1樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
瑜伽bai能加速新陳代謝，du去除體內廢物，形體修zhi復、調
理養dao顏從內及外，專;瑜伽能帶給你優屬雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和**各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效;瑜伽能調節身心繫統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
最重要的是：
瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液迴圈，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養;
瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛鍊法；
瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地迴歸角色，並坦然迎接生活中的一切挑戰。
2樓：燈塔市張滿亮
練習瑜伽是鍛鍊身體的最好方法，她可以使身體的各個部位都活動起來，尤其「瑜伽潔腸」不再便祕是更好的，比吃藥好多了。
瑜伽薰香好用嗎瑜伽薰香有什麼作用
3樓：匿名使用者
香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結合西方香薰之五感**，運用瑜伽體位法，氣息流轉、香薰按摩、瑜伽spa以及植物精油的獨特療效，讓身體獲得迴圈與代謝的平衡，充分鍛鍊人體的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形體。
練習瑜伽的副作用有哪些？練瑜伽有副作用嗎？
人體的每一個關節都有自己的活動範圍，長期超過這一範圍的高強度活動往往會給關節帶來近期或遠期的損害。瑜伽看似動作輕柔，但是如果練習不當，也很有可能給練習者帶來損傷。如果急於求成 強度過大或者難度過高，加之錯誤姿勢，就可能會導致運動損傷，如肌肉韌帶拉傷 半月板損傷 關節炎症 神經痛等都是常見的 瑜伽病 ...
瑜伽有什麼作用，做瑜伽有什麼好處
1 舒緩壓力 若未能好好舒緩日常生活壓力，或許會導致身體出現嚴重疾病。定期練習瑜伽，可令身體和心靈重拾平靜，同時有助改善免疫系統，將因壓力而構成的毒素排出體外，是您經過一天疲累工作後的最佳 良方。2 控制呼吸 呼吸亦有質素之分，而且往往直接影響心理狀況。當傷心的時候，呼吸的速度會快而淺 但開心的時候...
練習瑜伽有什麼害處，練瑜伽的好處和壞處
練瑜伽的好處有哪些呢？沒有什麼害處 瑜伽練習益處如下 作為一種非常古老的能量知識修煉方法，瑜伽 並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝列舉。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復 調理養顏從內及外，瑜伽能帶給你優雅氣質 輕盈體態,提高人的內外在的氣質 ...