1樓：匿名使用者
一般抄大家在上完一整天班後，身心俱疲，很少人會再有滿滿的精力去提升自己。所以如果想要在下班後有所提升，你要做的事情千萬不要太過艱難，任務也不要排太滿，目標也不要定的過高，否則你會發現你所制定的看似完美無缺的計劃只會是「空中樓閣」。
2樓：沉夜孤星
每天下班回家，聽爵士與古典樂，喝喜歡的酒，讀喜歡的書，結果沒想回到與世隔絕般的自答己，反而與老闆、客戶、朋友有了越來越多的共通話題。與一位澳大利亞客戶閒聊，發現自己最喜歡的一款酒，竟是對方爺爺工作的一個酒莊釀造的；喜歡的**也是客戶喜歡的。
3樓：二孃呀
我每天六點下班，隔三差五的都會去健身房放鬆一下，跑跑步，做做瑜伽，或者跟著教練學學肚皮舞，讓身體微微出汗，特別的舒服爽快。
4樓：逗青春攝影
每天下班後我會先去健身房待一個小時，然後買菜回家做飯。
5樓：匿名使用者
那時我工作非常忙，每天加班到**點回家，洗洗就睡，沒有別的休閒娛樂時間，週末基本單休，週五是唯一可以完全放鬆的時刻。這麼寶貴的時間，那麼多有意思的事情可以做，我卻把時間浪費在一部爛片上。
6樓：抽轉組
下班後如果感覺很疲倦，首先去浴室衝個熱水澡，聽聽**，沖走一天所有的不開心，重新喚醒大腦思維。接著在床上閉目養神10到20分鐘，然後開始練練英語。一般在30分鐘以上。
7樓：以心
讀大學的bai時候，我有一個非常du欣賞的同學，她zhi是一個特立獨dao行，特別有主見的姑娘。當我內們每天容
8樓：以心
記得那是一個週五晚上，一週中最放鬆的時刻。結束了一個星期的繁忙，終於可以歇口氣，而週一還那麼遙遠，完全不需要擔心的存在。街頭巷尾都散發著，放縱的氣息。
9樓：匿名使用者
看完這場電影之後，我在心裡暗暗制定了一個規則，以後絕不要為了休閒、休息，去看一場不喜歡的電影，不要為了打發時間，去做一件不吸引自己的事情。
10樓：成亦菡
對我而言，進入電影院，就彷彿進入一個異地時空，兩個小時裡，你全情投入進去，被故事吸引，或感動傷心，或驚險刺激，你會忘掉工作的煩惱、明天的工作，得到放鬆，體驗另外的時空。
上班辛苦了一整天，下班後可以做些什麼充實自己的生活呢？
11樓：回憶
下班做運動鍛鍊身體，這個是最能充實自己生活的方式，所以我們下班後，不想孤獨寂寞的呆在房間裡，就可以出去做些運動，既可以鍛鍊身體，又能打發無聊的時光，運動的的專案也是相當多的，比如出去跟同事，朋友打打籃球，或者戴上耳機跑跑步，踩著單車去遛彎，都可以很好的充實自己的生活，只要我們長期堅持，就會養成一種良好的習慣，鍛鍊身體的同時，又能對運動產品興趣。
12樓：寶寶17605濤九
身邊總是有一群人，他們積極，陽光，充滿活力，不管什麼時候也不管處於多麼糟糕的境遇，他們總是能給我們帶來朝氣和希望。跟他們相處，不會覺得累，反而會很放鬆，就像是很久未見的老友，即使喝一杯清茶，也能品出淡淡的茶香。一直也在往這樣的生活努力，上班時是神經緊繃的自己，下班後也有屬於自己的小天地。
可以練瑜伽，聽**，看書，學習，找三兩好友相聚，生活不會過的太平淡無趣。喜歡在下了班後，走在夕陽西下的河提。看著煙霧裊繞的江面，內心會有一種放空的寧靜。
吃過飯，給自己洗個暖暖的熱水澡，衝去一身的疲憊，換上寬鬆柔軟的睡衣，最好是還散發著淡淡地花香。拿起一本夾著書籤的書，或是窩在沙發裡，或是坐在書桌前，或是懶懶地躺在床上，安靜又認真地看完書中的每一頁。生活，不能停止學習，書本里的生活每個人都向往，我們需要讓自己更加努力地去實現。
13樓：知86668採忻
比如說下班要是早的話，可以約上三五個好友去魚塘釣魚啊！這對於那些朝九晚五的人來說，是最合適不過了。眾所周知，釣魚是考驗一個人心態的時候，看一個人有沒有耐心，從釣魚完全就可以看的出來。
釣魚也是一種興趣愛好，可以起到修身養性的作用。而且釣魚不光是男人的專屬，女人也可以釣魚啊！這樣的下班生活不是就過得非常充實嗎？
14樓：手機使用者
下班實在沒事，電視成了惟一的消遣。一部電視劇一旦開始看，就會停不下來，即使再累，也會開啟電視劇看上兩眼，然後是捨不得關掉，第二天帶著疲倦去上班，周而復始開始抱怨著每天的工作實在是太累太困沒有時間休息，終於熬到了週末，大喊終於可以睡個懶覺，料想睡的更晚，起的更早。
15樓：回憶
我以前一下班就是看電視劇，每天都是想著啥時候下班回去看劇，慢慢的追劇成了我唯一的追求，沉迷電視劇無法自拔，沒有心思做別的事情。後來開始意識到問題的嚴重性，不能這麼沉迷其中，電視劇的本意是有空看看，消遣一下，不是用來禁錮我的思想的。接下來，開始找出以前的書翻看，拿出都積了灰塵的尤克里裡出來練練，許久沒有用的瑜伽墊也鋪來，重新計劃著每天做的事情。
沒有開始，就永遠不想開始，一旦開始了，其實就會覺得充實很多，思想沒那麼空洞，就算不知道做這些東西有什麼用，但是至少能讓人的心靜下來，思考更多的問題，不至於荒廢時間。
16樓：沉夜孤星
先誇一下自己，最近幾年興趣變得風雅起來，一度喜歡上書法，這源於一個機緣巧合的機會，有幸認識幾位寫字畫畫的老師，看著他們龍飛鳳舞的寫、作，我這心裡萌生興趣，於是網購字帖，筆墨紙硯，真正付諸行動時才知道原來寫字畫畫如此難，這才是真正的「功夫」，我的起點是零基礎，只能臨摹，只堅持了三月不到就偃旗息鼓了，沒有老師指點，不得要領，盲目進行，自己看不到進步便沒有堅持下去的理由。不過，我仍然有個夢想，待年老之時，一切塵埃落定後，再重拾這一愛好（我依然把它視**好），陪伴我的老年生活。
17樓：辰星
如果自己的經濟條件還不錯，不需要在下班後，還要絞盡腦汁去賺錢的話。你可以去買一些自己擅長專業的書。多多閱讀一些有意義的書籍，來充實自己的知識庫。
如果你對什麼專業感興趣，以前一直沒有時間學習的話。現在恰好可以在空餘時間，去報一些培訓班。既增加了自己的生活樂趣，也充實自己的大腦。
或者是去網路裡，那裡有豐富多彩的各種內容。憑你的感覺去尋找，相信總有一款適合你的。其實下了班以後，還可以做很多事情來充實自己的生活。
受篇幅所限，今天只能先介紹到這裡了。
18樓：知哥46303緣親
作為一個女孩子，我覺得**是一輩子的事業。下班了之後就可以運運動減**。女孩子只要瘦下來就跟整容一樣，一定是好看的不要不要不要的。
想買什麼衣服就買什麼衣服，反正都能穿，想想還有點小激動呢。而且運動的好處非常多呀。除了**之外，還可以讓身體更加的健康，會覺得整個人精力更充沛了，精神狀態會更好，**也會變得更好。
下班後如何充實自己的生活？
19樓：匿名使用者
給自己一個計劃，有什麼愛好可以利用空餘時間完成，這樣可以充實自己，鍛鍊自己
20樓：cdq愛你
運動 與朋友聚會 學你想學的
深夜下班後，應該做點什麼充實自己
21樓：
建議你去健身房去做健身,或者學下舞蹈,抬拳道之類的.因為人在無聊的時候,只要運動才會感到激情
22樓：匿名使用者
聽**,看**,輕**助睡眠。
23樓：匿名使用者
看看電視，玩玩遊戲。
24樓：河南省介紹
看書 看一天的新聞..
下班後做什麼讓自己更充實，更快樂？？？？
25樓：四
別==想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。
就微笑面對拉。，。懂的微笑，，懂的尋找快樂。。
快樂不快樂只是自己的感覺。。自己想的開，看的破，，什麼事都是很快樂的。。開心和痛苦都是自找的。
自己只為自己而活。。所以你應該開心。沒什麼比這更重要了，。
，世界多美好啊記得自己是快樂的，，煩惱就沒有地方生存了。*0*沒什麼大不了的事。。因為你快樂著。
微笑了---開心了--心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=哇噻米原作哦---盜者可恥
26樓：手機使用者
忘記工作的煩惱，與朋友喝個小醉，讓幸福晒晒背，用好運養養胃，將綠色洗洗肺，品品生活真滋味。別讓歲月偷走你的年歲。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情
27樓：俞和首懷薇
出去散散心，要是沒時間就去附近的花園逛逛 歡迎快來加入愛心窩窩團隊喲！團隊地址為： https:
下班後怎樣利用時間充實自己
28樓：匿名使用者
養養魚種種花草
散散步跳跳舞
和朋友喝喝茶聊聊天
打打羽毛球檯球
打打牌上上網
玩玩遊戲
這些還不夠嗎
下班後想學點東西充實自己，有哪些好的建議呢？
29樓：康小寧
比如愛好寫作的朋友或者文員以及祕書，那麼你就可以學習新**寫作課程，讓自己多多提高文學方面的修養，也可以試著向不同的平臺去投稿。稿費不管多少都是對自己的一個認可和鼓勵。
30樓：手機使用者
你可以總結下過去的你在哪些方面有所欠缺或者不足，如與人交往、為人處事、性格缺陷、身體素質、穿衣打扮等等，不管這些缺點有多大或多小，你都要保持一顆謙虛的心態，慢慢的糾正改正，不積跬步無以至千里，人也是一樣，不一點點的改變自己，很難變的優秀。
31樓：以心
如果你只是為了去充電，那可以參加一些有書共讀的專案。學習相關專業和領域的知識，畢竟任何一個崗位，都需要提升自己的文化修養，這一點很重要。
32樓：二孃呀
還是需要根據你的興趣愛好來，知識方面可以學習英語，會計這類的，對於以後職場發展肯定有幫助。興趣愛好類可以學習瑜伽，舞蹈和樂器，書法等等。建議根據自己的時間安排報一個興趣班，這樣才能監督自己長久的堅持下去。
33樓：康小寧
如果你只是想讓自己充實點，過的有意義，那你要清楚的判斷你的興趣或者愛好是什麼，又或者你覺得你的潛能在哪個方向，找對了方向再腳踏實地一步一步的去前進努力，畢竟興趣是最好的老師，有興趣才能學習的更快。
34樓：手機使用者
如果你覺得自己的情操不夠，那也可以去學習插花、茶道，這些可以增加你的個人修為，我覺得也是一件很棒的事情。
35樓：沉夜孤星
要對自己的職業有個清晰的判斷，你現在的職業是什麼，你還有沒有進步的空間，或者還想不想繼續在這個職業圈繼續待下去，如果是，那我建議你多學習能為自己職業貼金的東西，如各類證書、或者提升專業學歷，或者找個職場導師手把手幫代你。
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