1樓：匿名使用者
人一天至少攝入800大卡
你這都不叫事兒
2樓：熱心網友
**應該是晚上少吃點
我早飯吃一個饅頭（約50克）和一碗稀飯，午飯是一個饅頭加一分蔬菜，晚飯是一個饅頭加一份豆腐腦，熱量...
3樓：搖搖小紅
一天一個饅頭，其它全吃吃蔬菜和水果，嚴格拒絕零食！吃飯時間要有嚴格規律，晚飯不要晚於6點，晚八點以後不再吃任何東西。
4樓：薔薇城堡
多運動。。還有饅頭本身就是糖**。控制糖的攝入。。。不吃饅頭只吃菜和粥
5樓：__朵貓貓
和人體制問題 有人吸收好久胖 有人吸收不好就瘦 有人和涼水都胖 沒辦法的事- -
6樓：帶刀的兔
熱量是不高，可是明顯澱粉含量在所有食物中超標了，蔬菜水果肉類相結合不僅是身體的需要，也是內部新陳代謝的需要。
7樓：吃掉吃掉狐
並不是少吃就可以**，應該飲食合理營養均衡才可以**
早餐6個水煎包，午餐一個手抓餅，晚餐不吃，熱量高嗎？
8樓：低調是一種藝術
手抓餅 243 大卡/100克 水煎包 322 大卡/100克 熱量都比較高 尤其是水煎包 即使是早餐 正常大小的話6個也太多了 這麼算下來就算不吃晚飯一天的熱量也已經超了 去做做運動消耗下吧
9樓：匿名使用者
首先，晚飯少吃是很重要的，早餐必吃，早午晚的食量各式30%.40%.30%。
這樣是最好的，但你要是**的話，一定要吃晚飯，但要吃得少，專家說;"什麼都不吃，胃腸不會蠕動，但吃一點，可以讓胃腸有動力的蠕動起來，從而起到**的效果。
恢復吃晚餐，可以 但一定少吃，不要吃油量大的，早餐最好不吃麵包等，吃些水果榨的汁，粥，不沾煙火的油的食物，這樣才會健康有效的**！
10樓：匿名使用者
這樣吃雖然不能說熱量很高，但是對**、對健康都沒有好處。
健康並且利於減重的飲食方法時少餐多頓，也就是每頓飯要少吃，可以多吃幾頓，並且每頓之間要均勻。
由於不吃晚餐，第二天早上肯定會很餓，吃6個水煎包又不能一下子都吸收、消化、分解，必然會有一部分能量積存下來，形成堆積在身體裡的脂肪。並且由於不吃晚餐，胃會增加空腹蠕動，對胃的健康也不理。
11樓：淡若沙加
最好是減少麵食，多加蔬菜和水果
中午吃牛肉板面 普通一碗熱量會超標麼 還是吃鴨鋪肉蓋飯呢 那個熱量低 10
12樓：匿名使用者
後者熱量低些 因為鴨肉熱量低
13樓：匿名使用者
別吃了。喝水吧。
一點熱量也沒有。
14樓：匿名使用者
熱量是有的多吃水果吧
15樓：阿荔枝阿
想**還是少吃帶肉的飯，單純吃麵吃米飯，多放點蔬菜就很ok
16樓：匿名使用者
要吃了，管哪個熱量高
17樓：匿名使用者
營養均衡吧，別隻吃肉類
18樓：靈劍士
你想吃哪個就吃哪個嘛
早飯、午飯、晚飯熱量分別攝入多少合理？
19樓：知道生活家
卡路里的攝入量是沒有統一標準的，要根據每個人的體重和活動量來計算。勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況都會影響人體所需要攝入的卡路里量。
20樓：匿名使用者
三餐總熱量大約是大約1500大卡（千卡）合理的分配應該按15~20%、30%、25~30%分配於早餐、午餐、晚餐、3個餐次中。
早餐攝入225—300千卡，午餐攝入450千卡，晚餐攝入375—450千卡最為合理
每天不吃早飯，中飯，只吃晚飯，能**嗎
21樓：冰雨夢悠悠
每天不吃早飯，中飯，只吃晚飯，那是增肥呢，不好。
人的一天中，早飯和午飯是最重要的，只吃晚飯，會造成營養不良，不利於健康。
所以建議早飯午飯正常吃，晚飯就喝一碗粥就好了。平時有時間就去散散步，晚飯後。
不要吃零食，多吃一些水果，多喝一些水。
**的同時也要保證身體的健康。
22樓：百度使用者
吃早中就行了，別吃晚飯，或者晚飯少吃點兒
23樓：蔣簫戲端靜
**主要還是少吃多動，你可以在飯前生吃西紅柿，這樣可以消化人體過剩的營養，晚飯可以用水果代替但是不能不吃，可以用牛奶煮豆腐根據自己的口味調味當正餐吃，對減小腹很有效果，可以慢慢的減少食量，**不是一二天的事，是常期的，還是平時就得注意。
只吃早飯，午飯，不吃晚飯能**嗎，明顯嗎
24樓：黃意誠
很多愛美的人想要很好地控制體重，都想通過不吃晚飯來**，甚至下午四點之後就剋制自己不要再進食，不要再吃東西。可是不吃晚飯真的可以起到**的效果嗎?首先我們來了解一些長期不吃晚飯的危害有有哪些：
長時間不吃東西，會得上胃病，你對胃不友好，胃也會對你不友好的.
營養跟不上，就算瘦了，也是病態的瘦.
晚上不吃白天猛吃，比你沒減時還要胖.
25樓：饕餮的回憶
吃什麼不是關鍵 相信kfc那些高熱量的也不用多說了 關鍵是控制不能過量 運動才能消耗脂肪 達到**的目的 沒付出肯定沒回報
26樓：貓的sissi窩
理論上可以 但早餐一定要吃好 而且晚上要吃點水果、菜湯之類的
27樓：匿名使用者
簡單有效的方法 你最好一天只吃一個蘋果 那樣更**！！！！！！！
為什麼父母的被子經常在早晨2 3點中起伏我看見很多次了怎麼回事啊
你可以給他們掀開，看一看，就明白了 做晨操哇！給身體健康帶來好處 自從我進入初三以來早出晚歸，沒有多少時間與家人聊天。忽然有一天，我發現父親竟抽上了煙。不久，他的身上有一股煙味，特別是傍晚，整個屋子都瀰漫著煙。一天，我回到家中，聽到了爸爸在和叔叔商量著什麼事，我便透過門縫看去。咳，女兒就要中考了，這...
在cad中如果圖紙比例是1 500,我想按1 300比例畫圖
繪圖是按什麼比例無所謂，只是最後列印輸出時，把標註和圖紙上的實際長度以及圖紙上標示的比例對應起來就可以了 畫圖時你就按照實際尺寸以毫米為單位繪製就行了啊 圖紙比例主要是用於出圖的時候，同一個圖形出a4 a3紙那比例是不一樣的。在你所畫的圖上 應該是右擊 有個影象的比例 你按照1 1畫圖再縮小300倍...
在E盤中我如果用虛擬機器安裝Linux系統，會不會對電腦的物理磁碟造成什麼損壞
不用擔心，不會有任何損壞，用虛擬機器安裝linux無非是佔用點硬碟空間，不必擔心是否會給硬碟照成損害。 飛黃騰地 正確安裝應該不會，讀寫都會造成損壞，除非不用 小兔獸性大發啦 不會，vm會讓你建立以虛擬硬碟來進行安裝 如果讀寫太頻繁是有可能的。虛擬機器安裝linux系統，會對物理的磁碟有影響嗎？怎樣...