1樓：demon陌
運動處方是指標對個人的身體狀況，採用處方的形式規定健身者鍛鍊的內容和運動量的方法。其特點是因人而異，對「症」下藥。
運動處方的完整概念是：**醫師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據醫學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗）。
按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項。運動處方是指導人們有目的、有計劃和科學地鍛鍊的一種方法。
擴充套件資料：
運動處方與普通的體育鍛煉和一般的**方法不同，運動處方是有很強的針對性、有明確的目的、有選擇、有控制的運動**。
基本原則：
（一）因人而異的原則
運動處方必須因人而異，切忌千篇一律。要根據每一個參加鍛鍊者或病人的具體情況制定出符合個人身體客觀條件及要求的運動處方。不同的疾病，運動處方不同；同一疾病在不同的病期，運動處方不同；同一個人在不同的功能狀態下，運動處方也應有所不同。
（二）有效的原則
運動處方的制定和實施應使參加鍛鍊者或病人的功能狀態有所改善。在制定運動處方時，要科學、合理的安排各項內容；在運動處方的實施過程中，要按質、按量認真完成訓練。
（三）安全的原則
按運動處方運動，應保證在安全的範圍內進行，若超出安全的界限，則可能發生危險。在制定和實施運動處方時，應嚴格遵循各項規定和要求，以確保安全。
（四）全面的原則
運動處方應遵循全面身心健康的原則，在運動處方的制定和實施中，應注意維持人體生理和心理的平衡，以達到「全面身心健康」的目的。
2樓：
運動處方就是用運動的方式來，嗯，解決身體上的一些毛病，比如說嗯，跑步，游泳可以鍛鍊肺活量。
名詞解釋 芽孢，名詞解釋 滅菌
芽孢的定義 芽孢 bai 特殊的休眠構 du造 英文名稱 spore endospore 有些zhi細菌 多為杆dao菌 在一定條件下，細胞版質高度權濃縮脫水所形成的一種抗逆性很強的球形或橢圓形的休眠體。對多數細菌來說1個菌體細胞只形成1個芽孢，但有些菌體會生成兩個芽孢，如堅強芽孢桿菌，有的在細胞一...
汽車名詞解釋,組織的名詞解釋
燃油的控制efi,防抱死制動的控制abs,防滑的 控制asr,點火的控制mcic,發動機爆震控制系統edcs,怠速控制系統isc,空燃比反饋控制系統afc,加速踏板控制系統eap,第二代車載系統診斷obd 2，電子控制變速系統ect控制器區域網路can，電子控制懸架系統ecss，自動空調系統acs，...
反射名詞解釋,名詞解釋反射
指程式可以復訪問 檢測和修改它制本身狀態bai或行為的一種能力。程式集包du含模zhi塊，而模組包含型別，dao型別又包含成員。反射則提供了封裝程式集 模組和型別的物件。您可以使用反射動態地建立型別的例項，將型別繫結到現有物件，或從現有物件中獲取型別。然後，可以呼叫型別的方法或訪問其欄位和屬性。反射...