1樓：
掉頭髮、脫髮**辦法
掉頭髮、脫髮是現在不可忽視的一個問題，年紀輕
輕的頭版頂一片空白，是很影響我們權個人形象的，脫髮可以通過飲食來調節好的，脫髮吃什麼食物好？
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.補充維生素e。維生素e有抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長得功能。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。
5.多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
2樓：匿名使用者
有點多了，應該注意保養了，最好的方法就是保持充足的睡眠。
3樓：匿名使用者
屬於正常的新陳代謝 掉太多就不正常了
4樓：專業美髮
每人每天掉髮 100根之內為正常！一個頭發的壽命是 2-6年，掉了會有新生髮才長出來！
5樓：匿名使用者
正常情況下，每天掉頭髮的數量在100根以內，都是屬於正常的
6樓：鑫鑫
正常，人一天頭髮要掉50根以內算正常，超過50根就不太好了
7樓：匿名使用者
還好吧 每個人洗頭髮都會掉頭髮啊
8樓：社京
不正常，你快要變光頭了
洗一次頭掉多少根頭髮正常？
9樓：驀然陌
每天copy掉三五十根頭髮是正常的。
脫髮是一個bai很常見的現象du，隨著現在人們zhi的工作壓力的增大，和一些慢性dao的疾病的存在，很多人都出現了早年脫髮的情況，有時候兩邊脫髮，有時候是頭頂脫髮，有的很嚴重，很影響美觀，介紹一下基本的脫髮的**理念，希望對大家有用。
適當的鍛鍊的必要性，適當的鍛鍊增強體質可以預防一些慢性消耗性疾病的產生和發展，有助於健康有助於脫髮的**和預防。當然脫髮的**是關鍵，及時塗抹專業有效的，在選擇產品上面，建議你使用純植物的繕絲源絲沐精華液，這個對脫髮的效果是非常顯著的，並且沒有***。
10樓：雷卓掌憶彤
得看你這個情況屬於生理性的還是病理性的，正常情況下，每天脫落100根以內是正常現象，但若是掉落的過多，或者是呈現斑脫現象，就得重視了。
保證充分的睡眠時間可以有效預防頭髮脫落。
我總是掉髮，一洗頭就掉了25根，一次掉二十多根頭髮還正常嗎？
11樓：杭州新生植髮
一方面掉頭髮受正常的頭髮生長週期的影響，正常人每天都會掉100根以內的頭髮，秋季是一年中最容易掉髮的季節，天氣乾燥加上情緒上的低落都會造成掉頭髮，另一方面病理性的掉頭髮受遺傳因素、精神壓力、內分泌和生活習慣等影響，平時養成良好的生活作息，按摩頭皮，早晚梳頭，多喝水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。可以吃一些可以促進頭髮生長食物，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品。
多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
12樓：匿名使用者
正常，通常秋季掉頭髮多些。
13樓：匿名使用者
洗頭髮時掉頭髮是正常現象。
洗一次頭掉幾十根頭髮正常麼
14樓：吉米化妝學校
頭髮若是掉的不bai多，純屬正常現du象，每人每天都會zhi掉40根左右的頭dao發，就和動物脫毛一樣。版另外在權秋冬季節這種現象更為嚴重，因為在秋冬兩季人的毛髮處於休整期。當然，若是頭髮掉的非常多，枕頭、地板上到處都是，那就不是簡單的掉頭髮了。
遇到這種晴況需要警惕，首先要從生活習慣上做以改變。
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
15樓：經寧機湛藍
青年男性，結合臨床表現，考慮毛囊？**癬？指導意見詳閱您的情況，一般頭髮根處有毛囊是白色的，建議去**科看是否有皮癬。
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