1樓：匿名使用者
就是維生素c.100是指每片含維生素c100毫克.
維生素c在膠原
質的形成上扮演很重要的角色。膠原質對於人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復是一種重要的物質；
幫助人體內鐵的吸收；
常被推薦為預防嬰兒猝死症（sids）物質；
抽菸者和老人需要更多的維生素c。（一支香菸可以破壞25～100mg的維生素c）。
效用 **受傷、灼傷、牙齦出血；
增強**尿道感染的藥物之療效；
加速手術後的恢復；
幫助降低血液中的膽固醇；
預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強免疫系統功能；
具有抗癌作用；
有助防止亞硝基胺（致癌物質）的形成；
可當做天然的瀉藥；
減少靜脈中血栓的發生；
可**普通的感冒，並有預防效果；
可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命；
增加對無機鐵的吸收；
可減弱許多能引起過敏症的物質的作用；
預防壞血病。
**每日攝取10mg可避免壞血病，但些值並不能使體內有貯留。如要補充代謝分解量，則每日需供給60mg才可滿足。嬰幼兒為30mg，兒童為40－50mg，青少年為60mg，孕婦80mg，乳母100mg。
過量 使白細胞的抗病能力明顯下降。
服用過量的維生素c可能會引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、維生素b6及每天喝充足的水可以予以調整）。攝取過量時，會引起一些不舒服的***，如腹瀉、多尿、皮疹等。有以上症狀時，必須減量。
正在接受放射線或化學藥物**的癌症患者不宜服用維生素c。
缺乏症人體內由於缺乏必須的古洛糖酸內酯氧化酶，不可能使葡萄糖轉化成vit c，因此必須從飲食中獲得。如從飲食中獲得到的vit c不能滿足需要，可致vit c不足或缺乏，vit c缺乏症叫壞血病（scurvy）。
壞血病的早期症狀是倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙齦疼痛出血、傷口癒合不良、關節肌肉短暫性疼痛，易骨折等。典型症狀是牙齦腫脹出血、牙床潰爛、牙齒鬆動，毛細血管脆性增加。嚴重者可導致皮下、肌肉和關節出血及血腫形成。
出現貧血，肌肉纖維衰退（包括心肌），心臟衰竭，嚴重內出血，而有致猝死的危險。
兒童特別是5-24月齡嬰幼兒，由於餵養缺乏vit c的食物易引起壞血病尢須重視。
維生素c缺乏
壞血病 壞血病（scurvy）因缺乏維生素c（抗壞血酸）引起，臨床特徵為出血和骨骼病變。我國普通膳食中有大量新鮮果菜，嬰兒又多哺母乳（母乳約含維生素c227.2～397.
5μmol/l），大多均能維持維生素c生理需要量，因此，本病少見。 【臨床表現】 維生素c缺乏後數月，患者感倦怠、全身乏力，精神抑鬱、虛弱、厭食、營養不良，面色蒼白、牙齦腫脹、出血，並可因牙齦及齒槽壞死而致牙齒鬆動、脫落，骨關節肌肉疼痛，**瘀點、瘀斑，毛囊過度角化、周圍出血，小兒可因骨膜下出血而致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯，髖關節外展，膝關節半屈，足外旋，蛙樣姿勢。 【防治】 1、選擇含維生素c豐富食物，改進烹調方法，減少維生素c在烹調中的損失。
人工餵養兒應新增含維生素c食物或維生素c。疾病、手術前後、吸菸者，口服避孕藥時、南北極地區工作者均應適當增加維生素c攝入量。 2、輕症病人每日維生素200～300mg，重症300～500mg，感染時劑量增加，分3次飯前或飯後服用。
如患者不能口服或胃腸道吸收不良時，可予肌肉或靜脈注射，每日一次，一般療程3周左右，症狀明顯好轉時，減至50～100mg，一日3次口服。 3、對症處理 如保持口腔清潔，預防或**繼發感染、止痛，有嚴重貧血者，可予輸血，補給鐵劑。重症病例如有骨膜下巨大血腫，或有骨折，不需手術**，用維生素c**後，血腫可漸消失，骨折自能癒合，但需時往往在1月以上，如有骨骼錯位，恢復較慢。
維生素c缺乏性紫癜 由於膠原分子中的羥脯氨酸的合成需要維生素c，故維生素c缺乏影響膠原合成，使血管壁及周圍的結締組織的韌性降低，毛細血管脆性增加而引起出血。表現為毛囊周圍**出血，肌肉出血，牙齦腫脹和**角化過度。維生素c**有效。
富含維生素c的食物
主要食物**為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含vit c量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。
營養補品
維生素c是最受歡迎、使用最廣泛的維生素之一。
有片劑、長效的片劑、糖漿液、粉末、口嚼片等各種不同的製劑。
純粹的維生素c是來自玉米的右旋性葡萄糖（dextrose）。
天然維生素c和合成維生素c的不同點是依各人消化能力而決定的。
最好的維生素c製劑是含維生素p——包括生物類黃酮（bioflavonoids）、橙皮素（hesperidin）、芸香素（rutin）的複合維生素c。
玫瑰果實製造的維生素c中含有生物類黃酮（維生素p）和可幫助吸收維生素c的酶。這是營養價值最高的維生素c。
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