1樓：比爾高
想要增高bai
並不難，增高的方
du法一定要科學zhi
。科學增高的dao方法專就要從影響長高的幾大因屬素入手：營養、運動、睡眠、情緒、藥物作用。
1、營養充足但不能過量；
2、堅持做一些有利於增高的運動，比如拉伸、跳躍類；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌；
希望我的回答對你有所幫助，如果解決了您的疑問請採納。
2樓：局用戰止
每個人的情況不太一樣，只要你的骨骺線尚未完全閉合，選擇比智高就能幫助你長高！建議你堅持喝到骨骺線閉合為止！平日裡一定要保證充足的睡眠以及合理的休息，適量的運動，這樣更有助於長高！
3樓：國際媽咪孫小九
身高方面後天因素佔三成左右 注意營養均衡 可以適當吃一點促進鈣吸收的營養 注意鍛鍊身體 多晒太陽 一般來說春季身高增長會比較明顯一些
4樓：獨孤炎柯
吃上述藥物不會起到一定的作用的，是需要做注意營養的補充，多做一些體育鍛煉就可以的！不需要擔心
5樓：匿名使用者
發育的孩子，聲高會自然增長，吃藥的意義大麼？不要太急了，吃這藥一定能使孩子長得比基因等環境決定的身高高嗎？，讓孩子葷素菜都吃點，每日也增加點運動，如跑步兩公里，孩子會強壯些
6樓：白茶那些事兒
比智高效果不錯的，趁骨骺線沒有閉合，早用早有效果。
7樓：仁者彗心
瞭解一下孩子骨齡，確定身高極限再選擇用藥或用保健品
8樓：匿名使用者
孩子長高還是要有充足的營養，適當的運動
9樓：匿名使用者
如果要來增高，要保證孩子有充足的源睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
晒太陽，能夠補充身體裡的鈣物質，有助於長身高。
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。
身高有一半是一定的遺傳因素導致的，當然還有一半是靠後天的努力。
以上為大家介紹的是十三歲孩子適合吃比智高嗎，十三歲的年紀正處在成長發育期，大家可以在這個時間段選擇一些有助於長高的方法，這樣對於身體長高有一定的幫助。
10樓：國際媽咪
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿內可能會蹬的一下，那便是容增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
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