1樓：
讀書百遍其義自現
滿意請採納
2樓：匿名使用者
書讀千遍不如手過一遍
大學兩年讀了快200本書，但是發現都記不住內容了都忘了講了什麼？怎麼讀書才能將書裡的東西變成自己的 10
3樓：熱心的網友
讀書記筆記，將自己欣賞的，或者有用的，記下了。可以寫讀後感，也可以自己試著概括全書的內容。
讀過的文章或者段子，轉眼就忘了，一點都記不住，有什麼辦法可以讓我看的書能記住
4樓：泡泡兒
多重複，不是要你一天都在重複，是你每天定時定量的複習記過的
為什麼我總是讀完一本書以後很快就把內容忘記了？
5樓：安優
你不要只bai是看，要深入一些
du努力去理解它zhi的意思，這樣會加深你dao的記憶，也才會回有收穫。讀書很快就忘答記可能是因為你把讀書週期放得太長，一本書沒有很連續地讀完就容易產生記憶斷層。再者就是，書的內容和情節不夠吸引你，一致只是走馬觀花式的閱讀，並沒有深入書本其中，體味深刻內涵。
這一點和個人的閱讀能力是有關係的。還有一種情況就是，如果碰到自己感興趣的書而且，特別被其吸引，想要有個長久的記憶或者深刻的感悟，不妨去做讀書筆記。俗話說，好記性不如爛筆頭，就是是告訴我們，讀書時收穫的感悟和啟迪都是一閃而現的，我們想要抓住，就必須做好筆記。
一旦做好讀書筆記，就能真正掌握一種有效讀書的方法，才能更好吸收書中的養分。
6樓：匿名使用者
讀完忘記內容是很正bai常的du情況，一般只是好像什麼時間大概zhi好像又dao這麼一回事，其實這不專是忘記，屬
這只是大腦對資訊的篩選記憶。
如果想要記得更清晰一點的，建議讀書過程中寫筆記，讀之前先讀一下目錄，對整本書的框架有一個瞭解，這樣就會好很多了。希望對你有幫助哈
7樓：妮迷鹿
因為是精神容易或過度興奮、腦力疲勞精神緊張,或壓力過大等都會導致神經衰弱的發生，只能記住最近發生，看到的一些印象比較深的事情。
8樓：大自然的偉大
原因一、這本書的內容並不夠吸引你，所以無法給你留下深刻的印象。
原因二、內想快速又容牢固的記住一些雜亂的東西，最好的辦法是給這些東西進行人為的編碼相互之間建立聯絡。
比如：高山、晴天、鷹、烏雲、蒼松。這幾個詞如何快速記住它們？
你可以給它們建立聯絡，比如，編個故事：在一座高山的山腳下是晴天，走到半山腰的時候烏雲開始彙集，幾隻鷹在山頂的幾棵蒼松間盤旋。這樣就可以相對快速又牢固的記住了這幾個沒什麼關聯的詞。
還有一種記得更牢固的方法，就是在大腦中建立影象。把剛才的那幾個詞串聯成的故事在大腦中形成一個畫面，這個畫面裡有上面的幾個詞的對應場景。你再試試，是不是可以記的更清楚了呢？
原因三、記憶有遺忘屬性，所以想要記得牢固，還要經常複習看過的內容。
原因四、如果是很重要的內容，還可以自己進行重點歸納，建立知識樹。
9樓：精靈族
是存在遺忘規律的。若是合上書卻不記得講了啥，說明你在閱讀書的時候沒有自己仔細思考或是留意某些細節過。
建議：可以看的時候劃劃弄弄，記些筆記，理出大綱之類的都可以延長記憶時間
10樓：匿名使用者
你讀的書主要是哪方面的呢？專業書籍還是文學類的
我平時也是比較喜歡讀書的 有時候我們讀完了書後某些細節是沒法記起來的 但並不是說忘了 只是潛藏在了我們大海的某個角落裡 某天某個瞬間就會突然激發出來哦
11樓：這個提莫很好吃
人的記憶力是有限的，一本書的內容那麼多記不住很正常， 只需要記一個大概內容就行了，又不是學語文要背書，非要記住的話可以多看幾遍
12樓：yeah柏柏
這就牽扯到記憶的問題了，
也和你讀書的方式有關，也許你讀書時抱有的想法並不是要記得內容，結果你當然不會記得，
最後，你好好想想，你真的什麼都不記得嗎，那麼你當時讀書時的感想呢，你總會記得吧。
13樓：匿名使用者
可能只是泛泛的瀏覽了一遍，沒有精讀。再或者這書就不吸引你！
14樓：田蠆
你不要只是看，要深入一些努力去理解它的意思，這樣會加深你的記憶，也才會有收穫。
15樓：滴滴答
沒有把內容中的重點抓住。可將重點用筆打上記號。先記住關鍵字，再試著衍生開來。
16樓：冬天的奔馬
讀書要邊讀邊思考，如果這是走馬觀花的看，而不進入腦子裡，那就是白讀！
為什麼感覺自己記性不好了？？剛看過的東西很快就忘了？？
17樓：匿名使用者
如果你經常忘記別人的名字、**號碼或重要的約會，常常在停車場找不到自己
的車子，甚至提筆忘字、轉眼找不到剛放下的物品，那麼你的記憶力顯然是出了問題。 營養不均衡的飲食及過度攝取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是導致記憶力減退與注意力不集中的部分原因。荷爾蒙失調，例如停經後及某些腺體疾病，也可能造成記憶力喪失。
對某些食物過敏也可能影響大腦功能。最新的研究顯示，長期使用電腦也會損害記憶力。但是健忘並不是無藥可救的，一些行之有效的方法會幫助你找回失去的記憶力。
下面是一些增強記憶力的祕訣，你只要善加訓練，一定會成效卓著。 家庭**措施 ●多閱讀 如果你經常忘了某個字如何寫，或忘記成語及形容詞如何說，這可能因為你不常使用它們，因此，如果你常苦於提筆忘字或用詞不當、詞不達意，可能需再加強詞彙訓練。不妨多多閱讀**、報紙，尤其是古典文學著作，閒來無事時也可以翻翻詞典以加強記憶。
●經常測驗自己 人們多半不知道自己的記憶力究竟如何?往往，你以為自己已記住某些東西，其實不然。這情形最有可能發生在考試期間，你可能發現原先背熟的東西，突然從記憶中模糊或消逝。
為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個小考，以測驗自己的記憶狀況。 ●平心靜氣 緊張及焦慮會阻礙記憶力，記憶時，需要頭腦清醒，焦慮會使頭腦不清。 ●充足睡眠 保證充足的睡眠對記憶力影響頗大，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈、神經衰弱、記憶力減弱。
●小心藥物及酒精 許多東西都是促成健忘的可能性。經常飲酒狂歡或服用藥物(例如，**藥、高血壓藥物、抗組織胺)，都是導致健忘的根源。 ●發揮聯想 在記事情時，儘可能多聯想與此主題有關的其他事物，以幫助你打通記憶的通道。
比如名字可以與長相聯想，許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名。記人名的訣竊在於將名字與人的外貌長相一起刻人腦海中，最好能找出那個人臉上的特徵，以加深印象。同時，也可以找諧音，以幫助記憶。
●尋找線索 丟三落四是健忘的人常遇到的麻煩，當你記不得將東西丟在何處時，不妨試著尋找一些線索，以幫助你回想。你可能想起當時正和妻子購物，你們曾一起去買過毛衣、鞋和食品，這樣你順著這個次序回頭再去尋找：就比較容易找到答案。
●固定存放 許多人在一生中，浪費大量的時間在找放錯地方的物品，想要節省這無謂的浪費，將你容易亂放的小物品分門別類的歸類存放在固定的地方，每次用完記住放回原住，這樣你就不會為找不到東西而發愁了。 ●列一張清單 不論何時何地，只要可能，不妨將你怕忘記的事情列在紙上。因為人的短暫記憶容量有限，列張清單不僅可確保不忘記，也可保持頭腦清晰，以應付更重要的事。
●分門別類 當你手邊沒有紙筆時，只好將清單列在腦海中，但切勿雜亂無章地記憶，應試著分類。假設你要去超市買10樣東西，你可以提醒自己，要買3種熟食、2種蔬菜、1種水果、4種衛生用品等等。 ●重點提示 為幫助記憶，學生們常使用彩色筆在書上畫各種重點線，有紅、有黃、有綠。
其實，最重要的還是在腦海中刻畫綱要，將重點熟記，才不至於將讀過的都忘記。你可以將容易忘記的事大聲地對自己念出來，這也是加強記憶的好方法。 營養與飲食** 長久以來，科學家努力地研究營養與大腦汜憶力及學習能力之間的關係。
他們已知缺乏某種營養會阻礙記憶及學習的能力，然而，補充營養晶是否能增強記憶力，仍在研究中。 據研究，下面幾種營養素與記憶力可能有關聯，適當補充可有助於改善腦部功能。 ●維生察b群 包括維生素bi、b6、b2，維生素b群在維持記憶力上扮演一個重要的角色，尤其是膽鹼及b6。
維生素c及e也有助於改善腦部功能。 ●礦物質和氨基酸 補充礦物質和氨基酸也非常重要，鈣、銅、碘、鐵、鎂、錳、鉀、鋅，當然還包括卵磷脂、葉酸、菸鹼酸、核酸等有助於大腦功能及血液迴圈。 ●宣常食用的食物 包括全麥等穀類、豆腐、雞蛋、豆類、小麥胚芽、魚類、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。
●避免食用的食品 禁吃乳製品及麵粉製品1個月，如果對記憶力沒有改善，再慢慢將這些食物添回飲食中。勿食精製的甜食，它們將使腦部的功能遲鈍。飲食中若全部都是糖類將影響記憶力，最好能包含10％的蛋白質及10％的必需脂肪酸。
18樓：窗邊一個豆豆
人的大腦儲存是有選擇性的，記不住證明不感興趣，所以很快就會忘記。
19樓：匿名使用者
最好學記憶**
《魔術記憶》 看看這本書
20樓：匿名使用者
建議你多吃
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品k
有生字了，怎麼樣才能寫的很快很快很快很快很快很快很快很快很快呀
到速記班三至四個月你就會寫字，寫的很快。到速記班學習三個月，你就能下筆如飛了。怎麼抄寫生字又快又好 把筆合在一起，這樣寫很好 多綁幾支筆一起寫的比較快 寫作業快就靠你們自己。生字怎麼寫才快？你先把你要寫的生字豎的排好，然後在一個一個寫 拿以前寫過的來用 撕掉改過的。劉。只要這樣寫就好啦。不過不知道你...
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馬上結婚 把所有經歷都放在新的生活和妻子身上 還有男人應該的責任 沒那麼多無聊的時間去想其他的 慢慢你就好了 忘不掉的 只能逐漸的淡化她。離開她的圈子離開能想起她的地方，儘量少想，然後用轉移法 只要一想起她就立刻迫使自己去想別的。開始會很難，但慢慢的你會發現想起她的時候少多了，那時你就距離重新振作找...
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為什麼非要強迫自己忘記呢?這可是很美好的回憶啊 當你發展了一段新的戀情的時候,可能就沒那麼痛苦了呵呵 祝你好運 你的悄然的離去,給我留下的是 和 之後上一個 分分秒秒，日日夜夜，沒有你的日子，如同沒有蜂蝶的花園，沒有綠色的沙漠，沒有涼風的盛夏，沒有你的日子，那條飄滿歡聲笑語的林蔭道，已經浸在七月的流...