1樓：權長征榮璧
人從14歲起就沒有完美**了,年輕時可只做基本清潔護理,25歲後應針對自己的膚質和年齡階段,情況選取適當的化妝品,注意飲食和保持良好睡眠習慣.最好能定期去美容店作美容,但那很多都**不菲也不一定能遇到好的美容師,中低檔的還常會推銷一些亂七八糟的產品,一句話,不買貴的,只買對的!
2樓：釁元斐善甲
**美白十二法
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
我再告訴你幾種自制美白**,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
居室生活怎樣美容,女人應該怎樣美容
1.蔬菜水果美容法 將黃瓜 冬瓜 西紅柿 蘋果等切成薄片，貼於雙頰，並用其摩擦臉部 頸部和雙手，可使 充分吸收天然瓜果中的各種營養成分，而呈現出紅潤 水靈的光澤。摩擦05 1小時後可用清水洗去。2.米湯美容法 在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟後取米湯適量塗抹臉部，可使穀物所含蛋白質中的多種氨基酸...
女人喝紅酒可以美容嗎，女人喝紅酒好嗎
女人多喝紅酒有什麼好處呢?1 紅酒可增進食慾 紅酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目 倒入杯中，酒香撲鼻 品嚐時酒中單寧微帶澀味，可促進食慾。獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃 消食，提高用餐質量，又使人愉悅 放鬆心情。2 紅酒可養顏美容 紅酒中含有的抗氧化物質，能夠幫助加...
女人經橙什麼茶能美容養顏呢，女人經常喝什麼茶能美容養顏呢
女人為了美，可是什麼美容方法都願意去嘗試一下，女人補水是非常重要的，既然都要補水了，那麼就不如喝養顏茶，既補水又能美容。推薦幾種養生茶給您。紅棗枸杞茶 檸檬茶檸檬對於美容可是很有幫助的。我們都知道檸檬含有大量的維生素c，可以幫助我們美容，而且檸檬的酸還可以幫助我們排毒 因此檸檬可是作用多多！我們可以...