1樓：
我喜歡二樓的回答。
1、你知道了你缺少什麼，這是最關鍵的。
2、你不用問了，就是補你缺少的
3、那麼就是——陽光。
4、多運動，走出去運動。 你的朋友會多起來，友情會深起來，身體會好起來。
祝福：天天開心。
2樓：匿名使用者
要補鈣 陽光會促進人體對鈣的吸收
人長期缺少陽光照射會怎樣？
3樓：匿名使用者
多晒太陽有益於身體健康。
因為適量的紫外線能促進鈣質的吸收。
多晒太陽可以促進腸道鈣、磷吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。
一個人如果長期的不晒太陽的話。很有可能患預防骨質疏鬆、佝僂病等等。還有可能得抑鬱症。
所以要經常晒晒太陽哦！！！
住的地方沒有陽光會對身體不好？
4樓：可可粉醬
會。因為缺少陽光的照射，空氣中的微生物不能被陽光中的紫外線殺死，容易使使用者染病。在這樣的環境中容易潮溼滋生黴菌，會造成風溼性疾病。所以選擇居住地時要慎重考慮。
出租屋沒有陽光，應該想辦法改善陽光的條件，可以跟房東協商換個大些的窗戶。或者看看室外是不是有什麼多餘的樹木等植物遮蔽了陽光，清除室外遮蔽物。
5樓：伊芙琳
住的地方沒有陽光對身體不好。長期見不到陽光對身體肯定是不好的，細菌黴菌滋生，缺鈣，視力退化，抵抗力下降等。青少年常年住在沒有陽光的地方，一般會造成缺鈣和維生素d，會引起一些佝僂病的現象。
晒太陽能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。
日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
6樓：貼貼子的人
當然不好。對生理和心理都不好。簡而言之，誰不喜歡早上起來時看到縷縷陽光照進臥室。
而且居室內要是有綠色植物，你願意它每天在不停的做呼吸作用。和你掙強氧氣麼。 所以我就不多說了。
你有權向周圍或者經銷商提出擁有陽光的權利
陽光對人有什麼好處?
7樓：魯北野叟
你好。晒太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日晒晒太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風溼性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮溼的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。
8樓：幻影母音
晒太陽對身體有好處。
太陽光含的紫外線有殺菌消毒作用，適度接受使**更健康。
太陽光能促進身體對鈣質的吸收，對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處。
但陽光過大對身體的害處多過益處。大量的紫外線會灼傷**，甚至可能誘發**癌。過亮的光線也會對眼睛造成傷害。
建議晒早上8——11點的太陽，每次不超過1個小時。
冬季可適當延長。
9樓：匿名使用者
紫外線一年四季都有。夏日到戶外勞作時，應特別注意防止紫外線的傷害。據研究，紫外線對人的危害主要表現為對**的傷害，輕者會使**灼傷，晒後**顯得乾燥、粗糙、易生皺紋，顯得衰老，嚴重時還可能會誘發**癌。
紫外線對眼睛的傷害也很嚴重，特別是對老年人，會明顯增加患白內障的機會。那麼，怎樣才能使自己不受紫外線的傷害呢？筆者認為應特別注意以下方面：
一、瞭解紫外線最強的時段 每天紫外線最強的時段是10∶00～14∶00。所以，晴朗的夏日，在這個時段應儘量減少外出。
二、紫外線最強的季節和地域 一年四季之中，春、夏陽光中紫外線含量最高。氣象臺播出的訊息表明，春夏很多時候紫外線輻射強度會突破四級；緯度越低的地區紫外線越強，海拔較高和空氣清澈的山地，紫外線的強度也很大。
三、瞭解自己的**型別 人與人之間對日晒的敏感程度存在著個體差異。經過日晒，有的人面部會發紅，膚色卻不變黑；有的人面部發紅之後膚色會稍稍變黑；也有的人面部並不發紅，膚色卻很快變黑。瞭解自己**的型別後，才能採取相應的對策。
四、外出時要加強防護 防止長時間在強烈陽光下曝晒。夏日中午紫外線強烈時外出，最好打遮陽傘或戴上寬邊遮陽帽（帽簷7釐米長的帽子），遮陽帽能遮擋50％的陽光，遮陽傘能遮擋90％的陽光。另外，夏日外出最好穿長袖衫（紅色和淺顏色效果最好），儘量減少**的裸露。
五、太陽鏡要注意形狀 為防止對眼的傷害，陽光特別強烈時，外出應該戴上太陽鏡。普通塑料鏡片可阻擋紫外線穿透。如果鏡片顏色過深，人的瞳孔就會放大，紫外線反而容易射入。
除了鏡片顏色外，太陽鏡的形狀也很重要。為遮陽反射陽光，最好選擇適合自己臉型的運動鏡。
六、慎重選擇防晒用品 光線強烈時外出或游泳等，應搽防晒霜。選擇防晒用品要考慮**性質和生活環境。防晒係數高的防晒用品防晒效果雖好，但給**的負擔也多。
防晒霜分吸收劑型和散射劑型，前者能吸收紫外線能量並將其轉化成熱量釋放出來，後者能使紫外線在**表面散射開來。一般而言，兒童最好選擇散射劑型，即物理防晒，以防引起過敏性皮炎。
七、注意飲食結構的調整 **被灼傷後，**細胞內的活性氧（可影響細胞繁殖，是促進基層氧化、引起變異和致癌的導火線）將會增多。可抑制活性氧有抗氧化作用的物質有維生素c和維生素e等，所以，宜多進食含微量元素、維生素c、e、a及b族維生素豐富的黃綠色新鮮蔬菜、水果、大豆類食品及雜糧等；還要多飲水，飲水方法以少量多次最佳，特別是經常喝些綠茶、紅茶（有抗氧化作用）對健康更有益。
八、洗臉以涼水為宜 不宜用鹼性肥皂洗臉，不宜用粗糙毛巾使勁擦臉。每天洗臉後可進行5分鐘的面部**按摩，也可用蒸氣浴面，以增強血液迴圈，改善**營養**，有利於**的保溫。
九、游泳應少裸露** 在海灘或游泳池邊游泳，應儘量利用遮陽傘等避免**受陽光的直射。沒有遮陽傘時可戴寬簷帽，利用乾燥的浴巾遮身也可。
十、中性與乾性**的人 陽光強烈而乾燥的天氣，宜選含油性稍重的護膚品以滋潤**；如有條件可每週做一次**。
十一、嚴重灼傷要及時** 強光灼傷**是紫外線造成的「傷痕」。被嚴重灼傷後，**會變得紅、腫、熱、痛，說明內部有炎性改變。程度較輕時冷卻消炎即可，若比較嚴重，**出現水皰且疼痛不止，應及時請**科醫生診斷**。
此外，為了不使紫外線增多，每個公民都應增強環保意識，儘量不購買含氟里昂的冰箱等產品，加強對大氣臭氧層的保護。
10樓：匿名使用者
吸收陽光能得到一定的礦物質，經常晒太陽能夠促進維生素d的吸收，還有就是還能夠在人體內合成硒.
能殺細菌殺死病毒.
11樓：匿名使用者
晒太陽可以預防骨質疏鬆。
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