1樓:匿名使用者
可以去文具店買丙烯顏料。
福字可電腦列印,剪了貼上去或者刻出來或者寫出來。
2樓:8g諾基亞
把皮刮掉,用手盤,半年後
夏天生活小常識
3樓:大樹
夏日生活小貼士
1) 水。一般是「白開水」,家裡條件好的話也不反對礦泉水啊,蒸餾水之類的。可樂等碳酸性飲料在炎炎夏日會有一種粘稠的感覺,留在口中會使人有更加口渴的感覺,偶不推薦,8過有些人真的樂鐘的話偶也不反對。
總之一定要補充水分,否則容易中暑。
保溼噴霧。嘴巴解渴了,也要保證面子問題。總孩子不用說,臉部保溼非常重要,男孩子麼出汗鹽分較多,可先噴於臉上,然後再用毛巾擦拭,清爽不粘膩~~~不過象偶這種窮人保溼噴霧是買不起的,也可去屈臣氏買個空罐(噴頭比較細),然後回家裝點純水啊,礦泉水之類的可反覆利用。
補充:坐電腦前的兄弟姐妹們,最好一個小時噴一次。
4) 鼻舒,風油精之類。不說大家也知道有什麼作用咯,擠公車的時候提神醒腦之必備工具。
5) 帽子或傘。不想變成烏賊魚的朋友一定要帶(後悔中……)男同志怕帶把傘背說閒話的話,可選擇戴帽子(穿西服就免了,只能自認倒黴),當然穿休閒服可選擇的帽子種類就多了。
當然,怕晒的mm還可以出門前塗好防晒霜,防晒油之類的,而且要提前半個小時它才能發揮作用。以上都是我個人的「小」見解,歡迎補充和建議。
夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多。因此,要想平安度過夏天,下面夏季生活中的十個「最佳」可助你一臂之力。
1、最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。
對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等,多吃點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。
2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季氣溫高溼度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。
中醫學認為,夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛溼重,既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥溼的作用,達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明,苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。
苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。
4樓:**網路技術嗎
水。一般是「白開水」,家裡條件好的話也不反對礦泉水啊,蒸餾水之類的。可樂等碳酸性飲料在炎炎夏日會有一種粘稠的感覺,留在口中會使人有更加口渴的感覺,偶不推薦,8過有些人真的樂鐘的話偶也不反對。
總之一定要補充水分,否則容易中暑。
5樓:聽の忐忑
夏天生活小常識--夏季生活中的十個「最佳」
夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多。因此,要想平安度過夏
天,下面夏季生活中的十個「最佳」可助你一臂之力。
1、最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸
收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。
對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。
2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季氣溫高溼度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、
頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為,夏季人之所
以不爽緣於夏令暑盛溼重,既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾
燥溼的作用,達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明,苦味蔬菜中含有豐富
的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦
物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。
3、最佳湯餚——番茄湯:夏令多喝番茄湯既可獲得養料,又能補足水分,一舉兩得,
番茄湯(燒好待冷卻後再喝),所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效,
最適合於男子。
4、最佳肉食——鴨肉:切莫以為夏季只宜吃清淡食物,而夏季照樣能進補,關鍵在於
選準補品。這裡向你推薦鴨肉,鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料,而且能防
疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽,性寒涼,從中醫「熱者寒之」的治病原則看,特別適合
體內有熱、上火的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。鴨
與火腿、海蔘共燉,燉出的鴨汁善補五臟之陰;鴨肉同糯米煮粥,有養胃、補血、生
津之功,對病後體虛大有裨益;鴨同海帶燉食,能軟化血管、降低血壓,可防治動脈
硬化、高血壓、心臟病;鴨肉和竹筍燉食,可治痔瘡出血。
5、最佳飲料——熱茶:夏天離不開飲料,首選的既非各種冷飲製品,也不是啤酒或咖
啡,而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶
10.7毫克,紅茶24.1毫克),既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明,熱茶的降溫能
力大大超過冷飲製品,乃是消暑飲品中的佼佼者。
6、最佳營養素——維生素e:維生素可讓你平安度夏,「最佳」桂冠非維生素e莫屬。
德國科學家強調,人在夏天會遇到三大危險,即強烈的日照、臭氧與疲勞,而維生素e可將
這三大危險降到最低程度。維生素e在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量
較多,夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素e的藥丸,每天15-60毫克足矣。
7、最佳運動——游泳:夏令最好的運動是游泳。游泳不僅鍛鍊人體的手、腳、腰、
腹,而且惠及體內的臟腑,如心、腦、肺、肝等,特別對血管有益,被譽為「血管體操」。
另外,由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地,故游泳還能削減過多的體重,收到健
美之效。
8、最佳服色——紅色:不少人認為穿白色衣服度夏最佳,其實穿紅裝更好。其奧妙在於紅色可見光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,保護**不受傷害,防止**老化
甚至癌變,而其他服色(包括白色)此種功效較弱。至於面料,當以混紡的t恤衫為
佳,其最佳混合比例為33%的棉和67%的聚酯。
9、最佳取涼「設施」——扇子:從健身角度看,取涼「設施」是扇子最佳。扇子雖然
已是「老古董」了,但其健身效果卻是其他任何現代降溫裝置所無法比擬的。搖扇是一種運動,可鍛鍊
肢體(若有意識地換用左手搖扇,還可收到活化右腦、
開發右腦潛能、預防中風的意外之效)。同時,扇子獲得的風也最宜人。
10、最佳保健措施——起睡定時:夏天日照時間長,天亮得早而黑得晚。因此,人們的
起居和作息時間,應隨之作一些相應的調整,以遲睡早起為佳,而且應儘可能地定時
起、睡。「定時」是體內生物鐘的要求。如果一年四季都能定時,可造成「動力定
型」,使身體具有最好的適應性和預定性,在夏季,更應給自己規定一個嚴格的起睡時間,
決不無故違反,即使休息日也不例外,夏季最佳就寢時間是22:00-23:00,最佳起床
時間是5:30-6:30。夏季炎熱的天氣很容易影響人們的睡眠,但你一旦養成了定時起
睡的習慣,就比較容易排除氣候對睡眠的干擾,早晨也會自然舒適地醒來,體內的生
物鍾就不會出現「錯點」現象,各種生理節律均可安然執行。
6樓:匿名使用者
1、 鹽茶防中暑:取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中,用開水沖泡後飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天經常飲用,可有效防止中暑;同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等症。
2、 驅蚊七法:
①香水驅蚊:在床單上灑點兒香水,蚊子就不敢飛近.
②菸頭驅蚊:把香菸頭收集起來,剝去外紙取菸絲,投入廁所、下水道等蚊子易生處,可除臭驅蚊。
③清涼油驅蚊:在臥室內,放幾盒揭開蓋的清涼油,可以避免蚊子飛進室內。
④蔥蒜驅蚊:在蚊子經常出沒的地方,放一些切碎的蔥蒜,蚊子就不敢來了。
⑤桉葉油驅蚊:將桉葉油塗於暴露處的**上,可有效防止被蚊子叮咬,塗一次桉葉油可以維持2~3小時。
⑥空瓶粘蚊法:取空瓶一個,裝入3~5毫升的糖水或啤酒,放在室內蚊子較多的地方,蚊子嗅到甜味或啤酒味後,會飛入瓶內難以鑽出,並一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。
⑦風油精水驅蚊:取風油精適量倒入盆中,加水適量,風油精浮在水面上,將風油精水盆放在室內,可以避免蚊子飛進室內。
3、 夏季高溫各種生食、熟食容易腐爛酸敗,故冰箱使用率大大上升,但是有些食物是不宜在電冰箱儲存的。
①鮮荔枝:在0度以下放一天,荔枝表皮就會變黑或者果肉變味。
②香蕉:若在12度以下的環境中儲存,會使香蕉發黑腐爛。
③黃瓜:在0度的冰箱內放上三天,黃瓜表皮會成水浸狀。用刀切開時,斷面會有膠狀透明液體流出,從而失去黃瓜特有的風味。
④西紅柿:冰凍後的西紅柿,區域性或全部的果實成水浸狀、軟爛或蒂部開裂,表面有褐色圓斑,極易腐爛。
⑤火腿:若在冰箱中儲存,其中的水分極易結冰,從而促進了火腿內脂肪的氧化作用,火腿的質量就會明顯下降,使保持期限大大縮短。
⑥巧克力:夏天室內溫度和溼度比較高,這時如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會立即結霜,時間一長,巧克力就會因發潮而黴變或生蟲。
4、 巧除桃毛:夏季鮮桃大量上市,桃子果肉甘甜,是人們喜愛的夏令果品之一,但稍不注意沾上桃毛,會使人**發癢。怎樣除去桃子上的細毛呢?
用刷子刷,用水洗,效果都不理想。如果把一點兒食鹽放入冷開水中,桃子入水後,用手依次一抹,桃子上的一 層細毛即可徹底清除乾淨。
5、 選購涼蓆三要素:夏季天熱人們多使用涼蓆,市場上銷售的席子大致有三類:竹蓆、草蓆、花色席。
對這三大類席子(包括席墊)的選購方法可用三個字來概括,也即三要素,這就是看、摸、掂。
一看:即看席子的面色。竹蓆要略帶微青,排列整齊,條子清晰,若席面過黃,**上要差一個檔次。新草蓆席面的中間部分也應略帶青色,還要注意觀察涼蓆的排織是否緊密。
二摸:即用水在席面上來回撫摸,以無明顯摸感的為好。
三掂:即掂席子的份量,同樣兩條席子,以手感較重的為好。
另外,新買的席子千萬不能用開水燙、泡,只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋,免得產生水氣,造成發黴、蟲蛀。同時席子還不能重壓、摺疊。
夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多。因此,要想平安度過夏天,下面夏季生活中的十個「最佳」可助你一臂之力。
1、最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。
對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等,多吃點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。
2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季氣溫高溼度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。
中醫學認為,夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛溼重,既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥溼的作用,達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明,苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。
苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。
3、最佳湯餚——番茄湯:夏令多喝番茄湯既可獲得養料,又能補足水分,一舉兩得,番茄湯(燒好待冷卻後再喝),所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效,最適合於男子。
4、最佳肉食——鴨肉:切莫以為夏季只宜吃清淡食物,而夏季照樣能進補,關鍵在於選準補品。這裡向你推薦鴨肉,鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料,而且能防疾療病。
其奧妙在於鴨屬水禽,性寒涼,從中醫「熱者寒之」的治病原則看,特別適合體內有熱、上火的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。鴨與火腿、海蔘共燉,燉出的鴨汁善補五臟之陰;鴨肉同糯米煮粥,有養胃、補血、生津之功,對病後體虛大有裨益;鴨同海帶燉食,能軟化血管、降低血壓,可防治動脈硬化、高血壓、心臟病;鴨肉和竹筍燉食,可治痔瘡出血。
5、最佳飲料——熱茶:夏天離不開飲料,首選的既非各種冷飲製品,也不是啤酒或咖啡,而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.
7毫克,紅茶24.1毫克),既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明,熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品,乃是消暑飲品中的佼佼者。
6、最佳營養素——維生素e:維生素可讓你平安度夏,「最佳」桂冠非維生素e莫屬。
德國科學家強調,人在夏天會遇到三大危險,即強烈的日照、臭氧與疲勞,而維生素e可將這三大危險降到最低程度。維生素e在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多,夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素e的藥丸,每天15—60毫克足矣。
7、最佳運動——游泳:夏令最好的運動是游泳。游泳不僅鍛鍊人體的手、腳、腰、腹,而且惠及體內的臟腑,如心、腦、肺、肝等,特別對血管有益,被譽為「血管體操」。
另外,由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地,故游泳還能削減過多的體重,收到健美之效。
8、最佳服色——紅色:不少人認為穿白色衣服度夏最佳,其實穿紅裝更好。其奧妙在於紅色可見光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,保護**不受傷害,防止**老化甚至癌變,而其他服色(包括白色)此種功效較弱。
至於面料,當以混紡的t恤衫為佳,其最佳混合比例為33%的棉和67%的聚酯。
9、最佳取涼「設施」——扇子:從健身角度看,取涼「設施」是扇子最佳。扇子雖然已是「老古董」了,但其健身效果卻是其他任何現代降溫裝置所無法比擬的。
搖扇是一種運動,可鍛鍊肢體(若有意識地換用左手搖扇,還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風的意外之效)。同時,扇子獲得的風也最宜人。
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