1樓：匿名使用者
吳曉波老師是一個著名的財經作家，他把一生最美好的時光都用在研究中國經濟的發展和歷程上，編寫了很多本財經專著，其中最著名的是《激盪三十年》；吳曉波打破了寫而優則仕、寫而優則商的中國習慣，他腳踏幾隻船，既從事出版事業，同時還堅持每週寫作6000字以上的習慣，穩穩當當，自得其樂地與妻女棲居於杭州。
「一個知識分子，應該擁有一份不賴此為生的職業。」吳曉波說這句大學時候看到的話到現在仍然記憶猶新。因此，"可能我退休之後，會成為一個真正的知識分子吧!
"因為到那時，他真正擁有了知識分子的獨立，無所顧忌，可以開始做思想義工，不為報酬而寫作。這個擁有自己島嶼的寫作者和商人，悠然自得而又孜孜不倦地為這個世界**觀念，同時告誡年輕人：不要著急，不要焦慮。
這個人，簡直擁有一個寫作者所渴望擁有的全部優點：富有、英俊、樂觀、謙遜、才華橫溢、朋友眾多。
不曾想臨近中年的他還寫了一本散文集，也是他送給自己18週歲女兒的禮物，他用深情的文字寫下對女兒的父愛、對人生的感悟。這也是我喜歡這本書的地方，尤其是他對女兒的暖暖的關愛，觸動了我心中最柔軟的神經，作為一個母親，我也鼓勵孩子做自己喜歡的事情，無論成敗。
有些話，一旦相遇，就很難忘懷。「原來生命從頭到尾都是一場浪費，你需要判斷的僅僅在於，這次浪費是否是美好的」。「一個不成熟的男人是為了某種崇高的事業英勇地現身，一個成熟的男人是為了某種高尚的事業而卑賤地活著」。
「我們從旅行中獲得的樂趣，或許更多地取決於我們旅行時的心境，而不是旅行目的地本身」。 「出發的目的已在半路遺失了，剩下的激情也便成了迷路的飛矢」。 「是什麼讓某些人變得與眾不同？
我覺得羅丹說出了真正的祕密。那就是：工作，和足夠的耐心」。
「其實，你如果把人生當成一次馬拉松長跑的話，在前1000米是否跑在第一真是一件那麼重要的事情嗎」？ 「他們簡單地長跑，簡單地做一件事。他們做事，只為意義本身。
所謂的成功，只是一個結果，它也許水到渠成，也許永無來日」。 「每一件與眾不同的絕世好東西，其實都是以無比寂寞的勤奮為前提的，要麼是血，要麼是汗，要麼是大把大把的曼妙青春好時光。「人過四十，才突然開始享受寂寞，最高境界的寂寞，是隨緣偶得，無須強求，只要有一刻的寂寞，我便好好享受，所有的青春都是在為中年做準備，中年以後，你能夠安心坐在有陽光的草坪上，沏一杯好茶，然後讀一本自己喜歡的書。
」「一家公司造鞋，所有的人都會對鞋子沒有興趣，他們認為金錢是真實的，其實，鞋子才是真實的，利潤只是結果。」我不知道別人讀到這段文字時是什麼感受，至少我是非常感動的。世界之所以需要鞋匠，是因為有人需要鞋，而不是因為鞋匠需要錢。
「你看古人造這個「債」字，便是「一個人的責任」，在商業社會中，一個敢於負債的人，其實是一個敢於對未來負責的人。」吳老師說的太對了，這麼多年，終於知道自己(i1766.***)為何一窮二白了，因為從來沒有運用過任何的經濟槓桿，從來沒敢欠過銀行一分錢。
而吳老師認為，一個人的負債率在百分之五十至七十之間是安全的，真是一種新鮮的提法，後悔學到的晚了。希望這個觀點，對所有的年輕人能夠有所幫助。
上面的這些文字是我摘錄書中觸動我的一些話，隻言片語，彷彿是撐一片輕舟，誤入藕花深處，採擷的一朵朵青蓮。還有就是「…… 花開在眼前，已經開了很多很多遍，每次我總是淚流滿面，像一個不解風情的少年；花開在眼前，我們一起走過了從前，每次我總是寫下詩篇，讓大風唱出莫名的思念 ……只知道花開在眼前，只知道年年歲歲歲歲年年，我痴戀著你被歲月追逐的容顏」。這是吳曉波為《激盪三十年》的主題曲寫的詞，很難想象這首歌是出自吳曉波這位財經作家之手，經老男人韓磊演繹，一時成為街頭巷尾傳唱的情歌，真的是「韓」暢淋漓，百聽不厭。
大家已經感覺到了我對這本書的喜愛，但我只是剛剛開了個頭，做了個引，希望各位看官還是要自己買書好好瞧瞧，相信你一定會大有收穫。最後，希望每個人都能做到，像吳曉波老師一樣，既學習他的財經知識、商業頭腦，也學習人家的生活方式；在自己的崗位上，既能一言九鼎，也能雲淡風輕；既可以朝九晚五，也能夠浪跡天涯。願你有夢為馬，隨遇而安，把生命浪費在美好的事物上！
《穀物大腦》這本書怎麼樣和讀後感
2樓：森海和你
《穀物大腦》分飲食、睡眠、運動三大板塊提出改善方案。最引發爭議的是飲食部分，作者讓我們戒甜食、戒麩質、戒高碳水化合物，提倡吃肉、吃蛋、吃脂肪類食物、吃含膽固醇的食物。這與市面上現存的大部分「健康食譜」產生嚴重分歧。
難怪會被黑，大部分人都害怕改變，害怕別人說自己錯了，讓人們看到了自己人性的弱點。
讀後感——
作者通篇其實就介紹了一個主旨：為了你的大腦健康，請拋棄穀物。
書中的觀點如果再壓縮，我覺得大概就是以下幾點：
1、根據作者多年的臨床經驗，很多人對麩質過敏而不自知，於是，很多有抑鬱、多動、記憶損傷甚至多年偏頭痛的人通過改變成無麩質飲食後，都神奇的**或者減輕了；
2、膽固醇是個好東西，近些年我們都被主流醫學誤導了，它與大腦的智慧和未來的壽命息息相關；
3、他汀類（降血脂類）藥物會增加認知功能下降的風險；
4、保持**效果最好的方式是攝取相同卡路里的情況下，採用低碳水化合物高脂肪的飲食方式；
如果真的如作者所說，我們這些年整個人類的飲食結構有問題，那這絕對是前沿的顛覆性的一本書一個觀點，但是個人覺得，其實以這些例臨床案例和一些作者理解的機理就要改變飲食結構，從理論上還是有些武斷，以及，可操作性其實對很多人來說也是不太容易的。
《穀物大腦》一書由（美）戴維·珀爾瑪特（david perlmutter） / 克里斯廷·洛伯格（kristin loberg）所著，機械工業出版社出版。
作者簡介
戴維·珀爾馬特
（david perlmutter）
戴維·珀爾馬特醫學博士是一名具有專科醫師資格的執業神經科醫生，並且是美國營養學院的成員。他創辦了佛羅里達珀爾馬特健康中心和珀爾馬特腦部研究**會。
在營養對神經病症的影響這個研究領域，珀爾馬特博士是世界公認的權威。他曾獲多項獎章，包括邁阿密大學醫學院頒發的朗特里研究獎、美國營養學會頒發的年度人道主義獎，以及因他在神經退行性疾病領域的開創性研究而榮獲的萊納斯?鮑林獎。
他的文章廣泛地出現在醫學出版物中，而且他在世界各地舉辦講座。珀爾馬特醫生是《奧茲醫生秀》醫學顧問團的成員，還在多個全國性電臺和電視節目中登場，其中包括美國有線電視新聞網（**n）和福克斯新聞頻道的《20/20》、《今日》、《早安美國》以及《早間秀》。
珀爾馬特醫學博士已出版的著作有《健腦書》（the better brain book）、《五歲前的iq大躍進》（raise a **arter child by kindergarten）和《為大腦充電》（power up your brain）。《穀物大腦》一書在美國甫出版即躍上《紐約時報》圖書銷售排行榜第一名以及amazon健康類排行榜第一名。
內容簡介
你的大腦會生病，並非遺傳基因早註定，
罪魁禍首，正是你每天所吃的食物！
麩質、碳水化合物和糖，
就像「沉默的殺手」，
在你毫無知覺的時候，
已對你的大腦與身體造成永久的損害。
含有麩質和高碳水化合物的食物，是健康殺手！
所有退行性疾病，包括阿爾茨海默症等腦部病症，都是因為發炎，而引發炎症的**，就是含有麩質的穀物或高糖的碳水化合物。例如，阿爾茨海默症的元凶就是攝入太多的碳水化合物，導致腦部病變！
大腦和身體都喜歡脂肪！別再吃低脂食品了！
我們的基因組已經適應了過去260萬年裡以脂肪為基礎的飲食，膽固醇過高，並不是因為吃下太多高膽固醇的食物，而是吃下太多碳水化合物！
無麩質、低碳水化合物、高脂肪，才是理想的飲食！
從今天起，遠離麵包、麵條、饅頭，改吃雞蛋和黃油。
無論你是老年人還是年輕人，身體的新陳代謝都會徹底改變，新腦細胞也會開始生長！
除了保護好大腦這個益處之外，
你還可以輕鬆達成以下目標！
輕鬆減重、不易復胖
整日更有活力
睡眠更好
效率和創新能力提高
記憶力更好，頭腦更敏銳
甚至性生活更如意！
通過數十年的臨床和實驗室研究，以及從業30多年以來觀察到病人使用此法後的驚人效果，作者戴維?珀爾馬特醫學博士告訴你一個席捲歐美、好萊塢和運動界明星都在使用的革命性健康飲食法，並提供了一個詳細的四周計劃，幫助你改變包括飲食、運動、睡眠在內的日常生活習慣，從而獲得靈活的大腦和健康的身體，甚至改寫基因、延年益壽！
3樓：可樂樂
很有共鳴的一本書，我是一名普通讀者，屬於肥胖家族體質，自身患有二尖瓣狹窄，從小體弱多病；歲月如梭，伴隨而來的是周邊親屬的腦梗，血糖病，阿爾茲海默……如定時炸彈在身邊一一爆破……從16年前，感覺地心引力的「侵擾」，人無遠慮，必有近憂!從一個從不鍛鍊，到每天堅持鍛鍊；從一個爆，炒，油，烹的家常世俗飲食到戒麥麩，面，碳酸飲料，啤酒……斷糖，斷宵夜，及過午不飽食等一系列健康飲食方案，並且持續，自律!
目前很少生病，體檢時，醫生連續三次詢問心臟的保養方式!
相信科學，與時俱進，勇於打破慣性思維及習慣，為了自己更好的生活質量!加油！
4樓：藍穗穗穗君
穀物大腦》，這本書來自一位神經學醫生，其核心觀點與我們的認知大相徑庭，真正危害我們健康，尤其是大腦健康的食品不是脂肪，不是膽固醇，而是穀物（麩質，比如麵粉、麵包）以及各種碳水化合物（比如糖）。
書中提出了一個常見的病症，麩質過敏，這種隱藏在水下的過敏可能導致各種神經退行性疾病以及其他各類身體的問題，比如痴呆症、多動症等各種神經失調。即便沒有麩質過敏，穀物也不是人類的朋友。
《雖然書中引用了大量人體化學反應以及實驗結果，不過背後的道理非常淺顯，人類身體的基因與結構是幾萬年以來逐漸優化而來的，在這個過程中，絕大多數時間人類的食品主要**是脂肪與堅果，而碳水化合物成為人類主食不過僅有短短幾千年歷史，從大腦的生理結構而言，脂肪與膽固醇都是大腦最好的朋友，真正有害的是來自穀物、糖等引起的氧化反應與自由基，這導致了糖尿病以及肥胖等等問題。
因此作者的建議非常簡單，健康三要素包括飲食、鍛鍊（同理，人的生理結構是為了每天一定量的運動設計的）、睡眠。而在飲食上，需要斷絕如下食物：
含麩質的穀物麵包、各類麵食、糕點、烘培食物與麥片。
各類加工過的碳水化合物、糖、澱粉，比如土豆、紅薯、餅乾、蛋糕、糖果、冰激凌、果醬、油炸食品、糖、蜂蜜。
人造黃油以及大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、小麥胚芽油等。
大豆與大豆製品。
有了這麼一個長長的列表，是否從此生活無趣了，不是，可以吃的美食很多，包括：
油脂：橄欖油、椰子油、黃油、堅果、乳酪
蛋白質：全蛋、野生魚類、蝦、蟹、各色肉類
蔬菜：各色綠葉菜
低糖水果。
當然適量的大米也是可以接受了。同時一些補充劑也可以推薦，包括dha、白藜蘆醇（所謂紅酒有利健康主要是靠它，而紅酒中的含量是微不足道的）、薑黃、益生菌、維生素d。
這讓我想起了一個流行的**法，就是大量吃肉，但是杜絕碳水化合物，看來這本書就是論證其後的科學道理了。一邊吃肉一邊**，好美啊。
我怎麼感覺《當下的力量》這本書說得世界上大部分的人都處於一種病態的思維之中！而且這種思維極度的危險
個人bai理解無意 識狀態du就是佛家說的無明，正zhi因為無 dao意識，我們才被自己專的感性煩惱和欲屬望驅使做了很多造作，時間和空間就這樣產生了，而這個世界大部分人都意識不到這一點，造作了很多不好的因，甚至果報來臨都不自知，而能夠從中覺醒過來的人非常少，一旦覺醒後，你就可以超脫這種生生世世的輪迴...
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在節點狀態下，然後點合併斷點就可以了。那要看你變什麼樣的三維曲線了 不同的用不通的方法。你可以先做出曲面。再投影也可以成為三維曲線 選中線 連線 命令 你看你的是什麼線了 呵呵 精雕軟體jdpaint，怎麼把 的線條給搞出來？這問題有點雜。一般情況下我們使用快捷鍵ctrl w選多義線手描。如圖 效果...