每天喝茶葉多少有上限嗎,喝多了對身體有副作用嗎

2021-03-06 01:25:09 字數 812 閱讀 3114

1樓:習慣未語先笑

有;過量飲用當然有***。一般而言,一名健康的成年人,平時又有喝茶習慣的,一日的茶葉量應在12克左右,分為3到4次沖泡才是適宜的。對於那些勞動量大、消耗體力多、進食量也大的人,尤其是在高溫環境工作,或接觸毒害物質較多的人,一日的茶葉用量在20克左右也並非不可。

另外,常吃油膩食物、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。與此相對的是,孕婦、兒童、神經衰弱者、心動過速者,每天喝茶的量應適當減少,至少應偏低於健康成年人一天的飲茶量。

對於那些平時以素食為主,或者吃含脂肪食物比較少的人來說,大量喝濃茶是不適宜的。另外,平時沒有喝茶習慣,突然喝下大量濃茶,很容易引起「醉茶」現象,其症狀就是心慌、頭暈,同時伴有飢餓感等。

如果發生了「醉茶」,應立即吃些飯菜,或吃些糖果,可以起到解「醉」的作用。

2樓:琦桂花富羅

你好!每天飲茶量沒有明確的上限規定,因人而異,但是喝多了會使人興奮,影響睡眠!

每天不超過10克應該是沒有問題的,注意不要在飢餓的時候喝茶,會傷胃的。

希望對你有所幫助,望採納。

茶葉喝多了對人體有害嗎

3樓:深圳酒一搜文化傳媒

任何事物都要學會適可而止,哪怕是大補的東西再食用過多之後也會對身體造成很多的影響,茶葉喝多了對身體不好。身體內茶的濃度過高會傷胃,飲用茶過多後會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀、維生素b等重要營養素的流失,進而造成骨質疏鬆。

過量飲茶還會導致貧血。

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