痧，拔拔火罐，這都可以去掉風寒，所以中醫在人們的觀念上都是認可的，特別適合老年人，中醫養生**，它可以提高人的免疫力，使身體血脈通毒素可以定期可以排出來，中醫在人們的觀念中是很大家認可的
9樓：美國的春
養生和中醫的理論相符黃帝內經》奠定了中醫養生的理論基礎，初步建構了中醫養生理論體系的雛形，又經後世醫家的發展和補充，逐漸走向完善。在中醫理論指導下，確立了中醫養生的原則。如天人相應、形神共養，協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節慾保精、益氣調息、動靜適宜等等，使養生活動有章可循、有法可依。
強調人與自然環境與社會環境的協調，講究體內氣化升降，以及心理與生理的協調一致。並用陰陽形氣學說、臟腑經絡理論來闡述人體生老病死的規律。尤其把精、氣、神作為人體之三寶，作為養生保健的核心，進而確定了指導養生實踐的種種原則，提出養生之道必須「法於陰陽，和於術數」、「起居有常」。
即順應自然，保護生機遵循自然變化的規律，使生命過程的節奏，隨著時間、空間的移易和四時氣候的改變而進行調整。形神共養
形，即人之形體，包括構**體的臟腑、經絡、精、氣、血、津液、五官九竅、肢體以及筋、脈、肉、皮、骨等,其中主要是精與氣這兩個方面。神，即以神情、意識、思維為特點的心理活動現象，以及生命活動的外在表現。二者是相互影響、密不可分的一個整體。
形神共養，二者相輔相成，相得益彰，使身體和精神都能夠均衡統一與和諧。藥食同源
藥食同源、同理、同養、同用是中醫飲食養生的一大特色。「藥食同源」是指食物與藥物皆屬於天然產品，其效能相通。具有同一的形、色、氣、味、質等特性。
「藥食同用」、「藥食同養」是指食物與藥物的應用皆由同一理論指導，也就是「藥食同理」。中醫養生提倡「藥補不如食補」。動靜互涵
運動和靜養是中國傳統養生防病的重要原則。運動能鍛鍊人體各組織器官的功能，能促進新陳代謝以增強體質，並能防止早衰。但並不表示運動越多越好，運動量越大越好。
中醫養生學更強調靜養的作用，認為軀體和思想的高度靜止才是養生的根本**，以靜養生的原則更符合人體生命的內在規律。我國的老莊道家以及後來的道教都主張以靜養為主。正氣為本
保養正氣，就是保養精、氣、神這人身的「三寶」。「三寶」的根本在於保護脾腎。腎為先天之本，內蘊元陰元陽，是人體陰陽之根本。
腎與人體的生長髮育和衰老的關係極為密切。若腎精充沛，內則五臟安和，外則肌膚潤澤，容顏煥發，耳聰目明。所以，腎氣旺盛，人就不易衰老。
而脾胃為後天之本，為水穀之海，是氣血生化之源。人體機能活動的物質基礎，如氣血、津液、精髓等，都化生於脾胃。所以，脾胃強弱也是決定人之壽夭的重要因素。
因此無論是調理腎元還是顧護脾胃，兩者應是並行不悖、相得益彰。平衡陰陽
體內陰陽平衡，守其中正，保其沖和，則可健康長壽。辨證施養
辯證施養的突出環節就是所謂的「三因治宜」——因時、因人、因地制宜。意思是掌握適度，注意調節，方才是上上之策！
10樓：小米小步槍
1.為什麼中醫養生大行其道 中醫養生是社會發展的必然產物,具體原因如下: 首先:
隨著生活水平的提高,百姓的支付能力增強,日常的吃穿住用行已基本得到解決,在追求發展的同時,對健康也更加關注。 其次:社會節奏加快...
2.中醫養生館模式受青睞的原因 保健品行業青睞中醫養生館模式有其內在和外在的原因,外在的原因主要是保健品的市場大環境,主要表現在銷售模式缺乏創新,消費者的信任危機,行業不規範,監管加強,終端成本增長等。內在的原因...
11樓：陽光的夢月之神
中醫養生，注重的是心靈和身體的雙重保養。第一，在心靈調養方面，《黃帝內經》中提出要做到恬淡虛無，也就是說保持心態的平和，不要給自己太大的壓力，平時可以多聽一些舒緩的**或者進行適當的體育鍛煉來調暢情志。第二，身體上的保養，從飲食和鍛鍊兩個方面，飲食要清淡、營養、易消化，少吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼、煎炸、燒烤類的食物，儘量多吃一些平和的食物，並且進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，可以促進全身的血液迴圈，達到強身健體的養生功效。
12樓：高中專業生
中醫理論比較注重陰陽平衡，藥食同源，從疾病的根本成因入手，進行調養。中藥經過炮製以後藥性比較溫和一些，***相對比較小。
我比較認可中醫經絡理論，感覺這個理論很有用。人身體感覺不舒服，可以從相應的經絡穴位入手進行調理。
當然中醫治病也有一定的侷限性。比較緊急的危重的疾病還是需要使用西藥救治。待到病人情況穩定，可以結合中醫調理。
13樓：瀚海泛舟覆平地
中醫特別適合養生，是在中醫理論的指導下，通過飲食起居、精神調理、中藥、鍼灸、推拿、拔罐等多種方法，起到增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的目的的各種保健措施的一種統稱。中醫養生的重要概念，就是中醫治未病。《黃帝內經》中提出「不治已病治未病」，這個治就是指治理、管理的意思，治未病就是指通過適當的手段預防、防止疾病的發生和發展。
《黃帝內經》中提出來一條養生的總則就是「法於陰陽，和於術數」，也就是說人的所有活動都要符合和遵從大自然的規律。故此，中醫特別適合養生。
14樓：匿名使用者
中醫本身就是通過調養身體，來平衡陰陽之氣，使血脈、臟腑執行順暢，從而提高身體免疫力和抵抗力。
15樓：劉淑華劉姥姥
應該是中醫配合養生！
中醫是我們中華民族的瑰寶！
中醫理論是找到病根對症下藥！
中藥分好的好的種，搭配一起有利於養生！
中醫是以靜治對動，中醫是說三分藥物七分養！
中醫養生靠調節心情，心態好人健康！
16樓：匿名使用者
因為中醫理論講究的就是內調加外養！而內調所採用的全部是天然的草本，即使是外養也是靠草本來完成！中醫講究的是辯證論，而中醫裡又有鍼灸按摩這一門學科，彙集了人體經絡學說！
而養生基本靠的就是人體經絡來進行的陰陽調和！所以中醫特別適合養生！！
17樓：匿名使用者
中醫的本質有三大特徵，第一，中醫有一個是**未發病，叫做治未病，這屬於預防醫學的範疇，這就是防止人體不生病，第二個，中醫有**急症的部分，這個是屬於救命的，這是見效快，第三，中醫有慢性起效的部分整個三部分，是中醫的完整特點，相對於西醫，完全就是碾壓西醫。當然就特別適合養生。而且，中醫有藥膳，整個來說，就是養生的醫學。
18樓：紅火
因為中醫的藥材大多數都是原生態的植物藥材，比如說，陳皮枸杞蓮子薏米山藥湯，這些材料都適合養生，再者就有菊花胖大海麥冬，它們裡邊含有不同的營養元素，有助於調整體內的營養平衡，部分中藥材也能起到舒筋活血的作用
19樓：匿名使用者
因為找中醫看病的，關注中醫養生的，大多是身體出了問題的人群，這個人群很多都有腸胃衰弱的問題，同樣，這樣的人群反而很容易解決營養問題，所以在這個前提下，中醫不建議喝牛奶是有原因的。
其實即使按照題主的觀點，也應該喝牛奶的烹飪後的產品，奶粉。
因為奶粉比牛奶更有營養，更容易吸收，乳糖不耐受的情況也大大降低了。
在中醫裡，這個過程就是炮製，讓其對人體的不利消除，對人體更有利。
就是從現代角度，
鮮奶的裡的異類蛋白含量高難吸收，鈣磷比例不合適。
而奶粉會調整蛋白種類，調整鈣磷比例，增加合理的維生素礦物質配比。
並且鮮奶大多是常溫或者0~4°儲存，溫度過低，飲用時會增加腸胃負擔。
奶粉則是熱水衝調。
在wiki上，2023年中國乳糖不耐受的比例依然是80%~100%這個程度，當然有輕有重。
美國人牛奶當水喝，他們的平均智商如何，健康如何，過敏率如何，真的經常接觸老外的大家都知道。
日本人身高是上去了，但是那是跟二戰之後窮苦營養不良比，再說了你得看看他們的兒童餐是如何搭配的，看的我都流口水，光說功勞歸給牛奶就不科學了，然後你再看看日本人現在過敏人群的比例，看問題要看全面。
在缺少食物，營養不良的情況下，牛奶當然是好東西啊，但是那是就營養成分而言的。不能因為在普遍窮困的情況下牛奶是好東西，你拿到不缺營養的地區來，也說牛奶還是沒缺點的吧？
在營養充足的情況下，健康少病就是更進一步的需求，
在這樣的情況下，考慮研究牛奶是不是利於健康，並不多餘，
對牛奶有疑問的人群，誰還缺營養啊？都是營養過剩的。
所以很多中醫反對喝牛奶，因為牛奶大多是冷著喝的，本身粘膩，確實對腸胃系統會造成一定的負擔，而腸胃系統，在中醫的眼裡，是最需要細心保護的。
還有很多中醫反對吃水果哦。理由差不多，都是對腸胃不好的人來說，細心呵護是必要的。
20樓：細水長流蔭遠堂
我們就這個題目來說，題主提了一個比較的問題，為什麼「特別適合」？但具體沒有說同哪些養生方式做比較，題主本人也確實沒涉足太多的養生方式，所以只能強行答一下，未滿足精準需要，見諒。我們首先要明白的一點是，「中醫養生」是古時候人們在實踐中產生的經驗。
關於中醫有沒有用？中醫養生有沒有用？可以參見文章中醫徐信州：
中醫養生真的有用嗎？既然是實踐經驗，那麼對於現代醫學這門發展時間不長的學科，有更多的試錯。醫學上的試錯成本，通常很高。
比如，糖尿病這類疾病，現代醫學視角，一直被認為無法被**，很多患者只能打胰島素緩解，到最後出現截肢等問題，而這幾年，有一些新的理論和方法出來，認為可以**。你看，這就是試錯成本。中醫來說，糖尿病是可以**的。
第二，現代醫學比較強調精準，而人這個東西，很難精準很難被量化。比如高血壓，不同的人的血壓正常範圍是不一樣的，身高、體重、生活地區、基因都不一樣，血壓正常範圍能一樣麼，但是目前現代醫學只能一刀切。中醫的養生原則，只會提一個範圍，強調以人為中心，比如夏天睡覺要晚睡早起，冬天睡覺要早睡晚起。
簡直會要了理工直男的命，晚到底是幾點鐘，早又到底是幾點鐘呢？中醫說，你精神困了，就睡，你精神足了，就起，按你自己的需要來。
第三，中醫內部的哲學是中國文明的哲學，強調「中道」。什麼是中道，凡事要適度。適度這一原則是自然規律，狼多了---兔子少----草長得多，狼變少-----兔子繁衍變多----狼變多，自然迴圈，什麼東西都不會過度。
「久視傷血，久外傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋」，什麼東西做多了都不行，這些道理也都經過了驗證。
不餓還想吃東西，吃沒多少又想吐，為什麼我想吃東西,但吃了沒有多少,又不想吃了,一天不吃飯都不餓,看著飯就噁心？
一般來說，想吃東西有如下幾種原因 1 胃排空了且血糖低下。這種情況多發生在早上，經過一晚上，胃裡已經沒有東西了，血糖很低，糖原也快消耗沒了。這種情況才是真正的飢餓，說明我們的確需要吃東西了。可是 明明才吃完飯，還想吃東西 顯然不屬於這種情況。2 激素失衡。體內飢餓素過高，會提高對食物的注意力，產生進...
我為什麼不想吃東西
您好 可能是消化不好,便祕什麼的都有這樣的可能的，可以吃些江中健胃和山揸片什麼的,對身體都有健胃消食的作用.另外要飲食清單多吃蔬菜水果.還有就是身體 引起的節食後遺症了.過嗎?有可能厭食啊,要這樣的話注意心理調節.適量的運動對這樣的狀況非常有好處的。能自己做麼？我有個親人前不久大約兩天不吃什麼東西，...
幫她過生日。我想帶她去吃東西，但是又想吃東西的地方不好花蛋糕。想去KTV，但是他不想去。能不能吃了
可以啊，只要是生日當天 都一樣，表示個意思而已。既然她過生日，就以她為主好了，壽星最大嘛不是嗎,要不然你把好吃的買回家，然後在花蛋糕！晚上去公園我覺得也很好，或者有噴泉的燈光好看的地方啊，那樣會覺得浪漫點 去家裡吃多好啊，展示一下你的手藝，讓她戀上你的菜品，既省錢，場合又不錯。吃了東西，還有興致回家...