1樓：藜染
帶他去接觸新鮮的事物
告訴他人生不止有陽光
還有陰影
但是有陰影的地方必有光
只有我一個人怎麼辦，沒有親人，沒有特別好的朋友，還沒結婚，沒有活下去的動力
2樓：玫瑰等待小童鞋
我想跟你當朋友，我是獨生女，不知道你是男是女
3樓：匿名使用者
我覺得應該自娛自樂。。。可能會的抑鬱症。。。三大主要症狀 抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現為運動機制受限）。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。 思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。
患者覺得腦子空空的、變笨了。 運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。
嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。 其他症狀 具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。
心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。
這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。 1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。
病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 2.
喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。 3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。
病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。 4.自我評價過低：
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。 5.
病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。 6.消極悲觀：
內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。 7.軀體或生物學症狀：
抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。 8.食慾減退、體重減輕：
多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。 9.性功能減退：
疾病早期即可出現減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。 最危險的症狀 抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。
並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人高20倍。
社會自殺人中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。
所以及早發現疾病，及早**，對抑鬱症的患者非常重要。不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。 軀體症狀 抑鬱症的軀體症狀 抑鬱症除了會出現情緒症狀外，還會出現一些軀體症狀，其中包括睡眠紊亂（入睡困難、睡眠淺、早醒，還有一種情況是，別人以為他睡的很好，但本人覺得自己一點也沒睡著）、乏力或精力減退、食慾下降（70%的抑鬱症患者都會出現這種情況，輕的表現為沒食慾，重症表現為喪失食慾）、性功能減退（女性會在抑鬱症發病期間出現閉經）、體重下降、便祕、全身疼痛不適等非特異性軀體症狀。
抑鬱症主要以抑鬱心境、思維遲緩和意志活動減退為主，多數病例還存在各種軀體症狀。 (1)抑鬱心境：基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。
感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒，晝重夜輕的特點。
常與焦慮共存。 (2)思維遲緩：思維聯想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉了，表現為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。
反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現疑病觀念，認為自己患了不治之症。 (3)意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。
生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反覆出現自殺企圖和行為。 (4)軀體症狀：
大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便祕、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。 (5)其他：
抑鬱發作時也能出現幻覺，人格解體，現實解體，強迫和恐怖症狀。因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現抑鬱性假性老年痴呆症。
4樓：惜緣1999無悔
要堅強的面對生活，勇敢的走下去！
我是不是得了抑鬱症，感覺活得好累，不想活了，我不知道還有什麼勇氣活下去？
5樓：育兒營養顧問
凡事往好的方向想，你不為自己想，也為父母考慮一下，不管生活有多難，父母永遠都是很愛你的，活著比什麼都重要。
喜歡上一個**孩子，一直不敢說，現在都抑鬱症了感覺我好可悲啊，沒有活下去的勇氣了。
6樓：與快樂同行
喜歡上一個**孩子，一直不敢說，現在都抑鬱症了感覺我好可悲啊，沒有活下去的勇氣了。
如果你，說的勇氣都沒有，
你還能做什麼，，難道比，沒有活下去的勇氣
還可怕，，
7樓：哈克阿道夫
你是有把她抬的多高，一般把對方抬的比自己高太高的話，都很難成功的啊，兄弟，你也不要突然表白說出來，這樣被拒絕得可能性很大，就正常說話交朋友和男性朋友一樣，實在怕的話，直接表白吧，這樣你也好早點死了心，早點回歸正軌
8樓：快來找我玩呀
死的勇氣都有了，還沒有勇氣表白嗎？從她身邊的人入手，接近她，把她約出來，聊天，旁敲側擊，或者半開玩笑也行告訴他喜歡他，男孩子皮厚點，沒事的啊
9樓：匿名使用者
敢愛就敢說
你不要想沒有活下去的勇氣
好好活著
她不愛你
還有人愛你
正所謂：天涯何處無芳草 何必單戀一枝花
當然還是要試一下
說吧，男人就要有勇氣！
10樓：走遍天南地北
既然喜歡就說出來好了，有什麼好為難的，也犯不上尋死冪活
11樓：ok我是太后
別暗戀，如果想和她在一起，那就表白，如果只想守護，那就別說了，當成是個美好的記憶就行了
12樓：匿名使用者
感情是掙取來的，你不說肯定沒機會，說了搞不好還有機會，大不了朋友都做不成，所以說，喜歡就去行動，別等別人把她追走了，你在**後悔，加油吧！
13樓：吳金澤
死都不怕的話，就沒什麼不敢說。
抑鬱症 焦慮症 社交恐懼症 已經摺磨得我沒有活下去的勇氣了
14樓：衣錦夜行夢公子
如果你能有一個樂觀的心態，找專業諮詢師**不出三個月必好！
產生樂觀心態的最好辦法是面對自己恐懼的事情，什麼都別想就一味的堅持，也別告訴自己「我不能怕我要堅強」什麼心理暗示的話，就做當前該做的事。雖然很多事件都會打擊你的上進心，但是隻要不斷堅持樂觀就會形成自然，保持一個樂觀的心態就可以排除萬難
你肯定是一遇到尷尬事件就自卑，說自己怎麼那麼垃圾，像個蠢蛋一樣，總是這樣思考問題的話，時間一長就真成蠢蛋了！你潛意識裡不斷說自己笨，傻，你怎麼可能對處理問題還抱有希望？
15樓：想吐槽到凌亂
你的社會功能已經受損 很明顯是一種精神疾病（別把這幾個字想的很可怕- -） 你還所以還有救
16樓：孤獨卻不是花
沒別的說，開始跑步吧。
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