1樓：趙陸寧
你一踢那就會有淤血 應該是韌帶拉開了個小口、近期別讓那腿大幅度運動、經常抹回點紅花油答 或噴點雲南白藥 恢復的會快點 可能得三四個月 比賽嘛、要麼不比、要麼就練你的左腿、否則很可能嚴重了 那就得手術哦！加油
2樓：冰川欲流
我看如果不用什麼醫療器械之類的**就治標不治本，所以我建議你比賽的時候不要用下劈啊，後旋啊，雙飛你適當的可以用用。總之，先適量的用藥**下，然後比賽的時候變換招數時靈活一點，或者用異側腿。
3樓：愛武中國
唉，心急吃不了熱豆腐，什麼樣的搏擊如果不是去科學的訓練，都會出問題的！出現這樣的傷痛，如果是體工隊最好讓隊醫診斷一下，畢竟這是有科學**道理的。如果業餘的練習，就到醫院看醫生。
平時訓練聽教練的。
4樓：
沒關係 擦點紅花油 繼續練 做什麼動作疼 就做什麼動作 知道不疼為止
5樓：匿名使用者
喝鹽水，強筋壯骨的，你太嫩了，。
練跆拳道的好處，學跆拳道的好處
一是強身健體 二是防身 三能保持自信。學習跆拳道跟習武是一樣的，都不提倡以武服人。武德也是學習的一部分。簡單地說跆拳道是身上不帶任何 赤手空拳對付敵人的攻擊，保護自身的武術。但詳細一點講，跆拳道是為了正當防衛，而通過強烈的精神及肉體訓練，科學地運用千錘百煉的手腳及身體各部位的方法和技術。跆拳道不僅比...
練跆拳道的女孩喜歡踢人嗎，練跆拳道的女生。有多少喜歡踢人呢？
練跆拳道的bai 女孩都du是為了防狼不是為了zhi踢人 技術型別 技術型dao 運動員回 在比賽中動作穩答健，腿法多變，技術成熟，心理穩定，攻防一體，常常使對手在不知不覺中敗下陣來。力量型 運動員身體條件好，腿長肌肉爆發力強，先天素質高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。散手型 運動員作風頑強，比賽中...
女的練跆拳道，能打過男的嗎,女生練跆拳道能打過普通男生麼
專業練跆拳道的女生，打架能打過普通男生嗎？360問答 這個要看你練的怎麼樣呢。我有個師姐，她練得非常好，可以打敗90 的男人。女生練跆拳道能打過普通男生麼 絕對可以，我跆拳道紅帶，以前班裡沒人知道我學了跆拳道，所以有很多男生想欺負我。前幾天他們又來了，我忍無可忍，衝著一個男生的鼻子打了一拳，結果他就...