1樓：枯井水
想想你135的時候的飲食規律,你必須每天吃早飯，每天晚上比前一天
晚上提早15分種睡覺,然後逐步恢復正常睡覺時間，你可能是內分泌失調了，男人也會的.早中晚三餐吃好,除了晚飯,你必須吃飽.少吃零食,拿個什麼器具在你上網的時候隨便練練,180mm我覺得180斤也還好，當然我個人喜歡有肉的男人,你一定加強鍛鍊，把肥肉變成肌肉,變結實一點也沒關係.
象我們女生，**才叫苦呢,我已經n年沒吃肉了，你們男人就不用受這罪
2樓：匿名使用者
一年四季中，夏季實際上是人消耗能量最多的季節，故夏季是最容易實現**目標的好時機。
3樓：匿名使用者
其實很多肥胖都是由於身體缺少某種營養素，使身體的脂肪不能轉化為能量！所以建議你一定要注意飲食的均衡```` 首先三餐要正常吃，特別是早上 ，一定要吃的 營養點 多吃水果對你身體會有好處的，加上適當的運動，一定可以使你的體形恢復正常！祝你**成功
4樓：紅白棉冷
不要沒有自信啊,男生那樣的體重也只能算壯不能算胖吧...不過你要是真的很想**..那一定要按時吃飯,少吃多餐,按時睡覺...
節食太容易**了,運動也太難堅持了,你以前又不是天生的胖子,按時吃飯按時睡覺,多吃青菜水果,應該會有所改善的吧~加油啦.
5樓：菜刀老虎
你只有作到少吃多動才會瘦下來.
6樓：匿名使用者
一個人的健康不僅僅是身體,還有心理.
7樓：愛上嘻嘻哈哈
這些答案很不錯 很適合我們呀 呵呵 看來不需要我們多說了 你就參照吧 不過我看最重要的是毅力 只要有毅力我想體重不是問題 ！！！
8樓：雲夢甜食
上樓梯好~~多來回幾趟啊~
我該如何回答,謝謝了,我該如何回答
她的意思是你太悶了，建議你主動一點 多關心她，可以這樣回答 我會一直默默守護著你，你很喜歡我，為什麼還不跟我表白，我也喜歡你，我做在等你表白 默默無聞的我，帶來你的重視。沉默因為我有內涵。默默無聞因為我還沒有出名！因為沉默是金.就四字就可以 深愛寡言 我該如何回答 現代社會對於愛情的理念已經較古時進...
各位英語高手，我到底該如何學英語呢，謝謝了
我建議你把你把新概念三四冊堅持背完，高中的課文都是給高中水平的人寫的，水平很低，而且裡面很少有複雜的句式，許多表達也不地道，所以你背了那麼多的高中課文但還是看不懂地道的英語文章，所以你就對背課文的方法產生了懷疑，其實英語高手大多都是要被文章的，雖然這很苦，需要很大的毅力，但你必須這樣做。說的很好 一...
如何關閉通話結束後的震動？如題謝謝了
回覆1 strongsun 是不是裝了某些軟體造成的？比如360這些。本身機子是不帶通話結束震動這個功能的 檢視原帖 打 通話結束後有震動，怎麼設定為通話結束後沒有震動，我看了設定，裡面沒有開啟通話設定震動的。您好由於您未提供手機的具體型號,為您提供部分手機的操作方法 設定 我的裝置 通話 通話提示...