1樓:匿名使用者
1、心抄情舒暢、樂觀、自信。
bai2、戒菸、避免烈酒。du
3、避免久坐及受冷。
zhi4、避免辛辣刺激飲食。
5、注dao意休息,適當運動。
6、規律性生活,一般每週2到3次。
7、生南瓜子、大蒜、蘋果、西瓜白、西紅柿等有利於前列腺健康。
8、多喝水。
2樓:酒泉醫大醫院
前列腺保養法則以清淡、易消化的飲食為主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食品,戒
版菸酒,以減少前權列腺充血的機會。有條件可多吃一些南瓜子,西紅柿儘量與雞蛋炒熟吃。保持正常性生活,既不縱慾,亦不禁慾。切忌長時間憋尿,及時**泌尿生殖系感染
前列腺如何護理保養?
3樓:尬挺仗吱薨
(1)避免受寒、受潮和過度勞累。預防感冒。受涼後,可引起交感神經興奮,使尿道內壓增高,前列腺管也因收縮而排洩障礙,產生充血,使症狀往往反覆或加重。
(2)注意飲食。平素飲食不要吃太多的油膩、辛辣、煎炸的食物。不要抽菸、飲酒,以免加重前列腺的充血,使症狀加重。。多飲水,增加尿量可以緩解症狀。
(3)生活起居要規律,勞逸結合。前列腺充血不利於炎症的消退。坐的時間不宜太長,以免影響會**的血液迴圈;騎馬、騎自行車或駕駛車輛的時間也不能過長;
男性前列腺該如何保養(1)
4樓:邯鄲燕趙**
1.堅持**,**期間不要隨便換藥或更換**方法,因為症狀的緩解常須一段時間,早期**要維持2周以上,某些感染要8~12周。如果隨便換藥,易致菌群失調或產生耐藥,導致**的不徹底。
2.規律性生活,不能忍精不射,不要頻繁手淫,避免不潔**。
3.正確認識前列腺炎,保持良好的心態,減輕心理壓力,以免誇大症狀,產生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等症狀。
4.多喝水,勤排尿,保持大便通暢,堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。
5.忌菸酒,不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐,避免長時間騎車,堅持運動鍛鍊,最好是慢跑加更多**鍛鍊,避免劇烈運動。
5樓:健十**醫生
養護前列腺健康的小技巧:
1、多喝水能沖洗前列腺細菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個重要因素。如細菌、原蟲、病毒等都可以導致前列腺炎。每天適量喝水,以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用,沖洗前列腺細菌。
2、每晚臨睡前進行區域性溫水坐浴,緩解壓力。水溫要在控制在40~45攝氏度,溫水燻蒸可以讓會**的壓力得到舒緩,坐浴會有一種舒服的感覺,排尿也順暢很多,改善晚上睡眠質量。
3、平時可吃男士複合,營養最全面,它的主要成分有薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙米、黑芝麻、花生、馬鈴薯、米糠、鳳梨、胡蘿蔔、核桃、核果、穀物、菠菜、南瓜、玉米、啤酒酵母、豌豆、柑橘(含類黃酮)、野山藥、大蒜、蜂王漿、大豆(含異黃酮)、複合橘皮苷、番茄粉等多種維生素礦物質成分,每日2片,宜隨餐食用。對於男性來說,改善維持前列腺和心腦血管的健康,含有吸菸、喝酒男性容易缺乏的b12及有助於預防脫髮的生物素。
tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2、看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。
6樓:匿名使用者
男人前列腺最怕的事:
前列腺是男性特有的、也是非常重要的性腺器官,其健康關乎男性的性生活。如專家所講的那樣:身體健康是完美**的基礎。
若是前列腺發生病變,不但影響房事質量,還有可能影響生育。同時前列腺又比較嬌氣,需要好好保護。而前列腺的健康,有六件最怕的事兒,男性需遠離。
一、怕排尿不及時
尿液中有很多種毒素,排尿的過程,就相當於人體在排毒。所以有了尿意就要及時排,不要憋著。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。
正常情況下,男性尿道的下段寄生有細菌,排尿時,這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用,使得細菌繁殖增加,逆行到尿道,從而引發前列腺炎。
二、怕久坐壓力大
男人呈坐姿時,對前列腺有壓迫。而久坐會對前列腺造成直接壓迫,引起腺體充血,使前列腺液的排洩變困難,從而引起無菌性炎症。因此,建議男人坐40分鐘就站起來走走,開車或坐車久了,也要注意變換一下坐姿,讓前列腺得到充分放鬆。
三、怕酒精
要想保護前列腺健康,男性必須遠離酒精。酗酒對前列腺危害大。因為酒精會促進毛細血管擴張,造成前列腺組織充血水腫,引起前列腺不適。
前列腺充血快、消退慢,臨床症狀持續時間長。因此,酗酒者應對前列腺健康有所關注。另外,研究發現,酒精對男性的效能力有抑制作用。
其機理可能是,酒精作為中樞神經系統的一種抑制劑,可以干擾性興奮激起的反射傳遞途徑。除此以外,近年也發現酒精可降低健康年輕男性血液迴圈中**酮、年輕女性血液迴圈中的黃體酮、雌激素水平,也是引起性慾降低的重要原因之一。
四、怕辛辣食品
有些人口味較重,無辣不歡。但是在辛辣食物在不知不覺中對健康帶來了危害。吃辣會刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管擴張,降低前列腺的抵抗力,還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖,誘發急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症狀。
五、怕受寒涼
寒冷會導致疾病的發生,給人類健康帶來危害。就效能力方面,寒冷會增強交感神經的興奮性,使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積,導致前列腺疾病發作。要想保護前列腺健康,就要防寒保暖,少吃生冷食物。
六、怕房事不規律
規律的性生活不僅給夫妻帶來樂趣,還對身心健康大有裨益。相反,性生活不規律則會影響健康。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。
過度壓抑性慾,則會使前列腺液淤積,誘發炎症。另外,**前中斷**、體外排精,都會影響前列腺健康。因此,無論是過度**,還是過度節制房事,都會對前列腺健康造成影響。
所以,建議夫妻要有規律的進行性生活。
如何保養前列腺?
首先,要多飲水,多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害,多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
其次不要憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利,在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
再者,要節制性生活,預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾,性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間,當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
最後要多放鬆,生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,因而平時應儘量保持放鬆的狀態。平時可以多洗溫水澡,洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益,如果每天用溫水坐浴會**1―2次,同樣可以收到良好效果。保持清潔,男性的**伸縮性大,分泌汗液較多,加之**通風差,容易藏汙納垢,區域性細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染,因此,堅持清洗會**是預防前列腺炎的一個重要環節,另外,每次**都堅持沖洗外***是很有必要的。
前列腺與會**肌肉相鄰,pc肌鍛鍊會對前列腺起到一定的按摩作用,可以緩解前列腺的水腫與充血,因此對前列腺炎的恢復有好處,在手機裡裝個g動就可以跟著裡面音訊指導鍛鍊pc肌。
男人如果擁有一個健康的前列腺的話,一定會十分的自信,當然也能輕鬆的遠離前列腺的諸多問題,那麼如何保養前列腺?以上介紹的這些好方法,其實就是提醒大家要擁有一個健康的生活習慣,好習慣讓更多的男人擁有幸福的好生活,好機會你當然是不會錯過的了。
7樓:水瓶濃縮液
您好,很榮幸回答您的問題:
前列腺的保養有以下幾點:
避免久坐:因為久坐會對前列腺造成壓迫,這個位置本就脆弱,還經常久坐,久而久之就會引發一系列的前列腺病狀。
多喝水:水可以稀釋尿液的濃度,如果尿液的濃度太高,就會對前列腺產生刺激,時間長了,也會對前列腺造成危害。
多運動:運動會使全身的血液迴圈加快,促進身體的新陳代謝,對前列腺有一定的保養作用,但鍛鍊一定要持之以恆,三天打魚兩天晒網是行不通的。
節制性生活:頻繁的性生活會使得前列腺處於長期充血狀態,會造成前列腺肥大,對前列腺是非常不利的。
少吃辣:刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用後易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。
希望我的回答能對您有所幫助,
如果還有什麼不明白,請您追問。
8樓:百度使用者
前列腺對於男人來說無疑是非常重要的器官。 前列腺是男性***官中最大的一個附屬性腺,它所分泌的前列腺液,是**的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣,也會生病,最常見的是
慢性前列腺炎
。臨床發現,25%~50%的男性遭受過此病的困擾,因此前列腺保健是男性保健的重要工作。
前列腺保健不僅僅是中老年的問題
在許多男性的觀念中,前列腺保健似乎只是老年人才應注意的事情。專家表示,近年來前列腺疾病逐年呈高發和低齡化趨勢發展,因此男性朋友應瞭解前列腺保健更多常識。
前列腺是男性***官,它雖只有核桃大小,在人體器官中並不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演著不可
缺少的角色。在幼兒時期,前列腺很少招
惹疾病。過了青年「情竇初開」時,就會有疾病找上門來。那些患有包皮過長的少年,常發生包皮**炎、尿道炎等,這些部位感染的細菌會從不時開放的**管侵
入前列腺,引起前列腺炎,據統計發生前列腺炎最小的年齡為12歲。當然,預防少年時期前列腺炎的有效方法就是儘早切除多餘的包皮。」
「青壯年」時期的前列腺是勤勞而繁忙的。此時,前列腺開始了「試執行」,少量地生產前列腺液,為精子提供運動能量。當人婚配後,前列腺的工作顯得繁忙起來,晝夜不停地生產前列腺液,以保障精子源源不斷地輸送。
這個時期,對於前列腺來說是一個「多事之秋」。此時人體的生理活動如過於頻繁,會使前列腺長期處於超負
荷運轉,身心疲憊、抵抗力下降,就容易
招致病菌的傷害。由於前列腺藉助**管與人體的尿道相通,因生理活動的頻繁,**管經常處於開啟狀態,尿道內的致病菌可以逆行而上,侵入前列腺並生長繁
殖,引起前列腺炎。
前列腺還會遭受淋球菌、衣原體、支原體等傳播性疾病病菌的侵害,引起前列腺炎;身體其它部位的結核桿菌也會乘機光顧前列腺,引起結核性前列腺炎。偶而還會有蟯蟲寄生於前列腺,引起蟯蟲性前列腺炎。
當前列腺受到炎症破壞後,首先可導致**質量下降、生育能力降低,甚至引起部分人不育。同時,慢性炎症
還常引起人體性功能的異常,如陽痿、早
洩等。要想將疾病拒之門外,保持***官的區域性衛生是最重要的。此外,儘早矯正包莖、包皮過長等先天畸形,潔身自好預防性病菌感染,只有這樣前列腺才能永遠健康。
專家表示,前列腺的保健應從少年開始,延續一生。**專家提醒,前列腺疾病**複雜多樣,患者如感覺不
適,應及早到正規**醫院就診,查明**,辨症施治,在專業醫師指導下**,避免反**作,貽誤病情,同時保持良好的生活習慣與樂觀心態,爭取早日**。
前列腺增生的治療方法，前列腺增生治療，前列腺增生的治療方法是什麼？
您好 前列腺增生的 以改善排尿症狀，緩解併發症，保護腎功能為主。前列腺增生的 分觀察自我調節 藥物 手術 微創 等 建議到正規醫院檢查，對症 p1 你都還沒有把你的病具體說清楚，那就更不知道怎麼說你的 方法了。一般30歲增生的機率不大！增生多發生在45歲以上的中年男性！你的可能是前列腺肥大，可能跟前...
男性的前列腺在身體的哪個位置，男性前列腺在人體的哪個位置（需要圖片）
前列腺 prostate 是不成對的實質性器宮，由腺組織和肌組織構成。前列腺上端橫徑約4cm，垂直徑約3cm，前後徑約2cm。表面包有筋膜鞘，稱為前列腺囊。囊與前列腺之間有前列腺靜脈叢。前列腺的分泌物是 的主要組成部分。前列腺呈前後稍扁的栗子形，上端寬大稱為前列腺底，鄰接膀胱頸。下端尖細，位於尿生殖...
男性患前列腺可以過性生活嗎，患有前列腺肥大可以過性生活嗎
可以過性生活的。前列腺增生症為前列腺組織的良性增生，一般不會損傷 的正常結構，也不會影響神經血管和內分泌功能，因此前列腺增生症不會影響患者的性功能，有些前列腺增生的病人還會出現性慾增強。患前列腺增生症後是否還能進行性生活應辨證地看待，一方面性生活可以加重前列腺區域性的充血，引起區域性腺體進一步增大，...