1樓：晚上吃牛肉
唯一辦法就是多運動，促進腸胃消化，要不腸子得不到運動，他就不工作，就會幾天都不排，臉上應該還會起豆，因為毒素全被身體吸收了，不是說一天不拉屎就相當於吸了一條煙。
2樓：匿名使用者
估計是你體內積壓了很多的毒素。
少吃些肉類（肉類難消化）多吃一些蔬菜（蔬菜沙拉最好，不要用沙拉醬，用固體酸奶配一些新鮮的蔬菜水果一起吃）吃些纖維多的食物，如玉米、番薯……
沒事幹的時候喝些普洱茶（別老喝什麼腸清茶這些有針對性的飲品）多喝水也可以。
彆著急，慢慢來，身體要有一段時間適應。在早上吃早餐的時候配一根香蕉就更好。如果你的排洩物開始變得黏黏的焦油壯的時候就證明你的身體正在排毒。加油啊
兩三天一次大便還不算嚴重的便祕（或者說還不算便祕）身體最好就是堅持每天早上起床後就去排洩。
3樓：黛色薔薇
適當多運動，多喝水，晚上睡前可以揉肚子促進腸蠕動。 個體差異不同，如果長期都是兩三天的話，也可能是正常的。
4樓：農夫山銓
每個人的體質都不同，一般人一天大便一次，但也有些人兩三天一次，只要身體健康就行了。
注意要多吃蔬菜，最起碼蔬菜一定要比肉類食品吃得多。
5樓：匿名使用者
我建議你還是別喝腸清茶`我以前也喝，內分泌全亂了```吃點蘆薈吧```
兩三天才大便一次，怎麼辦
這是便祕.1 白朮散 便祕 取生白朮適量 粉碎成極細末 每次服用白朮散 10克 每天 3次。此法對虛性便祕療效頗佳 一般用藥 3 5天 大便即可恢復正常 大便正常後即可停藥 以後每星期服藥 2 3天 即可長期保持大便正常。2.芍甘湯加味治便祕 取生白芍 30克 生甘草 20克 枳實 15克 加水 2...
兩三天才拉一次大便,是不是不正常
是有復點不正常，應該至制少一天一次，宿便在體記憶體的時間久了，腸道會吸收廢物中的毒素，時間長了，當然會生病了。兩三天大便一次，說明你的腸道幹，腸胃功能不佳，腸道內缺乏有益菌，你需要補充有益菌，可以喝一些酸奶，可不是乳飲料。平常我們每天喝一袋 250ml左右 的酸奶就可以了，如果你不討厭喝酸奶的話，建...
兩三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，這個算是酗酒嗎
酗酒判斷的標準在兩方面。一方面是自己的主觀上離不開酒，就像抽菸一樣有煙癮，另一方面就是量上喝的特別多，兩方面都有，才算是酗酒。如果說三天喝一次，然後由於工作或者由於個人習慣的問題一次和半斤左右是不會對生活造成太大的影響的，這也不算上是酗酒。因為你主觀上沒有這種不得不進行的強迫意識，酗酒之後以後發現生...