1樓:小果時尚淘
.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。
加油吧!【【祝您開心每一天】】
頭腦想事太多,煩惱多?是不是頭髮也長的多長的快呢
呵呵呵呵呵呵 三千煩惱絲.只是這麼比喻而已!其實煩惱與頭髮!沒太大關係 煩惱主要是性格原因而頭髮,主要是遺傳因素!不很相關!煩惱愁白頭.倒是有些科學道理的 愁,真能白髮!我因為頭髮長不長而煩惱怎麼沒見它變長 控制不住笑,總是在不該笑的時候笑了,感覺很尷尬,我是不是腦子出問題了?50 笑是我們對外界事...
誰會看手相,我手上的交叉的折紋太多是不是就代表我這輩子顛簸一生,有沒有大師幫我看看,我挺擔心的
生命線很長。感情線很長。事業線也很長。分差多,能夠順利的走下去。手相不錯嘛。還好了你多大如果還是學生就該以學業為主要 手不行,建議你不要因為手,而相信別人的話 莫過於相信這些,未來還是要靠這雙手去改變 手相只有感情線和生命線啥意思 上面橫向第一條線copy 是感情線 下面第bai二條橫向線是大腦線d...
為什麼我總想的那麼多?是不是我想的太多了
愛是無償的付出,是心甘情願的幫助,是彼此心靈的感應,既然選擇了愛,就要真誠的對待它,珍惜它,在他 她 困難時予以支援,失敗時與以鼓勵,在他 她 開心時,一起快樂,悲傷時給他 她 安慰。而不是在擁有時無視它的存在,而在失去後才知道後悔莫及。愛乙個人就要他 她 永遠幸福,做他 她 永遠的避風港,保護他 ...